Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Κρασί: Ήξερες αυτά τα οφέλη;
- Η διαφορά είναι το κόκκινο κρασί, το μαύρο κρασί και το πράσινο κρασί
- Οφέλη από το κόκκινο κρασί για την υγεία
- 1. Αποτρέψτε τον καρκίνο
- 2. Κατά της πρόωρης γήρανσης
- 3. Διατηρήστε την υγεία του εγκεφάλου
- 4. Ανακουφίζει τα συμπτώματα αλλεργίας και φλεγμονής
- 5. Εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης
Ιατρικό βίντεο: ✅ Κρασί: Ήξερες αυτά τα οφέλη;
Στην αρχαιότητα, τα κόκκινα σταφύλια και τα παρασκευάσματα συχνά εξυπηρετούνται σε ευγενείς και βασιλιάδες. Στο παρελθόν, το κόκκινο κρασί ήταν γνωστό ως φρούτο πολυτελείας, σήμερα μπορεί να αγοραστεί κρασί στην αγορά σε λογική τιμή. Ωστόσο, είναι σκόπιμο μόνο το κόκκινο κρασί να ζητείται ως καρπός των βασιλιάδων. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα του κόκκινου κρασιού που μπορείτε να πάρετε. Δεν το πιστεύετε ακόμα; Εδώ είναι τα οφέλη του κόκκινου κρασιού για την υγεία σας.
Η διαφορά είναι το κόκκινο κρασί, το μαύρο κρασί και το πράσινο κρασί
Το κόκκινο κρασί περιέχει λιγότερες θερμίδες από το πράσινο κρασί (επίσης γνωστό ως λευκό κρασί). Επιπλέον, τα οφέλη του κόκκινου κρασιού για την υγεία είναι επίσης μεγαλύτερα από τα πράσινα σταφύλια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όσο περισσότερο το χρώμα των καρπών, τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.
Το θρεπτικό περιεχόμενο του κόκκινου κρασιού είναι πολύ παρόμοιο με το μαύρο κρασί. Η πιο εντυπωσιακή διαφορά μεταξύ των δύο τύπων σταφυλιών είναι μόνο η γεύση. Τα μαύρα σταφύλια γεύονται ισχυρότερα και πιο γλυκά από τα κόκκινα σταφύλια.
Οφέλη από το κόκκινο κρασί για την υγεία
Τρώτε τακτικά κόκκινα σταφύλια για να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία σας. Εδώ είναι μια ποικιλία των πλεονεκτημάτων του κόκκινου κρασιού που σας λείπει.
1. Αποτρέψτε τον καρκίνο
Το κόκκινο κρασί είναι πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, έναν τύπο αντιοξειδωτικού που λειτουργεί για να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Αυτό το περιεχόμενο είναι επίσης καλό για την παρεμπόδιση της επιβλαβούς ακτινοβολίας, όπως η υπεριώδης ακτινοβολία A (UVA) και η B (UVB) από την ηλιακά εγκαύματα. Η έκθεση στην ακτινοβολία διατρέχει τον κίνδυνο να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος.
2. Κατά της πρόωρης γήρανσης
Η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα σε κόκκινο κρασί χρησιμεύει για τη σύλληψη ελεύθερων ριζών στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες προέρχονται από τη ρύπανση, τις χημικές ουσίες από τα τρόφιμα ή τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος ή από τα τσιγάρα. Οι ελεύθερες ρίζες θα βλάψουν και θα σκοτώσουν διάφορα κύτταρα στο σώμα. Αυτή η βλάβη των κυττάρων μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ρυτίδες, γκρίζα μαλλιά ή πορώδη οστά.
3. Διατηρήστε την υγεία του εγκεφάλου
Τα οφέλη του κόκκινου κρασιού μπορούν επίσης να γίνουν αισθητά από τον εγκέφαλό σας. Η ρεβερατρόλη στο κόκκινο κρασί μπορεί να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Το αίμα χρειάζεται από τον εγκέφαλο ως πηγή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών για να λειτουργήσει σωστά. Επιπλέον, μια μελέτη στη Γερμανία απέδειξε ότι το revestratrol μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της ανθρώπινης μνήμης.
4. Ανακουφίζει τα συμπτώματα αλλεργίας και φλεγμονής
Το κόκκινο κρασί έχει αντιισταμινικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έτσι, αυτός ο καρπός είναι καλός για εσάς που είναι άρρωστος λόγω φλεγμονής όπως η πνευμονία, ο πονόλαιμος ή η σκωληκοειδίτιδα. Εν τω μεταξύ, τα αντιισταμινικά χρειάζονται από τον οργανισμό όταν η ισταμίνη (μια φυσική ουσία που παράγεται από το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα) υπερθερμαίνεται. Οι αντιδράσεις ισταμίνης μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικά συμπτώματα
5. Εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης
Αυτός ο καρπός είναι αποτελεσματικός για την εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης χάρη στην περιεκτικότητα σε σαπωνίνες. Αυτή η ουσία μπορεί να πάρει την περίσσεια χοληστερόλης στο σώμα πριν απορροφηθεί στο αίμα. Με αυτόν τον τρόπο, το επίπεδο χοληστερόλης θα παραμείνει ισορροπημένο. Τα ισορροπημένα επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να σας κρατήσουν μακριά από ασθένειες όπως η παχυσαρκία και οι καρδιακές παθήσεις.
