Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: This Is Why You're Wrong
- Έχοντας φίλους μπορεί να κάνει κάποιον υγιή και να ζήσει περισσότερο
- Τα οφέλη από τη δημιουργία φίλων είναι τα ίδια με τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος
- Η οικογένεια εξακολουθεί να είναι σημαντική, αλλά θα είναι καλύτερα αν είναι ισορροπημένη με υγιείς κοινωνικές σχέσεις
Ιατρικό βίντεο: This Is Why You're Wrong
Υπάρχει μια έκφραση που λέει ότι "το αίμα είναι παχύτερο από το νερό". Η φράση σημαίνει ότι η οικογένεια είναι πολύ πιο σημαντική από το να έχεις φίλους ή φίλους. Ωστόσο, πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από το κρατικό πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν αντίθετα ανέφερε το αντίθετο. Πού είναι; Δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Έχοντας φίλους μπορεί να κάνει κάποιον υγιή και να ζήσει περισσότερο
Ο William Chopik, καθηγητής ψυχολογίας και ερευνητής ερευνητής για τα οφέλη της φιλίας, δηλώνει ότι η κατοχή φίλων είναι μια συνειδητά επιλεγμένη επιλογή ζωής. Ενώ οι οικογενειακές σχέσεις τείνουν να θεωρούνται ως μια σχέση που είναι σοβαρή και τείνει να είναι μονότονη.
Μια έρευνα 300.000 συμμετεχόντων ηλικίας 15 έως 99 ετών και από 90 χώρες διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες στην έρευνα είχαν την τάση να εκτιμούν τις υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις φιλίας. Τα οφέλη της κατοχής φίλων είναι η πλειοψηφία που αισθάνονται όταν μεγαλώνουν.
Στη συνέχεια, μια άλλη δεύτερη μελέτη χρησιμοποίησε στοιχεία από μια έρευνα των ΗΠΑ για 7.481 άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για την ποιότητα της φιλίας που είχαν, για το πόσο ένας φίλος τους αντιλαμβάνομαι και για πόσους φίλους τους έκανε απογοητευμένους. Και για τα επόμενα 6 χρόνια ερευνήθηκαν ξανά για τις συνθήκες υγείας τους, όπως ιστορικό διαβήτη, καρκίνο ή καρδιακά προβλήματα.
Και οι δύο μελέτες ανακοίνωσαν τα αποτελέσματα. Κατ 'αρχάς, όταν κάποιος έχει πρόβλημα με τη σχέση φιλίας του, κάποιοι από αυτούς τους ανθρώπους έχουν αναφερθεί ότι είναι ευαίσθητοι σε σοβαρή ασθένεια. Ενώ αν η φιλία ενός ατόμου είναι καλή και τα κάνει ευτυχισμένα, ο μικρότερος κίνδυνος είναι ότι έχουν μια σοβαρή ασθένεια.
Όταν η έρευνα συγκρίθηκε με τις οικογενειακές σχέσεις που είχαν, μόνο ένα μικρό αποτέλεσμα διαπιστώθηκε στο επίπεδο της υγείας και της ευημερίας ενός ατόμου. Ομοίως, το αποτέλεσμα είναι με τις σχέσεις εταίρου και παιδιού.
Τα οφέλη από τη δημιουργία φίλων είναι τα ίδια με τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος
Αυτή η μελέτη δείχνει σταθερά τα οφέλη της φιλίας που συνοψίζονται από 148 μελέτες 305.000 ατόμων που μελετήθηκαν. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έχουν ισχυρές κοινωνικές σχέσεις μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες 50% να ζήσουν περισσότερο.
Οι ερευνητές έδειξαν επίσης ότι τα οφέλη από τη δημιουργία φίλων ήταν συγκρίσιμα με τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Η έρευνα αυτή υποθέτει επίσης, εάν οι συμμετέχοντες στην έρευνα αισθάνονται ότι έχουν περισσότερο ευχάριστο χρόνο στο μέλλον. Αλλά, δυστυχώς, μερικές φορές αυτή η φιλία γίνεται λίγο διαταραγμένη αφού ένας φίλος παντρευτεί ή έχει παιδί.
Η οικογένεια εξακολουθεί να είναι σημαντική, αλλά θα είναι καλύτερα αν είναι ισορροπημένη με υγιείς κοινωνικές σχέσεις
Δήλωσε ο Chopik, αν αυτή η έρευνα δεν λέει σε κάποιον να αγνοήσει ή να εγκαταλείψει την οικογένειά του. Αλλά η ουσία αυτής της μελέτης δείχνει, έτσι ώστε τουλάχιστον να έχετε έναν φίλο που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση και να είστε σε θέση να καταπολεμήσετε τον κίνδυνο άγχους. Ακρόαση και ακρόαση φίλων πιστεύεται επίσης ότι είναι σημαντική για τη βελτίωση των σχέσεων με τις οικογένειες.
Το μόνο που χρειάζεται να θυμάστε, οι φίλοι και η οικογένεια δεν πρέπει να είναι δύο ξεχωριστές οντότητες. Εάν ο φίλος σας συμβαίνει να είναι μέλος της οικογένειάς σας, ή ο σύζυγός σας, δεν είναι τόσο καλό;
