Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πώς να ανακουφίσει έναν αποκλεισμένο αγωγών γάλακτος μαστίτιδα - Best Home Remedies
- Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στο μυαλό και την παραγωγή γάλακτος;
- Πώς ξεκινάτε την παραγωγή μητρικού γάλακτος;
Ιατρικό βίντεο: Πώς να ανακουφίσει έναν αποκλεισμένο αγωγών γάλακτος μαστίτιδα - Best Home Remedies
Έχετε ακούσει ποτέ ότι οι σκέψεις της μητέρας σας για το μητρικό γάλα επηρεάζουν την παραγωγή γάλακτος;
Πολλές μητέρες ανησυχούν για την παραγωγή γάλακτος στις πρώτες μέρες του θηλασμού. Η μητέρα φοβάται ότι η παραγωγή γάλακτος δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του μωρού. Συνήθως, τα πράγματα που στηρίζουν τη σκέψη της μητέρας ότι το γάλα της δεν είναι αρκετό είναι:
- Τα μωρά συχνά θηλάζουν. Τα μωρά συνήθως θηλάζουν 8-12 φορές την ημέρα, αλλά στις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση το μωρό συνήθως δεν είναι ήρεμο ή ανήσυχο. Η μητέρα πίστευε ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό δεν ήταν ικανοποιημένο να θηλάσει, αν και αυτό δεν σήμαινε ότι η παραγωγή γάλακτος της μητέρας ήταν μικρή.
- Τα στήθη της μητέρας αισθάνονται απαλά. Όταν η παροχή γάλακτός σας προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού σας, το στήθος σας μπορεί να μην αισθάνεται πλήρες ή σφιχτό, συνήθως αυτό συμβαίνει μεταξύ 3-12 εβδομάδων μετά τη γέννηση. Ωστόσο, ενώ το μωρό σας θηλάζει ακόμα, το μαστό σας θα παράγει αρκετό γάλα για το μωρό.
- Τα μωρά ξαφνικά θηλάζουν πιο συχνά. Το μωρό σας μπορεί να θηλάζει πιο συχνά όταν η ανάπτυξη τρέχει γρηγορότερα. Ωστόσο, επειδή τα μωρά θηλάζουν πιο συχνά, ανησυχείτε ότι το γάλα σας λείπει, παρόλο που το σώμα σας μπορεί να προσαρμόσει τις ανάγκες του μωρού σας αυξάνοντας την παραγωγή γάλακτος.
- Τα μωρά μόνο θηλάζουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι προκαλείται από μικρή παραγωγή γάλακτος. Μετά από δύο ή τρεις μήνες, το μωρό σας μπορεί να θηλάσει λιγότερο.
Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με το μυαλό σας, κυρία, επειδή οι σκέψεις σας μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα την παραγωγή γάλακτος.
Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στο μυαλό και την παραγωγή γάλακτος;
Κατά την παραγωγή του μητρικού γάλακτος, το σώμα της μητέρας εμπλέκει τον εγκέφαλο. Όταν ο εγκέφαλος σηματοδοτεί ότι η παροχή γάλακτος είναι χαμηλή, το στήθος της μητέρας θα παράγει και πάλι γάλα για να καλύψει το μητρικό γάλα της μητέρας.
Όταν το μωρό σας πιπιλίζει το στήθος, είναι επίσης ένα ερέθισμα για την υπόφυση στον εγκέφαλο για να απελευθερώσει την ορμόνη οξυτοκίνη και επίσης την προλακτίνη στην κυκλοφορία του αίματος. Και οι δύο αυτές ορμόνες είναι υπεύθυνες για την παραγωγή γάλακτος. Ωστόσο, όταν τονίζετε, το άγχος μπορεί να επιβραδύνει την απελευθέρωση της ορμόνης οξυτοκίνης στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε πρώτα όταν το στρες είναι να ηρεμήσετε τον εαυτό σας πρώτα.
Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Γιατί; Επειδή η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί στην πραγματικότητα να έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και να μειώσει το επίπεδο πίεσης. Εάν προσπαθείτε να δώσετε γάλα στο μωρό σας, το άγχος σας θα μειωθεί και η παραγωγή γάλακτος δεν θα σταματήσει. Στην ουσία, δεν πρέπει να απελπίζεστε όταν δίνετε γάλα στο μωρό σας.
Ωστόσο, οι περισσότερες μητέρες πιστεύουν ότι το γάλα τους δεν είναι αρκετό, όταν στην πραγματικότητα αρκεί. Αυτή η κατάσταση συνήθως καλείται αντιληπτό ανεπαρκές γάλα ή την αντίληψη του ανεπαρκούς θηλασμού. Επειδή «καταναλώνεται» από την αντίληψη ή το μυαλό της ίδιας της μητέρας, η μητέρα σπανίως δίνει γάλα στο παιδί της και με την πάροδο του χρόνου η παραγωγή μητρικού γάλακτος είναι επίσης μικρότερη και τελικά σταματά. Αυτός είναι ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο οι μητέρες σταματούν τον θηλασμό πιο γρήγορα.
Πώς ξεκινάτε την παραγωγή μητρικού γάλακτος;
Όσο πιο συχνά θηλάζετε το μωρό σας, τόσο πιο ομαλή είναι η παραγωγή γάλακτος. Το μωρό που πιπιλίζει το στήθος σας είναι ένα κίνητρο για το σώμα σας να συνεχίσει να παράγει γάλα.
Συνεπώς, κρατήστε το μυαλό σας μακριά από τη μικρή παραγωγή γάλακτος. Τα μωρά κάνουν μερικές φορές να θηλάζουν πιο συχνά. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή συνήθως σε ηλικία περίπου 2-3 εβδομάδων, 6 εβδομάδων, 3 μηνών ή ανά πάσα στιγμή, τα μωρά βιώνουν ταχύτερη ανάπτυξη, έτσι χρειάζονται περισσότερη πρόσληψη. Το μόνο που έχετε να κάνετε αυτή τη στιγμή είναι να ακολουθήσετε την επιθυμία του μωρού να θηλάσει ή που συνήθως ονομάζεται ASI κατόπιν αιτήματος.
Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό για να διευκολυνθεί η παραγωγή γάλακτος:
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κολλάει σωστά στο στήθος σας ή ότι η θέση του μωρού τροφοδοτείται σωστά, έτσι ώστε το μωρό να είναι άνετο κατά το θηλασμό.
- Τροφοδοτήστε το μωρό σας όσο πιο συχνά γίνεται και ακολουθήστε τις επιθυμίες του μωρού όποτε χρειάζεται ASI και όταν αισθάνεται ότι είναι γεμάτος.
- Ακολουθήστε το μωρό με το δεξί και το αριστερό στήθος κάθε φορά που θηλάζει. Τροφοδοτήστε το μωρό με το πρώτο στήθος, όσο εξακολουθεί να πιπιλίζει έντονα, στη συνέχεια, προσφέρετε στο μωρό ένα δεύτερο στήθος όταν η αναρρόφηση του μωρού αρχίζει να εξασθενεί.
- Είναι καλύτερο να μην δίδεται στο μωρό φόρμουλα ή πιπίλες, διότι αυτό μπορεί να τον κάνει να μην ενδιαφέρεται πλέον για το μητρικό γάλα, οπότε μπορεί επίσης να προκαλέσει εξασθένιση της παραγωγής γάλακτος. Διδάξτε το μωρό σας να αρχίσει να τρώει σε ηλικία 6 μηνών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Η υποστήριξη του συζύγου καθορίζει την επιτυχία του αποκλειστικού θηλασμού
- Είναι αλήθεια ότι τα φύλλα Katuk κάνουν το γάλα πιο λεία;
- Αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων στήθους κατά τον θηλασμό
