Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τσουκνίδα- Ένα ρόφημα που κάνει θαύματα
- Μια ματιά πράσινο τσάι
- Αποκαλύπτοντας τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την ακμή
- 1. Μείωση της φλεγμονής του δέρματος
- 2. Καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή
- Γενικά, απαιτείται περαιτέρω έρευνα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τσουκνίδα- Ένα ρόφημα που κάνει θαύματα
Το τσάι έχει χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο εδώ και αιώνες για να ξεπεράσει διάφορα προβλήματα υγείας. Ένας από τους πιο διάσημους τύπους τσαγιού λόγω της αποτελεσματικότητάς του είναι το πράσινο τσάι. Το υψηλό περιεχόμενο αντιοξειδωτικών όπως οι κατεχίνες, οι πολυφαινόλες και άλλες φυσικές ενώσεις κάνουν αυτό το τσάι να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου και του δέρματος. Ναι, το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία ακμής. Ωστόσο, πόσο αποτελεσματικό είναι το πράσινο τσάι για την ακμή; Δείτε την πλήρη ανασκόπηση σε αυτό το άρθρο.
Μια ματιά πράσινο τσάι
Βασικά, όλα τα είδη τσαγιού - πράσινο τσάι, μαύρο τσάι, τσάι oolong, προέρχονται από το ίδιο φυτό. Camellia sinensis. Ωστόσο, αυτό που διακρίνει ένα τσάι από έναν άλλο τύπο είναι ο τρόπος επεξεργασίας του. Αυτό είναι που κάνει κάθε είδος τσαγιού έχει διαφορετικό χρώμα και ξεχωριστή γεύση.
Το πράσινο τσάι επεξεργάζεται με ατμό και στεγνώνει με μια πολύ γρήγορη διαδικασία για να αποφευχθεί η αλλαγή του χρώματος των φύλλων στο καφέ. Μεταξύ των τριών τύπων τσαγιού, το πράσινο τσάι λέγεται ότι είναι το τσάι που έχει το καλύτερο δυναμικό υγείας επειδή έχει το υψηλότερο αντιοξειδωτικό περιεχόμενο των πολυφαινολών.
Στην παραδοσιακή κινεζική και ινδική ιατρική, το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται ως διεγερτικό, ένα διουρητικό φάρμακο, για να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών. Επιπλέον, το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φυσικό φάρμακο για το μετεωρισμό, ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, βοηθά στη διευκόλυνση της πέψης και βελτιώνει τις γνωστικές ικανότητες.
Αποκαλύπτοντας τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την ακμή
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης τα οποία μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα και το σώμα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Τα παρακάτω είναι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την ακμή στο πρόσωπο.
1. Μείωση της φλεγμονής του δέρματος
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, που ονομάζονται κατεχίνες. Με απλά λόγια, οι πολυφαινόλες είναι ενώσεις σε φυτά που έχουν οφέλη για τον άνθρωπο για την υγεία. Οι ίδιες οι κατεΐνες είναι αντιοξειδωτικά και είναι επίσης αντιφλεγμονώδη. Λοιπόν, οι κατεχίνες που περιέχονται στο πράσινο τσάι είναι πολύ αποτελεσματικές για τη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.
Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Εθνικού Πανεπιστημίου Yang-Ming της Ταϊβάν το 2016 δήλωσε ότι οι γυναίκες με επιδείνωση της ακμής που έλαβαν συμπληρώματα εκχύλισμα πράσινου τσαγιού χωρίς καφεΐνη ήταν γνωστό ότι είχαν λιγότερα ζιζάνια στη ζώνη Τ, η οποία είναι γύρω από τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι.
Ακόμα κι έτσι, αυτό το συμπλήρωμα εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού δεν καθαρίζει εντελώς τα σπυράκια. Ακόμη και μεταξύ δύο ομάδων (εκείνων που έλαβαν συμπληρώματα ή όχι) δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στον αριθμό των zits.
Από τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, οι ερευνητές δήλωσαν ότι η χρήση του πράσινου τσαγιού για την ακμή συμβάλλει μόνο στη μείωση της μικρής φλεγμονής, ειδικά στη ζώνη Τ. Έτσι, δεν εξαλείφει την ακμή ως σύνολο.
2. Καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι αντιβακτηριακοί παράγοντες στο πράσινο τσάι μπορούν να καταπολεμήσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, όπως τα προπιονικά βακτήρια acnes, propionibacteria granulosum και staph.
Δυστυχώς, διάφορες μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί μόνο in vitro. Αυτό σημαίνει ότι η έρευνα διεξήχθη στο εργαστήριο και όχι στο ανθρώπινο δέρμα. Επιπλέον, τα βακτήρια δεν είναι επίσης η μόνη αιτία της ακμής. Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής κατανάλωσης πετρελαίου και της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος στο πρόσωπο.
Γενικά, απαιτείται περαιτέρω έρευνα
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία δεν είναι πράγματι αναγκαία. Ωστόσο, μην βασίζεστε στη θεραπεία ακμής σας μόνο στο πράσινο τσάι. Επειδή η απόδειξη ότι η αποτελεσματικότητα των εκχυλισμάτων πράσινου τσαγιού για την ακμή πρέπει να εξεταστεί περαιτέρω. Ακόμα κι έτσι, αυτό είναι ένα καλό βήμα για την έναρξη περαιτέρω έρευνας για να εμβαθύνουμε τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία του δέρματος.
Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό, το κλειδί για την επιτυχία στη θεραπεία του δέρματος ακμής είναι να αποφύγουμε κάθε είδους πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Έτσι, είναι πολύ απίθανο ότι το να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό πράσινο τσάι θα καθαρίσει τα σπυράκια σας. Να θυμάστε πάντα ότι η λανθασμένη φροντίδα του προσώπου είναι ο κύριος παράγοντας που η ακμή δεν πάει μακριά.
