Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Είπαν ότι η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί κάνει καλό στην υγεία.Να όμως τι δεν μας είπαν!
- 1. Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου
- 2. Καλό για την υγεία των οστών
- 3. Ως ηρεμιστικό
- 4. Υγιές δέρμα
- 5. Καλά αντιοξειδωτικά
- 6. Καλό για την υγεία της καρδιάς
- 7. Διατήρηση των επιπέδων ομοφυλοφιλίας
- 8. Χαμηλή χοληστερόλη
Ιατρικό βίντεο: Είπαν ότι η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί κάνει καλό στην υγεία.Να όμως τι δεν μας είπαν!
Γνωρίζετε για την αποτελεσματικότητα των σπόρων ή των ηλιανθόσπορων για την υγεία; Το κουάτσι είναι ένα σνακ που είναι εθιστικό. Επειδή εκτός από το μικρό μέγεθος, η κατανάλωση του Kuaci που έχει πασπαλιστεί με μπαχαρικά κάνει αυτό το φαγητό πιο ευχάριστο.
Όταν εξετάζεται από την άποψη του θρεπτικού περιεχομένου που περιέχεται σε αυτό, αυτός ο τύπος σνακ σιτηρών προσφέρει οφέλη για την υγεία που είναι πολύ καλά για το σώμα! Ελέγξτε τις κριτικές σχετικά με τα οφέλη του quaci για το παρακάτω σώμα.
1. Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου
Ένα από τα πλεονεκτήματα του Kuaci είναι να ελέγξει τη βλάβη των κυττάρων έτσι ώστε να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των επιθέσεων από τον καρκίνο. Αυτό συμβαίνει επειδή το kuaci περιέχει σελήνιο που είναι ο κύριος εχθρός των καρκινικών κυττάρων. Το σελήνιο έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί επισκευή και σύνθεση DNA σε κατεστραμμένα κύτταρα, εκτός από το ότι το σελήνιο μπορεί επίσης να αναστείλει την ανάπτυξη και να εξοντώσει τα καρκινικά κύτταρα.
2. Καλό για την υγεία των οστών
Το Kuaci περιέχει επίσης πολλά μεταλλικά στοιχεία που είναι καλά για την υγεία των οστών. Για παράδειγμα ασβέστιο, μαγνήσιο και χαλκό. Ως επίδομα, το αγγούρι περιέχει βιταμίνη Ε που βοηθά στην ανακούφιση του ρευματικού πόνου.
3. Ως ηρεμιστικό
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση του άσθματος, στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, στην πρόληψη των πονοκεφάλων της ημικρανίας και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Η περιεκτικότητα μαγνησίου στο quaci ενεργεί ως «ηρεμιστικό», έτσι ώστε οι οπαδοί του kuaci να παραμείνουν μακριά από το άγχος, τις ημικρανίες και να παραμείνουν χαλαροί.
4. Υγιές δέρμα
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία εάν περιέχει πολλή βιταμίνη Ε σε αυτό. Η βιταμίνη Ε που περιέχεται στο αγγούρι είναι επίσης ικανή να θρέψει και να διατηρήσει το δέρμα από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
5. Καλά αντιοξειδωτικά
Ορισμένες ασθένειες που προκαλούνται από φυσικές φλεγμονές όπως ο πόνος στις αρθρώσεις, οι μολύνσεις στο στομάχι και το άσθμα μπορούν να ανακουφιστούν με την κατανάλωση του kuaci, επειδή οι ηλιόσποροι αποτελούν καλή πηγή αντιοξειδωτικών.
6. Καλό για την υγεία της καρδιάς
Τρώγοντας ένα τέταρτο από ένα φλιτζάνι γαλοπούλα κάθε μέρα μπορεί να κρατήσει μακριά από καρδιακές παθήσεις. Επειδή οι σπόροι περιέχουν περισσότερο από 60% βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό για το σώμα να απαλλαγεί από την κακή χοληστερόλη που προσκολλάται στον αρτηριακό τοίχο έτσι ώστε να μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε συμβάλλει επίσης στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και των κυττάρων μεμβράνης στην καταπολέμηση της φλεγμονής και της διόγκωσης.
7. Διατήρηση των επιπέδων ομοφυλοφιλίας
Το Kuaci περιέχει επίσης φυλλικό οξύ που βοηθά την ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων να μεταβολίζουν και να διατηρούν την ομοψυχία και τα αμινοξέα στο σώμα να παραμείνουν σε κανονική κατάσταση.
8. Χαμηλή χοληστερόλη
Το Kuaci περιέχει ενώσεις φυτοστερόλης, ενώσεις σε φυτά που έχουν χημική δομή που είναι πολύ παρόμοια με τη χοληστερόλη. Όταν σερβίρεται σε μια δίαιτα, αυτός ο τύπος δημητριακών πιστεύεται ότι είναι σε θέση να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, να αυξήσει την ανοσολογική απόκριση και να είναι σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων.
