Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Αποτελεσματικότατο γιατροσόφι για γρίπη, κρυολόγημα, βήχα, πονόκοιλο
- 1. Πάρτε συμπληρώματα σιδήρου
- 2. Δεν παίρνετε καθόλου φάρμακο
- 3. Πάρτε υψηλές δόσεις βιταμίνης C
- 4. Τρώτε στιγμιαία σούπα κοτόπουλου
- 5. Όσον αφορά τη γρίπη και να κάνει τις συνήθεις δραστηριότητες
- 6. Αγοράστε οποιοδήποτε κρύο φάρμακο σε ένα φαρμακείο
- Πώς θεραπεύετε καλύτερα τα κρυολογήματα και τα κρυολογήματα;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Αποτελεσματικότατο γιατροσόφι για γρίπη, κρυολόγημα, βήχα, πονόκοιλο
Γρίπη ή ένα κρύο μπορεί να είναι μια ασθένεια που συναντάμε συχνά. Σίγουρα συχνά ακούμε ή ακόμα έχουμε τις δικές μας συνήθειες στην αντιμετώπιση της γρίπης. Ωστόσο, είναι όλα αυτά τα φάρμακα ή συνήθειες σωστά; Η θεραπεία πραγματικά επιταχύνει την επούλωση ή ακόμα και επιδεινώνει την κατάστασή μας;
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα λάθη στη θεραπεία της γρίπης που μπορεί να κάνει την γρίπη σας χειρότερη.
1. Πάρτε συμπληρώματα σιδήρου
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι ο σίδηρος μπορεί να επιταχύνει την επούλωση σε ενήλικες, αλλά τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί επίσης να έχουν κακές παρενέργειες. Η λήψη σιδήρου μπορεί να αφήσει κακή γεύση στο στόμα και μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Κάποιοι ρινικό σπρέι οι περιέχουσες σίδηρο ουσίες είναι επίσης γνωστό ότι βλάπτουν το βλεννογόνο ή την επένδυση της μύτης και μπορεί να σας κάνουν να χάσετε την ικανότητά σας να αποφύγετε. Επιπλέον, η χορήγηση σιδήρου δεν έχει επίδραση στα παιδιά με γρίπη.
2. Δεν παίρνετε καθόλου φάρμακο
Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να παίρνουν φάρμακα για να θεραπεύσουν τη γρίπη επειδή πιστεύουν ότι θα θεραπεύσουν τον εαυτό τους. Στην πραγματικότητα, χωρίς λήψη ναρκωτικών, η βλέννα από τη μύτη σας θα αυξηθεί και θα εξαπλωθεί ο ιός της γρίπης που αναπαράγεται στο σώμα σας.
Ως εκ τούτου, για την ευκολία σας, μπορείτε να πάρετε φάρμακα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της γρίπης που αντιμετωπίζετε. Μπορείτε να πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη για να θεραπεύσετε πυρετό και πόνο στο σώμα, αντιισταμινικά για ρινικές καταρροές και φάρμακα για το βήχα αν έχετε βήχα. Εκτός από το να σας κάνει πιο άνετα, αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της μετάδοσης του ιού από το σώμα σας.
3. Πάρτε υψηλές δόσεις βιταμίνης C
Η βιταμίνη C συχνά λέγεται ότι θεραπεύει διάφορες ασθένειες που κυμαίνονται από τη γρίπη έως τον καρκίνο. Ορισμένες μελέτες αποδεικνύουν ότι η λήψη βιταμίνης C όταν έχετε κρυολόγημα μπορεί πραγματικά να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της βιταμίνης C στη μείωση των συμπτωμάτων εξακολουθεί να είναι πολύ χαμηλή.
Επιπλέον, η υψηλή δόση βιταμίνης C είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί διάρροια. Για ορισμένους ανθρώπους, οι υψηλές δόσεις βιταμίνης C που καταναλώνονται μπορούν ακόμη και να αυξήσουν την απορρόφηση σιδήρου και να προκαλέσουν τοξικότητα του σιδήρου
4. Τρώτε στιγμιαία σούπα κοτόπουλου
Η έρευνα δείχνει ότι σωστά, το περιεχόμενο θρεπτικών ουσιών σε ένα μπολ κοτόπουλου έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της γρίπης. Ωστόσο, να έχετε κατά νου, πολλές στιγμιαίες σούπες κοτόπουλου που πωλούνται σε σούπερ μάρκετ περιέχουν πολύ αλάτι. Αυτή η υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορεί να σας κάνει να αφυδατωθεί, ενώ το σώμα σας που βιώνει γρίπη απαιτεί πολλά υγρά για να σας κάνει καλύτερο.
Αν θέλετε να φάτε τη σούπα κοτόπουλου, δοκιμάστε να αγοράσετε ένα προϊόν που είναι χαμηλό σε αλάτι ή ακόμα καλύτερα, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σούπα.
5. Όσον αφορά τη γρίπη και να κάνει τις συνήθεις δραστηριότητες
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να θεωρούν τη γρίπη ως μια ήπια ασθένεια, οπότε συνέχισε να κινείται ως συνήθως μετά τη λήψη του φαρμάκου. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί, εάν παίρνετε φάρμακα που περιέχουν αντι-ισταμίνες, αυτά τα φάρμακα μπορούν να σας δώσουν μια υπνηλία. Είναι καλό αν δεν κάνετε δραστηριότητες που απαιτούν πρόσθετη προσοχή, όπως η οδήγηση όταν παίρνετε κρύο φάρμακο.
6. Αγοράστε οποιοδήποτε κρύο φάρμακο σε ένα φαρμακείο
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε φάρμακα χωρίς συνταγή είναι η πιθανότητα αλληλεπιδράσεων φαρμάκων που δεν ανακουφίζονται. Εάν αγοράσετε ένα αποσυμφορητικό που περιέχει ψευδοεφεδρίνη, φαινυλεφρίνη, ή οξυμεταζολίνηΠρέπει να προσέχετε τις παρενέργειες. Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί εάν παίρνετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι υπερτασικοί πάσχοντες πρέπει επίσης να είναι προσεκτικοί όταν λαμβάνουν αποσυμφορητικά.
Προσέχετε όταν αγοράζετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, διαβάζετε πάντα τους κανόνες χρήσης για κάθε προϊόν και σιγουρευτείτε ότι διαβάζετε τα πράγματα που χρειάζονται προσοχή στη συσκευασία. Εάν παίρνετε φάρμακα ρουτίνας, ρωτήστε πρώτα τον φαρμακοποιό ή τον ιατρό για πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.
Πώς θεραπεύετε καλύτερα τα κρυολογήματα και τα κρυολογήματα;
Ίσως υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν την γρίπη σας χειρότερη, αλλά να θυμάστε ότι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τη γρίπη είναι να διατηρήσετε τα υγρά του σώματός σας. Υπάρχουν πολλά υγρά που μπορούν να σας βοηθήσουν. Το νερό, ο χυμός, ο ζωμός και το ζεστό νερό με χυμό λεμονιού και μέλι μπορούν να ανακουφίσουν την μύτη. Το γαργάλημα με θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πονόλαιό σας.
