Διάφορα τεχνάσματα Cheating Cheek

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: THE MOST ANNOYING SOUND IN THE WORLD!
  
• Τέσσερις ασκήσεις για τη συρρίκνωση των παχουμένων μάγουλων
  
• 1. "Προσώπου ψαριού"
  
• 2. Φουσκωμένο στόμα
  
• 3. Η πρακτική του χαμόγελου
  
• 4. Τρυπήστε τη μύτη
  
• Ένας άλλος τρόπος που θα βοηθήσει να συρρικνωθεί παχουλός μάγουλα
  
• 1. Μειώστε το βάρος
  
• 2. Μασάζ στο πρόσωπο
  
• 3. Λειτουργία
  

Ιατρικό βίντεο: THE MOST ANNOYING SOUND IN THE WORLD!

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά γυναίκες, θέλουν να έχουν λεπτά μάγουλα. Τα παχουλά μάγουλα στην πραγματικότητα δεν θα επηρεάσουν την υγεία, είναι απλά ότι τα παχουλά μάγουλα συχνά συνδέονται με το κέρδος βάρους. Ορισμένες συνθήκες υγείας, όπως τα προβλήματα στο ήπαρ, θα κάνουν τον πάσχοντα να έχει επίσης παχουλός μάγουλα, παρόλο που έχει μια λεπτή διάπλαση. Για όσους από εσάς αισθάνονται λιγότερο σίγουροι με παχουλός μάγουλα, μην ανησυχείτε, εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να συρρικνώσετε παχουλός μάγουλα.

Τέσσερις ασκήσεις για τη συρρίκνωση των παχουμένων μάγουλων

Τα παρακάτω είναι μερικές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε, να συρρικνωθεί παχουλός μάγουλα:

1. "Προσώπου ψαριού"

Αυτή η άσκηση μιμείται το πρόσωπο ενός ψαριού που μετακινεί το στόμα του, γνωστό και ως «πρόσωπο ψαριού». Το κόλπο είναι να ξεφουσκώνετε τα μάγουλά σας στο στόμα σας μέχρι τα μάγουλα να φαίνονται «λεπτά». Βήματα:

• Τυλίξτε τα χείλη σας, όπως εσείς πρόκειται να δώσετε ένα φιλί
• Πιέστε ένα μάγουλο και κρατήστε το για ένα λεπτό
• Πιέστε το άλλο μάγουλο και κρατήστε το για ένα λεπτό
• Μπορείτε να το επαναλάβετε έως και 8 φορές για βέλτιστα αποτελέσματα

2. Φουσκωμένο στόμα

Αυτή η άσκηση ονομάζεται επίσης φουσκώματος του αέρα στο στόμα. Ο στόχος αυτής της άσκησης είναι οι μύες γύρω από τα χείλη και τα ζυγωματικά. Βήματα:

• Πάρτε μια αναπνοή από το στόμα σας, γεμίστε το στόμα σας με αέρα
• Πιέστε τον αέρα στο δεξί μάγουλο μέχρι το δεξιό μάγουλο να διογκωθεί και κρατήστε το για ένα λεπτό
• Πιέστε τον αέρα στο αριστερό μάγουλο και κρατήστε το για ένα λεπτό
• Πιέστε τον αέρα πάνω από τα χείλη ακριβώς κάτω από τη μύτη και κρατήστε το
• Πιέστε τον αέρα στο πηγούνι ακριβώς κάτω από τα χείλη και κρατήστε το
• Επαναλάβετε αυτή την άσκηση μέχρι και 8 φορές την ημέρα για βέλτιστα αποτελέσματα

3. Η πρακτική του χαμόγελου

Βήματα:

• Αρχίστε κρατώντας τα χείλη σας μαζί, στη συνέχεια, χαμογελώντας ευρέως με τα χείλη σας κλειστά. Κρατήστε το.
• Στη συνέχεια, το σχήμα των χειλιών για να σχηματίσουν το γράμμα O, κρατήστε το.
• Επιστρέψτε στο αρχικό πρόσωπο. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 5 έως 8 φορές την ημέρα

4. Τρυπήστε τη μύτη

Θα χρειαστείτε έναν καθρέφτη για να εξασκήσετε αυτό το. Βήματα:

• Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και προσπαθήστε να χαμογελάσετε ευρύτατα με το στόμα κλειστό.
• Στη συνέχεια, ρυτίδα τη μύτη σας όσο πιο σφιχτά γίνεται
• Για βέλτιστα αποτελέσματα, προσπαθήστε να κρατήσετε αυτή τη θέση για περίπου 8 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια επαναλάβετε περισσότερες από 8 φορές σε μία άσκηση
• Είναι μια καλή ιδέα να επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές την ημέρα ή όσο πιο άνετα κι εσείς

Ένας άλλος τρόπος που θα βοηθήσει να συρρικνωθεί παχουλός μάγουλα

Εκτός από τη γυμναστική προσώπου παραπάνω, μερικές από αυτές τις μεθόδους μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην μείωση των παχουμένων μάγουλων:

1. Μειώστε το βάρος

Τα μάγουλα που πρέπει να γεμίζουν συχνά προκαλούνται από το κέρδος βάρους. Έτσι, μια υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι σημαντικά κλειδιά σε συρρικνούμενα παχουλός μάγουλα.

2. Μασάζ στο πρόσωπο

Το μασάζ συνδέεται με τα οφέλη για την υγεία, όπως η εξομάλυνση της ροής του αίματος και η απομάκρυνση των τοξινών στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα μάγουλα. Επιπλέον, το μασάζ στο πρόσωπο μπορεί επίσης να σφίξει τους μυς.

3. Λειτουργία

Η πλαστική χειρουργική ή το πρόσωπο είναι πλέον εξοικειωμένοι. Εάν αποφασίσετε να λειτουργήσετε, κάντε το με έναν ειδικό και ρωτήστε για τα αποτελέσματα της πράξης. Το πλεονέκτημα της χειρουργικής επέμβασης είναι ότι τα επιθυμητά αποτελέσματα επιτυγχάνονται γρήγορα και η διαδικασία επούλωσης είναι γρήγορη. Ωστόσο, δεν όλες οι λειτουργίες παράγουν λεπτά μάγουλα όπως θέλουν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• 10 μικρές συνήθειες που κάνουν το δέρμα του προσώπου γρήγορα ρυτίδες
• Συνταγή για φυσικές μάσκες προσώπου για λιπαρό δέρμα
• Αντιμετωπίστε τις ρυτίδες με το λάδι Jojoba