Περιεχόμενα:
- Γιατί πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την πρόληψη της γήρανσης;
- Συμβουλές φροντίδας δέρματος για την πρόληψη της γήρανσης
- 1. Ξεκινήστε μεαντηλιακό ειδικό πρόσωπο
- 2. Μην ξεχάσετε να το χρησιμοποιήσετε και στον αυχένα και στα χέρια σας
- 3. Μειώστε το πόσιμο χρησιμοποιώντας τα καλαμάκια, επειδή μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες
- 4. Χρησιμοποιήστε κρέμα ματιών
- 5. Καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά
Η φροντίδα του δέρματος όπως οι αντιρυτιδικές κρέμες χρησιμοποιείται συνήθως από άτομα άνω των 40 ετών, αλλά τώρα όλο και περισσότερες εταιρείες ομορφιάς εισάγουν αντιγηραντικές κρέμες ηλικίας 20 και 30 ετών. Στην πραγματικότητα, είναι πραγματικά στην ηλικία των 30 σας ότι χρειάζεστε μια κρέμα θεραπείας για να κάνετε το δέρμα σας να δείχνει νεότερο; Ποιοι είναι οι τρόποι και η φροντίδα του δέρματος που πρέπει να κάνετε ώστε να μείνετε νέοι; Ελέγξτε την παρακάτω κριτική, ας!
Γιατί πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την πρόληψη της γήρανσης;
Στα τέλη της δεκαετίας του '20 έως τα μέσα της δεκαετίας του '30, Θα εισαγάγετε μια περίοδο προ-γήρανσης. Σε αυτό το σημείο μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε τις γραμμές γύρω από τα μάτια και το στόμα σας ή τις μαύρες κηλίδες λόγω του ηλιακού φωτός. Αυτό είναι πραγματικά δίκαιο, και μπορεί ακόμα να αποφευχθεί ο χειρότερος κίνδυνος μέσω ορισμένων θεραπειών δερμάτων.
Οι δύο κύριες αιτίες της προ-γήρανσης είναι οι βλάβες που προκαλούνται από το ηλιακό φως και (δυστυχώς) τους γενετικούς παράγοντες. Ωστόσο, μην ανησυχείτε πρώτα. Μπορείτε ακόμα να αποτρέψετε, να καθυστερήσετε, να επιδιορθώσετε και να εξαλείψετε τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.
Εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας έχει εκτεθεί σε υπερβολικό ήλιο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αμέσως αντιγηραντική θεραπεία ή κρέμα γάλακτος το συντομότερο δυνατό. Προστασία από τον ήλιο με ορούς, κρέμες και ενυδατικές κρέμες που περιέχουν αντιοξειδωτικά μπορεί να σώσει το δέρμα σας. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα.
Συμβουλές φροντίδας δέρματος για την πρόληψη της γήρανσης
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε την αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος:
1. Ξεκινήστε μεαντηλιακό ειδικό πρόσωπο
Το πρώτο βήμα στη φροντίδα του δέρματος για την πρόληψη της γήρανσης είναι η χρήση προστασίας από τον ήλιο όπως αντηλιακό, ηλιοθεραπεία, ή αντηλιακό που θα σας προστατεύσει από τους κινδύνους των υπεριωδών ακτίνων UV. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα με SPF 15, 20, έως και 30 για καθημερινή χρήση στο πρόσωπό σας εάν θέλετε να ταξιδέψετε έξω από το σπίτι.
2. Μην ξεχάσετε να το χρησιμοποιήσετε και στον αυχένα και στα χέρια σας
Εκτός από το πρόσωπο, μην ξεχνάτε την περιοχή του λαιμού και των χεριών. Η περιοχή είναι η περιοχή που εκτίθεται συχνότερα στο φως του ήλιου, αλλά ειρωνικά είναι επίσης η περιοχή του δέρματος που ξεχνιέται πιο συχνά για να αντιμετωπιστεί. Μην εκπλαγείτε αν βλέπετε πολλές γυναίκες μέσης ηλικίας που έχουν κάνει ακριβή φροντίδα του δέρματος, αλλά το δέρμα του λαιμού και τα χέρια είναι ακόμα γεμάτες με ρυτίδες.
3. Μειώστε το πόσιμο χρησιμοποιώντας τα καλαμάκια, επειδή μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες
Η κατανάλωση ποτών χρησιμοποιώντας ένα άχυρο πιστεύεται ότι προκαλεί λεπτές γραμμές γύρω από το στόμα σας. Οποιεσδήποτε κινήσεις μυών είναι επαναλαμβανόμενες θα προκαλέσουν ρυτίδες. Για να αποφύγετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα, μειώστε τη χρήση καλαμάκια.
Επιπλέον, φροντίδα του δέρματος για την πρόληψη των προβλημάτων ρυτίδων στην περιοχή του mulit και του μέσου μπορεί να ξεπεραστεί με τη χρήση κρέμας ρετινόλης τη νύχτα γύρω από το στόμα (ειδικά στη γραμμή χαμόγελο) και το μέτωπο.
4. Χρησιμοποιήστε κρέμα ματιών
Το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι το λεπτότερο δέρμα ολόκληρου του σώματός σας, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή η περιοχή θα είναι η πρώτη θέση για να εμφανιστούν οι ρυτίδες. Στα μέσα της δεκαετίας του '20, χρησιμοποιήστε μια κρέμα ματιών που μπορεί να θρέψει την περιοχή γύρω από τα μάτια σας και να σας προστατεύσει από τις γραμμές στο τέλος των ματιών σας.
Μην ξεχάσετε επίσης να χρησιμοποιήσετε γυαλιά ηλίου με αντιδότες UV όταν πηγαίνετε στην παραλία ή σε μια ηλιόλουστη θέση.
5. Καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά
Εκτός από την περιποίηση του δέρματος από το εξωτερικό, πρέπει επίσης να αντιμετωπίζετε το δέρμα από μέσα. Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν αντιοξειδωτικά μπορεί να καθυστερήσει σημαντικά τη γήρανση του σώματος. Συνηθίστε να καταναλώνετε πράσινο τσάι, λαχανικά, φρούτα, καρύδια και μαύρη σοκολάτα (μαύρη σοκολάτα).
