Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: O Τζιμάκος και το τέρας
- Ποιοι τύποι καρκίνου μπορεί να εμφανιστούν σε παχύσαρκους ανθρώπους;
- Ποια είναι η σχέση μεταξύ καρκίνου και βάρους;
- Τότε πώς να αποφύγετε τον καρκίνο;
Ιατρικό βίντεο: O Τζιμάκος και το τέρας
Από πριν από 20 χρόνια, οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής και τα κακά πρότυπα διατροφής αποτελούν μία από τις αιτίες του καρκίνου. Εκείνη την εποχή, διαπίστωσαν ότι το πολύ υψηλό λίπος στο σώμα μπορεί να αλλάξει επίπεδα ορμονών όπως η ινσουλίνη, τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη του όγκου.
Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι το πολύ υψηλό λίπος στο σώμα προκαλεί αυξημένο κίνδυνο εκφυλιστικών ασθενειών, όπως στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια, σακχαρώδη διαβήτη και ακόμη και θάνατο. Το λίπος που είναι πολύ υψηλό, έχει ως αποτέλεσμα τη μη σωστή λειτουργία του οργανισμού, οι ορμόνες δεν είναι φυσιολογικές και εμφανίζονται μπλοκαρίσματα στις αρτηρίες. Εκτιμάται ότι υπάρχουν 640 εκατομμύρια άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι στον κόσμο. Ενώ η παχυσαρκία έχει προκαλέσει 4,5 εκατομμύρια θανάτους το 2013. Ο ΠΟΥ δηλώνει ότι το λίπος στο σώμα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση διαφόρων τύπων καρκίνου. Αυτό αναφέρεται στο The New England Journal of Medicine.
Ποιοι τύποι καρκίνου μπορεί να εμφανιστούν σε παχύσαρκους ανθρώπους;
Η δήλωση αυτή προκύπτει από τα αποτελέσματα μιας ανάλυσης 1000 μελετών που διεξήγαγαν έρευνες για παράγοντες που προκαλούν καρκίνο. Ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) έχει εντοπίσει 1.000 μελέτες που διεξήχθησαν από διάφορα μέρη του κόσμου, σημειώνοντας ότι οι παρακάτω είναι 13 τύποι καρκίνου που πιθανότατα οφείλονται στην παχυσαρκία και το υπερβολικό λίπος στο σώμα, δηλαδή:
- Καρκίνος του λαιμού ή του οισοφάγου
- Ο καρκίνος του στομάχου, ειδικά ο καρκίνος του στομάχου
- Καρκίνος του εντέρου
- Καρκίνο του ήπατος
- Ο καρκίνος της κύστης
- Καρκίνο του παγκρέατος
- Ο καρκίνος του μαστού είναι πολύ επικίνδυνος όταν μια γυναίκα έχει βιώσει εμμηνόπαυση
- Ο καρκίνος της μήτρας
- Καρκίνο ωοθηκών ή ωοθηκών
- Καρκίνος νεφρών
- Καρκίνος μεμβράνης εγκεφάλου
- Καρκίνος του θυρεοειδούς αδένα
- Πολλαπλό μυέλωμα, το οποίο είναι ένας τύπος καρκίνου λευκοκυττάρων
Σύμφωνα με την ανάλυση που έχει γίνει, τα άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερο από 30 kg / m2 έχει 5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου σε σύγκριση με άτομα που έχουν φυσιολογικό BMI. Ενώ η ομάδα των παχύσαρκων ανθρώπων κινδυνεύει να έχει καρκίνο του παχέος εντέρου, του στομάχου, του ήπατος, του παγκρέατος και του νεφρού δύο φορές υψηλότερος από εκείνους με καλή διατροφική κατάσταση. Ο υψηλότερος κίνδυνος για καρκίνο είναι ο καρκίνος της μήτρας, με 7 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες στους παχύσαρκους ανθρώπους.
Σχεδόν όλες οι μελέτες που αναλύθηκαν από το IARC αφορούσαν ερωτηθέντες που είχαν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, ασκούσαν σπάνια και κατανάλωναν τροφές που είχαν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, ενέργεια και ζάχαρη. Οι περισσότερες μελέτες βλέπουν τη σχέση μεταξύ των επιπέδων σωματικού λίπους και της υποτροπής σε ασθενείς με καρκίνο.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ καρκίνου και βάρους;
Οι άνθρωποι που έχουν το ιδανικό βάρος σώματος είναι άνθρωποι που έχουν μια κανονική τιμή δείκτη μάζας σώματος, η οποία είναι μεταξύ 18,5 και 24,9. Ενώ όσοι έχουν δείκτη μάζας σώματος μεταξύ 25 και 29,9 μπορούν να ονομαστούν υπέρβαροι ή υπέρβαροι, και εκείνοι που έχουν ΔΜΣ άνω των 30 έχουν κηρυχθεί παχύσαρκοι.
Σχεδόν όλες οι μελέτες αναλύθηκαν, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι το υπερβολικό βάρος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Η παχυσαρκία συνδέεται πράγματι με μεταβολικές και ορμονικές διαταραχές, όπως η ορμόνη ινσουλίνης και ο ινσουλινοειδής αυξητικός παράγοντας (IGF), καθώς και η φλεγμονή στα όργανα του σώματος. Τα επιστημονικά αποτελέσματα αποδεικνύουν ότι οι μεταβολικές διαταραχές της σεξουαλικής ορμόνης και η χρόνια φλεγμονή που προκαλείται από το υπερβολικά υψηλό επίπεδο λίπους είναι ένας από τους παράγοντες που προκάλεσαν τον καρκίνο.
Τότε πώς να αποφύγετε τον καρκίνο;
Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε να συμβεί αυτή η ασθένεια, ένα από αυτά είναι διατηρώντας το φυσιολογικό σας βάρος. Το φυσιολογικό βάρος μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας κανονική άσκηση, επιλέγοντας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, περιορίζοντας τη ζάχαρη, το αλάτι και το λίπος και κάνοντας μικρά πράγματα όπως περιοδική απώλεια βάρους, τρώγοντας μικρές μερίδες αλλά συχνά , και να φάει στις κανονικές ώρες. Αυτά τα πράγματα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και άλλων εκφυλιστικών ασθενειών, όπως ο καρκίνος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Η παχυσαρκία μειώνει τη γονιμότητα των γυναικών
- Η παχυσαρκία δεν προκαλείται πάντα από την κατανάλωση πάρα πολύ
- Γιατί η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;
