Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Περιφερική Νευροπάθεια: Διαγνωστική προσέγγιση
1. Ορισμός
Τι είναι η περιφερική νευροπάθεια;
Η περιφερική νευροπάθεια είναι ένας όρος που περιγράφει τη βλάβη σε ένα ή περισσότερα από τα περιφερειακά σας νεύρα. Βλάβη σημαίνει ότι τα μηνύματα που ταξιδεύουν μεταξύ του κεντρικού και του περιφερειακού νευρικού σας συστήματος διακόπτονται. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν περιφερική νευροπάθεια. Ο διαβήτης είναι η πιο συνηθισμένη αιτία χρόνιας περιφερικής νευροπάθειας.
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα;
Κάθε νεύρο στο περιφερειακό σας σύστημα έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία, έτσι τα συμπτώματα εξαρτώνται από τον τύπο του επηρεασθέντος νεύρου. Τα νεύρα ταξινομούνται ως:
- Αισθησιακά νεύρα, τα οποία λαμβάνουν αισθήσεις από το δέρμα, όπως θερμοκρασία, πόνο, δόνηση ή επαφή
- Νευρικά κινητικά στοιχεία που ελέγχουν τον τρόπο μετακίνησης των μυών σας
- Αυτόνομα νεύρα που ελέγχουν λειτουργίες όπως η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός, η πέψη και η κύστη
Τα σημεία και τα συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Σταδιακές επιθέσεις, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια ή στα χέρια, τα οποία μπορούν να εξαπλωθούν προς τα πάνω στα πόδια και τα χέρια
- Ο πόνος είναι εντυπωσιακός και αισθάνεται διάτρηση ή καύση
- Εξαιρετική ευαισθησία στην αφή
- Έλλειψη συντονισμού και πτώση
- Μυϊκή αδυναμία ή παράλυση εάν επηρεάζονται τα νεύρα του κινητήρα
Εάν τα αυτόνομα νεύρα επηρεάζονται, τα σημεία και τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Θερμική δυσανεξία και αλλαγές στον ιδρώτα
- Διαταραχές του εντέρου, της ουροδόχου κύστης ή του πεπτικού συστήματος
- Αλλαγές στην πίεση του αίματος, προκαλούν ζάλη ή κεφαλή αισθάνεται πλωτή
Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί να επηρεάσει ένα νεύρο (μονοευροπάθεια), δύο ή περισσότερα νεύρα σε διαφορετικές περιοχές (πολλαπλή μονοεραπεία) ή πολλά νεύρα (πολυνευροπάθεια).
2. Πώς να τα ξεπεράσετε
Τι πρέπει να κάνω;
Ακολουθούν προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την περιφερική νευροπάθεια:
- Φροντίστε τα πόδια σας, ειδικά εάν έχετε διαβήτη. Ελέγχετε κάθε μέρα για φουσκάλες, περικοπές ή κάλους. Φορέστε μαλακές, χαλαρές βαμβακερές κάλτσες και μαλακά παπούτσια.
- Άσκηση. Ρωτήστε το γιατρό σας για την άσκηση ρουτίνας που μπορείτε να κάνετε. Η τακτική άσκηση, όπως περπάτημα τρεις φορές την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει τον πόνο της νευροπάθειας, να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ήπιες ρουτίνες όπως η γιόγκα και το tai chi μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
- Σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία, αυξάνοντας τον κίνδυνο των ποδιών και άλλων νευροπαθητικών επιπλοκών.
- Φάτε υγιεινό φαγητό. Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. Τρώτε κρέας με χαμηλά λιπαρά και γαλακτοκομικά προϊόντα και συμπεριλάβετε πολλά από τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή σας.
- Αποφύγετε υπερβολικό αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει την περιφερική νευροπάθεια.
- Παρακολουθήστε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας. Εάν έχετε διαβήτη, η παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα υπό έλεγχο και μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τη νευροπάθεια σας.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Γενικά, η ταχύτερη διάγνωση περιφερικής νευροπάθειας είναι, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να περιορίσετε τις βλάβες και να αποτρέψετε περαιτέρω επιπλοκές. Είναι σημαντικό να δείτε έναν γενικό ιατρό εάν εμφανίσετε συμπτώματα περιφερικής νευροπάθειας.
3. Πρόληψη
Ο καθένας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο περιφερικής νευροπάθειας διατηρώντας τη λογική πρόσληψη αλκοόλ σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες. Μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη των διατροφικών ελλείψεων στα τρόφιμα.
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο συνηθισμένη αιτία χρόνιας περιφερικής νευροπάθειας. Ο διαβήτης είναι πιο συχνός σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Επομένως, ο έλεγχος του βάρους μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη. Εάν έχετε διαβήτη ή άλλα ιατρικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν περιφερική νευροπάθεια, ο καλός έλεγχος της κατάστασής σας μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση νευροπάθειας.
