Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ΛΟΥΚΑΣ ΓΙΩΡΚΑΣ - ΘΑ ΠΕΣΩ ΘΑ ΣΗΚΩΘΩ/LOUCAS YIORKAS - THA PESW THA SHKWTHW
Ο καθένας έχει πέσει τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωής του, είτε πρόκειται για το ότι γλίστρησαν στο υγρό δάπεδο είτε στο διπλό meleng σπάζοντας πάνω από μια τρύπα στην άσφαλτο του δρόμου. Ακόμα κι αν μια ολίσθηση πέφτει συνήθως συνδέεται με αμέλεια ενός παιδιού, αποδεικνύεται ότι όταν γερνάμε, οι ευκαιρίες συχνά πέφτουν πράγματι πολλαπλασιάζονται. Ακόμη πιο ανησυχητική, αυτή η διαδικασία άρχισε ακόμα και γύρω στα 25 χρόνια, για να επιδεινωθεί μετά από 40 χρόνια.
Ουάου! Ποιος είναι ο λόγος, ε;
Τι επηρεάζει την ισορροπία του ανθρώπινου σώματος;
Το ανθρώπινο σώμα δημιουργείται βασικά ασταθές. Αυτό σχετίζεται με τη στάση του σώματος και το ύψος. Η διατήρηση μιας όρθιας και υπερβολικής θέσης που κινείται από τόπο σε τόπο, ενώ παραμένει ισορροπημένη είναι μια συνεχής σκληρή δουλειά για το σώμα. Η επιτυχία μας διαρκεί ομαλά χωρίς πτώση, ανάλογα με τη σωματική υγεία και τη σύντηξη εργασίας των διαφόρων συστημάτων στο σώμα μας.
Για να διατηρήσουμε την ισορροπία, υπάρχουν τρία κύρια συστήματα που παίζουν ρόλο στην παροχή ποικίλων αισθητηριακών πληροφοριών σχετικά με την κατάσταση του σώματος, τη βαρύτητα, καθώς και το περιβάλλον. Αυτά τα τρία συστήματα είναι οπτικά (μάτια), αιθουσαία (ωτίον) και σωματοαισθητήρια (αντίδραση ανάδρασης από τις αρθρώσεις των κινητήριων οργάνων του σώματος). Για να διατηρηθεί η ισορροπία του σώματος, ο εγκέφαλος πρέπει να ανταποκρίνεται στην ενσωμάτωση, επεξεργασία και αποθήκευση όλων των αισθητηριακών πληροφοριών από τα τρία συστήματα και αυτό συνεχίζεται χωρίς να σταματήσει. Αυτή η υποσυνείδητη διαδικασία δημιουργεί τότε κινητικές αποκρίσεις και μυϊκά συστήματα που προγραμματίζονται με βάση την εμπειρία για να διαμορφώσουν τα καθημερινά πρότυπα κίνησης.
Η πτώση συμβαίνει όταν το σώμα και ο εγκέφαλος είναι συγκλονισμένοι από τις απαιτήσεις επεξεργασίας για να διατηρήσουν τη στάση τους. Η πτώση μπορεί να συμβεί όταν τα μοτίβα κίνησης του σώματός σας διαταράσσονται ή αλλάζουν ξαφνικά εξαιτίας απροσδόκητων κινδύνων - για παράδειγμα όταν σκοντάφτονται πάνω σε χαλίκια. Ή μια πτώση μπορεί να συμβεί όταν η αρμονία του πλαισίου του σώματός σας βρίσκεται σε χάος και οι προσπάθειές σας να το διορθώσετε είναι καθυστερημένες, ανεπαρκείς ή ανακριβείς - για παράδειγμα όταν σπρώχνονται πίσω από έναν νάρκη φίλο.
Όπως αποδεικνύεται, οι πιθανότητες πτώσης συχνά θα εμφανιστούν συχνότερα στο γήρας - και αυτό δεν είναι απλώς θέμα αμέλειας.
Γιατί οι γονείς πέφτουν πιο συχνά;
Αυτό αποδεικνύεται από ερευνητική ομάδα από το νοσοκομείο Eye and Ear της Μασαχουσέτης σε ένα πείραμα που αφορούσε 105 άτομα ηλικίας 18-80 ετών. Αφού οι συμμετέχοντες ακολούθησαν διάφορες φυσικές δοκιμές και δοκιμές ισορροπίας, τα αποτελέσματα της μελέτης ανέφεραν ότι το ελάχιστο όριο ανοχής του αιθουσαίου συστήματος σε άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω αυξήθηκε δραματικά.
Το κοιλιακό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα στο εσωτερικό αυτί που λειτουργεί σαν GPS πλοήγησης, για να ανιχνεύει τον προσανατολισμό του σώματος στο δωμάτιο με βάση την κίνηση και τη θέση του κεφαλιού, όπως όταν κάθεστε, στέκεται, κοιμάται και ούτω καθεξής. Το σύστημα αυτό συνεργάζεται με τον εγκέφαλο και τα μάτια για να ρυθμίζει την ισορροπία, τον συντονισμό και τον έλεγχο των κινήσεων του σώματος. Γενικά, όσο χαμηλότερο είναι το αιθουσαίο κατώφλι ενός ατόμου, τόσο καλύτερα το σώμα θα διατηρήσει την ισορροπία του. Έτσι, εάν το σύστημα έχει καταστραφεί ή το όριο είναι αυξημένο, θα μοιάζουμε με μεθυσμένους ανθρώπους, ασταθείς και ασταθείς εύκολα.
Καθώς μεγαλώνουμε, η υποσυνείδητη διαδικασία προκειμένου να διατηρηθεί η ισορροπία του σώματος μπορεί να μην λειτουργεί καλά ή όχι τόσο γρήγορα όσο ήταν. Με άλλα λόγια, η νοητική οξύτητα του εγκεφάλου σας συλλέγει. Ως αποτέλεσμα, οι προσπάθειες διατήρησης της ισορροπίας μπορεί να απαιτήσουν ακόμα μεγαλύτερη ψυχική συγκέντρωση, το αποτέλεσμα της οποίας αποδεικνύεται κουραστικό. Οι μειωμένες γνωσιακές δεξιότητες του εγκεφάλου μπορούν επίσης να περιορίσουν την ικανότητά σας σε πολλαπλούς στόχους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι οι γονείς συχνά ξαφνικά σταματούν να περπατούν ενώ μιλάνε - αντανακλώντας αυτή τη δυσκολία
Επιπλέον, η γήρανση κάνει επίσης την ποιότητα των αισθητηριακών πληροφοριών που παρέχονται από τα τρία συστήματα ισορροπίας του σώματός σας να μειώνονται. Το όραμα επιδεινώνεται, σε συνδυασμό με τα μάτια που είναι επιρρεπή σε λάμψη και την κακή οπτική αντίληψη βάθους. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε εσφαλμένη ερμηνεία της θέσης του δαπέδου, ή να παραπλανήσετε την απόσταση, κάνοντάς σας να πέσετε εύκολα.
Η φυσιολογική ανταπόκριση από τις αρθρώσεις σας στον εγκέφαλο μειώνεται επίσης επειδή η ευελιξία μειώνεται επίσης με την ηλικία. Η χρόνια ασθένεια στις αρθρώσεις των βαρέων συγκρατημάτων (γοφών και γόνατων), όπως η αρθρίτιδα, μπορεί να προκαλέσει σφάλματα τοποθέτησης στα πόδια. Εν τω μεταξύ, το μοτίβο του άνισου ποδιού, τα οδυνηρά πόδια ή / και η συνήθεια να φοράτε κακά παπούτσια ποιοτικής ποιότητας μπορεί να κάνει τον εγκεφαλικό εσφαλμένο προσδιορισμό πληροφοριών σχετικά με τα χαρακτηριστικά της επαφής σας με το έδαφος όταν περπατάτε.
Γιατί υπάρχουν νέοι που πέφτουν συχνά;
Όλες οι αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με τη γήρανση θα αυξήσουν σίγουρα τις πιθανότητες πτώσης συχνά. Αλλά μην κάνετε κανένα λάθος, αυτή η φυσική αλλαγή του σώματος μπορεί να συμβεί πιο γρήγορα σε νεαρούς ενήλικες που είναι παγιδευμένοι σε καθιστική ζωή, γνωστός και ως τεμπέλης κίνησης.
Ζώντας όλοι οι μάγοι που είναι τεμπέλης κίνησης, με την πάροδο του χρόνου προκαλεί μείωση της σωματικής δύναμης και της οστικής πυκνότητας, έτσι ώστε η ισορροπία του σώματος να ανακινείται πιο εύκολα. Αυτή η αδυναμία του σώματος μας κάνει επίσης να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να ανέβει από την πτώση. Και πάλι αυτό οφείλεται σε μείωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, λόγω έλλειψης σωματικής δραστηριότητας.
