Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Ποιες είναι οι κακές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τα δόντια να σπάσουν;
- 1. Συχνότητα κατανάλωσης γλυκών τροφίμων
- 2. Η συνήθεια να πίνετε αλκοόλ και σόδα
- 3. Κάπνισμα
- 4. Το δάγκωμα των νυχιών
- 5. Μασώντας στον πάγο
- 6. Βουρτσίστε τα δόντια σας πολύ σκληρά
- 7. Χρησιμοποιήστε τα δόντια για να ανοίξετε τη συσκευασία ή να ξεβιδώσετε κάτι
- 8. Ανθυγιεινές συνήθειες σνακ
- 9. Πίνετε τσάι και υπερβολικό καφέ
Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Μήπως δίνετε τακτικά προσοχή στην οδοντική σας υγεία; Ή, έχετε παρατηρήσει ποτέ τον αντίκτυπο του τροφίμου που καταναλώνετε στην οδοντική σας υγεία; Εάν όχι, πρέπει να το κάνετε από τώρα και στο εξής. Επειδή υπάρχουν πολλές καθημερινές συνήθειες που μπορεί να συνεχίσετε να κάνετε χωρίς να γνωρίζετε τις συνέπειες της σπασίματος των δοντιών.
Ποιες είναι οι κακές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τα δόντια να σπάσουν;
Εδώ είναι μερικές συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν τα δόντια:
1. Συχνότητα κατανάλωσης γλυκών τροφίμων
Η ζάχαρη είναι ο κύριος εχθρός των δοντιών σας επειδή η ζάχαρη είναι ένα «φαγητό» για βακτήρια που παράγουν οξύ στο στόμα σας. Είναι αυτό το οξύ που μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών και να προκαλέσει κοιλότητες. Σύμφωνα με μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η τρύπα στο δόντι θα συνεχίσει να διευρύνεται εάν συνεχίζετε να σνακάρουμε γλυκά τρόφιμα.
2. Η συνήθεια να πίνετε αλκοόλ και σόδα
Όχι μόνο γλυκά τρόφιμα, αποδεικνύεται ότι τα ποτά όπως το αλκοόλ και η σόδα μπορεί επίσης να είναι κακή για την υγεία των οδοντιάτρων. Η περιεκτικότητα σε οξέα σε αυτά τα δύο ποτά μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών. Επιπλέον, το αλκοόλ και η σόδα μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σάλιου στο στόμα, προκαλώντας ξηρότητα στο στόμα. Ως αποτέλεσμα, το στόμα σας θα είναι το κατάλληλο μέρος για την ανάπτυξη βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα δόντια και τα ούλα.
3. Κάπνισμα
Τα τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία, καθιστώντας το στόμα τη θέση για την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν τα ούλα και των κατεστραμμένων δοντιών. Επιπλέον, οι συνήθειες καπνίσματος μπορεί να προκαλέσουν το κίτρινο χρώμα των δοντιών λόγω της διαδικασίας καύσης πίσσας στα τσιγάρα, η οποία αφήνει λεκέδες στα δόντια.
4. Το δάγκωμα των νυχιών
Μια από τις κακές συνήθειες που πολλοί άνθρωποι έχουν είναι το δάγκωμα των νυχιών. Στην πραγματικότητα, το δάγκωμα των νυχιών δεν μπορεί μόνο να θέσει σε κίνδυνο την εμφάνιση των χεριών σας, αλλά μπορεί επίσης να καταστρέψει τα δόντια σας.
5. Μασώντας στον πάγο
Ο πάγος είναι χωρίς ζάχαρη, ωστόσο, εάν το μασάτε πολύ σκληρά, μπορεί να ερεθίσει τους μαλακούς ιστούς μέσα στα δόντια ή να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών. Το μόνο που χρειάζεται να γνωρίζετε είναι ότι το σμάλτο δοντιών σας είναι κρύσταλλο, καθώς και τα παγάκια που δαγκώνετε. Και αν δύο κρύσταλλα συγκεντρωθούν, αυτό μπορεί να κάνει τα δόντια σας να σπάσουν.
6. Βουρτσίστε τα δόντια σας πολύ σκληρά
Η οδοντόβουρτσα συνιστάται ως τρόπος διατήρησης των υγιών δοντιών και του στόματος. Ωστόσο, το βούρτσισμα των δοντιών σας πολύ γρήγορα και σκληρά μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ύφεση των ούλων. Η ύφεση του γόνατος είναι η απώλεια του ιστού των ούλων από τη βάση του δοντιού που έρχεται σε επαφή με την επιφάνεια της ρίζας.
7. Χρησιμοποιήστε τα δόντια για να ανοίξετε τη συσκευασία ή να ξεβιδώσετε κάτι
Ίσως έχετε δει ανθρώπους που έχουν τη συνήθεια να ανοίγουν κουτιά ή μπουκάλια με δόντια. Ή είστε από εκείνους που έχουν αυτή τη συνήθεια. Αν ναι, πρέπει να σταματήσετε τη συνήθεια, επειδή αυτές οι συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν φθορά των δοντιών και θραύση και να προκαλέσουν βλάβη στην οδοντιατρική φροντίδα που κάνετε.
8. Ανθυγιεινές συνήθειες σνακ
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τις συνήθειες σνακ. Είναι ακριβώς ότι, η επιλογή σας για φαγητό είναι μερικές φορές το όπλο του ξενιστή για το σώμα σας. Σοκολάτα μπαρ ή γλυκά είναι τα αγαπημένα σνακ ενός εκατομμυρίου ανθρώπων. Στην πραγματικότητα, η συνήθεια του σνακ σε ζαχαρούχα και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα μπορεί μόνο να αυξήσει το σωματικό βάρος αλλά επίσης αυξάνει τον κίνδυνο κοιλοτήτων.
9. Πίνετε τσάι και υπερβολικό καφέ
Παρόλο που υπάρχουν αμέτρητες μελέτες και μελέτες που αποδεικνύουν ότι το τσάι και ο καφές είναι καλό για την υγεία, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον κίνδυνο των κατεστραμμένων δοντιών. Ο λόγος είναι ότι η περιεκτικότητα σε τανίνη σε δύο ποτά με καφεΐνη μπορεί να αλλάξει το χρώμα του εξωτερικού στρώματος του δοντιού. Επιπλέον, το τσάι και ο καφές καταναλώνονται συνήθως με υπερβολική ζάχαρη και η ζάχαρη έχει αποδειχθεί ότι είναι ο θανάσιμος εχθρός της συνολικής υγείας του στόματος και των ούλων.
Εκτός από κάποιες από τις παραπάνω συνήθειες, ένα πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε είναι να αγνοήσετε το πρόβλημα του σπασμένου δοντιού σας. Παρόλο που φαίνεται ασήμαντο, ωστόσο, η αιμορραγία των ούλων ή η οσμή της αναπνοής μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας των ούλων. Ή, εάν τα οδοντικά σας προβλήματα δεν βελτιωθούν, πηγαίνετε στο γιατρό για να πάρετε τη σωστή θεραπεία.
