Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Γιατί πρέπει να πίνετε νερό πριν από την αιμοδοσία;
- Τι συμβαίνει όταν έχω έναν αιμοδότη;
- Πότε θα ανακτήσω μετά τη δωρεά αίματος;
Ιατρικό βίντεο: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Θέλετε να αποφύγετε τις καρδιακές παθήσεις; Μπορείτε να δοκιμάσετε αιμοληψία. Οι αιμοδότες δεν είναι μόνο εθελοντικές δραστηριότητες που είναι επωφελείς για ανθρώπους που είναι απλά σύντομοι, αλλά αυτή η δραστηριότητα θεωρείται ότι κάνει το σώμα του δότη υγιέστερο. Εκτός από τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, αυτή η δραστηριότητα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Ενδιαφέρεται να δωρίσει αίμα; Θυμηθείτε, πριν δώσετε αίμα, πρέπει να πιείτε αρκετό νερό. Γιατί;
Γιατί πρέπει να πίνετε νερό πριν από την αιμοδοσία;
Ίσως να γνωρίζετε ήδη ότι το 70% του σώματός σας περιέχει υγρά που λαμβάνονται από τρόφιμα και ποτά που καταναλώνετε μέχρι στιγμής.Η έλλειψη υγρών κάνει το σώμα σας αδύναμο και δεν ταιριάζει. Στην πραγματικότητα, εάν θέλετε να δώσετε αίμα, τότε πρέπει να σιγουρευτείτε αν το σώμα σας είναι στην πιο κατάλληλη και ισχυρή κατάσταση.
Θυμηθείτε επίσης, όταν κάνετε δωρεά αίματος, δώστε επίσης σωματικά υγρά. Αυτό μπορεί να σας κάνει λιγότερο ρευστό και η αρτηριακή σας πίεση μειώνεται. Γι 'αυτό, σας συμβουλεύουμε να πίνετε 500 ml νερό αμέσως πριν δώσετε αίμα έτσι ώστε να μην λιποθυμείτε αφού δώσατε το αίμα σας.
Τι συμβαίνει όταν έχω έναν αιμοδότη;
Αυτή η δραστηριότητα διαρκεί μόνο περίπου 15 λεπτά έως μία ώρα. Αφού κάνετε μια εμπεριστατωμένη ιατρική εξέταση, θα σας ζητηθεί να ξαπλώσετε και η βελόνα θα εισαχθεί στη φλέβα.
Όταν εισάγετε τη βελόνα, μπορεί να αισθανθείτε άβολα. Ωστόσο, αυτό θα συμβεί σε έναν ταχύτερο χρόνο. Η ποσότητα του αίματος που λαμβάνεται από το σώμα σας είναι μόνο μία σακούλα, που αντιστοιχεί σε 473 ml, του συνολικού αίματος στο σώμα γύρω στα 4731 ml.
Πότε θα ανακτήσω μετά τη δωρεά αίματος;
Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία αιμοδοσίας, θα αισθανθείτε λίγο αδύναμη και κουρασμένη, καθώς τα επίπεδα στο αίμα σας μειώνονται. Ωστόσο, το σώμα σας θα ανακάμψει γρήγορα. Το σώμα σας χρειάζεται μόνο φαγητό και ποτό για να αντικαταστήσει όλο το αίμα και το υγρό που βγαίνει.
Ακόμα και τα υγρά στο σώμα σας θα επανέλθουν στο φυσιολογικό λίγες ώρες αφού δώσετε αίμα. εν τω μεταξύ, τα ερυθροκύτταρα επιστρέφουν σε φυσιολογικά επίπεδα έξι εβδομάδες μετά την αιμοδοσία. Επομένως, εάν θέλετε να δώσετε ξανά αίμα, πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 56 ημέρες ή 8 εβδομάδες, όταν το σώμα είναι έτοιμο να επιστρέψει.
