Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πιάστε την Ντέπυ STAR Β.Ελλάδος 30/1/2019
- Κίνδυνος αναρρίχησης σκάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- 1. Από την αναπνοή
- 2. Η πτώση πέφτει στη συνέχεια
- 3. Πολύ βαρύ για να ανεβείτε στις σκάλες
- 4. Πρησμένα πόδια
- Ποιος συνιστάται να μην ανεβαίνουν σκάλες ενώ είναι έγκυος;
Ιατρικό βίντεο: Πιάστε την Ντέπυ STAR Β.Ελλάδος 30/1/2019
Αναρρίχηση σκάλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μια δραστηριότητα που συνιστάται από μαιευτήρες και εμπειρογνώμονες. Ένας θανατηφόρος κίνδυνος που μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της αναρρίχησης των σκαλοπατιών πέφτει ή σκοντάφτει από μια σκάλα. Η πτώση από μια σκάλα στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή πρόωρη γέννηση.
Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, ο οργανισμός μπορεί ακόμα να αντιδράσει και να προσαρμοστεί στην ισορροπία, έτσι ώστε όσοι από εσάς είστε έγκυοι να διατηρήσετε ισορροπία όταν ανεβαίνετε σκάλες. Μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης σας, η βαρύτητα του σώματός σας αρχίζει να μειώνεται, οπότε ο κίνδυνος πτώσης λόγω ανισορροπίας θα είναι μεγαλύτερος.
Κίνδυνος αναρρίχησης σκάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
1. Από την αναπνοή
Όταν μια γυναίκα ανεβαίνει τις σκάλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να κινδυνεύσει να βιώσει δύσπνοια και να προκαλέσει αναρρόφηση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη για το έμβρυο επειδή η παροχή οξυγόνου μπορεί να μειωθεί στη μήτρα.
2. Η πτώση πέφτει στη συνέχεια
Όταν η εποχή της κύησης αρχίζει να μεγαλώνει, αυτή που πρέπει να αποφύγετε ανεβαίνει τις σκάλες. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την αναρρίχηση σκαλοπατιών. Όπως η παραπάνω εξήγηση, καθώς αυξάνεται το στομάχι σας, η ευαισθησία ισορροπίας του σώματος μειώνεται. Η χαμένη ισορροπία μπορεί να σας κάνει να σκοντάψετε και στη συνέχεια να πέσετε από τις σκάλες.
3. Πολύ βαρύ για να ανεβείτε στις σκάλες
Αφού έχετε περάσει αρκετούς μήνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρχίζετε να αισθάνεστε βαριά πίεση στην πλάτη σας. Αυτό το βάρος σας απομακρύνει προκαλώντας την πτώση ή την αίσθηση ζάλης. υπάρχουν φορές που θα αρχίσετε να χάσετε την ισορροπία στα πόδια σας. Πρέπει επίσης να στηρίξετε τη δύναμη των χεριών και των παλάμες σας για να τραβήξετε το σώμα σας επάνω.
4. Πρησμένα πόδια
Ένα κοινό πρόβλημα που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τα πρησμένα πόδια. Όταν τα πόδια σας αρχίσουν να διογκώνονται, είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να αποφεύγετε τις σκάλες λίγο ανεξάρτητα από τον αριθμό των βημάτων. Αυτό θα προσθέσει περισσότερη πίεση στα πόδια σας. Έτσι ώστε το πρήξιμο των ποδιών να εξαπλωθεί προς τα πάνω (άλλα μέρη του ποδιού, να φτάσετε στο μηρό) και να επηρεάσετε το δρόμο και την άνεση της βόλτας σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εγκυμοσύνης.
Ποιος συνιστάται να μην ανεβαίνουν σκάλες ενώ είναι έγκυος;
Αν αντιμετωπίζετε μία από τις παρακάτω συνθήκες, καλό είναι να αποφύγετε να ανεβαίνετε και να κατεβαίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή ο κίνδυνος σας γίνεται υψηλότερος:
- Έχετε υποστεί αιμορραγία κατά το πρώτο και δεύτερο τρίμηνο.
- Το ιστορικό της εγκυμοσύνης σας κινδυνεύει από αποβολή.
- Έχετε διαβήτη ή χαμηλή ανοσία, η εγκυμοσύνη σας μπορεί να είναι επικίνδυνη.
- Εάν έχετε υποστεί αποβολή στο παρελθόν.
- Ηλικία άνω των 35 ετών.
- Συχνά υποφέρετε από σοβαρή ζάλη ή λιποθυμία.
- Εάν είστε έγκυος με δίδυμα ή περισσότερα από δύο έμβρυα στο στομάχι.
