Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Μέλι και κρεμμύδι: Άμεση ανακούφιση από τον βήχα
- Τύποι παραδοσιακών φαρμάκων ξηρού βήχα στην κουζίνα σας
- Μέλι
- Φύλλα μέντας
- Ζεστό ζωμό σούπας
- Ανανάς
- Θυμάρι
Ιατρικό βίντεο: Μέλι και κρεμμύδι: Άμεση ανακούφιση από τον βήχα
Ο ξηρός βήχας και ο κνησμός στον λαιμό είναι πολύ ενοχλητικοί. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να σας προκαλέσουν ξηρό βήχα. Ξεκινώντας από αλλεργίες, άσθμα, αναπνέοντας καπνό τσιγάρων, ρύπανση ή σκόνη στον αέρα. Τότε, πώς να το μεταχειριστείτε αν δεν πάρετε καλά; Μην ανησυχείτε! Μπορείτε να δοκιμάσετε μια επιλογή από παραδοσιακά φάρμακα ξηρού βήχα παρακάτω. Μπορεί να έχετε τα συστατικά στο σπίτι.
Τύποι παραδοσιακών φαρμάκων ξηρού βήχα στην κουζίνα σας
Μέλι
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι ως ένα παραδοσιακό φάρμακο ξηρού βήχα στο σπίτι. Απλά ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε ζεστό, φρέσκο τσάι. Στο τέλος του παρασκευάσματος, δώστε λίγο χυμό λεμονιού.
Το μέλι λειτουργεί αποτελεσματικά για να μειώσει το βήχα. Στην πραγματικότητα, αυτή η χρησιμότητα είναι μάλιστα παρόμοια με τα φάρμακα για το βήχα που περιέχουν δεξτρομεθορφάνη και διφαινυδραμίνη (αντιισταμινικά). Επιπλέον, το μέλι μπορεί επίσης να αυξήσει την αντοχή του σώματός σας. Ο χυμός λεμονιού θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον λαιμό σας.
Φύλλα μέντας
Η περιεκτικότητα σε μενθόλη στα φύλλα μέντας βοηθά στην ανακούφιση του λαιμού και της βουλωμένης μύτης.
Η μέθοδος είναι απλά εισπνέοντας ζεστό ατμό από το μείγμα 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο φύλλα μέντας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
Ζεστό ζωμό σούπας
Εάν ο βήχας είναι ξηρός και η φαγούρα δεν θεραπεύει, δοκιμάστε να ανακατεύετε ζεστή σούπα κοτόπουλου με σκόρδο, χυμό λεμονιού και λίγο κουρκούμη.
Η δραστική ένωση allicin στο σκόρδο έχει αντι-ιικές, αντιμικροβιακές και αντιμυκητιασικές λειτουργίες που είναι αποτελεσματικές στη θανάτωση διαφόρων οργανισμών που προκαλούν βήχα. Εν τω μεταξύ, το κουρκούμη λειτουργεί ενάντια στη φλεγμονή που κάνει τον βήχα ατελές και τον λαιμό φαγούρα.
Μην ξεχάσετε να γεμίσετε τη σούπα με λαχανικά και κρέας που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα για να αυξήσετε την αντοχή
Ανανάς
Τρώγοντας ένα κομμάτι ανανά ή πίνοντας φρέσκο χυμό ανανά 2-3 φορές την ημέρα αποδείχθηκε αρκετά αποτελεσματικό ως ένα παραδοσιακό φάρμακο ξηρού βήχα. Αυτό το όφελος οφείλεται στην περιεκτικότητα της βρομελίνης στον ανανά που λειτουργεί για την ανακούφιση της φλεγμονής, μειώνοντας έτσι το βήχα και ανακουφίζοντας το λαιμό σας.
Θυμάρι
Το θυμάρι είναι ένα αιγυπτιακό φυτικό φυτό που ανήκει στην οικογένεια των νομισματοκοπείων. Τα φύλλα θυμάρι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, ένα από τα οποία είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο ξηρού βήχα.
Τα φύλλα θυμάρι περιέχουν αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς του λαιμού και να μειώσουν τη φλεγμονή.
Η μέθοδος είναι να βράσει 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμάρι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Αναμείξτε καλά και περιμένετε λίγα λεπτά πριν φιλτράρετε. Πάρτε το τσάι θυμάρι ενώ είναι ζεστό.
