Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Πείτε Αντίο Στη Χοληστερόλη, Το Σάκχαρο & Τα Τριγλυκερίδια Με Φυσικό Τρόπο!
- Πώς ξέρετε εάν έχω υψηλή χοληστερόλη;
- Πότε πρέπει να κάνω έναν έλεγχο αίματος για να μάθω τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα;
- Τι προκαλεί υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Πείτε Αντίο Στη Χοληστερόλη, Το Σάκχαρο & Τα Τριγλυκερίδια Με Φυσικό Τρόπο!
Όχι λίγοι άνθρωποι που ήταν υγιείς και φρέσκοι, είχαν ξαφνικά καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό μπορεί να προκληθεί από τα ασυνείδητα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να προκαλέσουν διάφορες χρόνιες ασθένειες. Είναι σαν να υπάρχει μια απειλή που απειλεί μπροστά στα μάτια σας, αλλά δεν είστε ευαίσθητοι και δεν το ξέρετε. Στην πραγματικότητα, μπορείτε απλά να γνωρίζετε το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Τότε, πώς θα το μάθετε;
Πώς ξέρετε εάν έχω υψηλή χοληστερόλη;
Πολλοί άνθρωποι που δεν γνωρίζουν ότι το σώμα τους έχει υψηλή χοληστερόλη, η οποία εμφανίζεται ξαφνικά, είναι μόνο επιπλοκές αυτής της πάθησης. Πράγματι, στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν ειδικά συμπτώματα που προκύπτουν εάν κάποιος έχει υψηλή χοληστερόλη. Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να παρατηρηθεί μόνο εάν η κατάσταση έχει προκαλέσει άλλες ασθένειες στο σώμα, όπως στεφανιαία νόσο, μπλοκαρισμένα αιμοφόρα αγγεία, εγκεφαλικά επεισόδια ή καρδιακές προσβολές. Έτσι, μην εκπλαγείτε αν μια καρδιακή προσβολή ή άλλη καρδιακή νόσο εμφανίζεται ξαφνικά, χωρίς προηγούμενη προειδοποίηση. Αλλά βασικά, μπορείτε να μάθετε εάν η χοληστερόλη στο σώμα είναι υψηλή ή όχι, κάνοντας μια εξέταση αίματος.
Πότε πρέπει να κάνω έναν έλεγχο αίματος για να μάθω τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα;
Αυτή η δοκιμή ή δοκιμή χοληστερόλης στο αίμα πρέπει να διεξάγεται από άτομα που έχουν φτάσει τα 20 έτη και εκτελούνται τουλάχιστον ανά πενταετία. Παρόλα αυτά, υπάρχουν αρκετές απόψεις σχετικά με συστάσεις για τη διεξαγωγή ελέγχων χοληστερόλης στο αίμα, και συγκεκριμένα:
- Για τους άνδρες είναι καλύτερα να κάνετε μια εξέταση από την ηλικία των 20-35 ετών, ενώ οι γυναίκες μπορούν να ξεκινήσουν από 20-45 χρόνια.
- Ενήλικες οι οποίοι, μετά από εξέταση αίματος, έχουν φυσιολογική χοληστερόλη, μπορούν να πραγματοποιήσουν την εξέταση εντός πέντε ετών.
- Πραγματοποιώντας έναν γρήγορο έλεγχο αν υπάρχει αύξηση του βάρους, μην περιμένετε μέχρι πέντε χρόνια αργότερα.
- Ενώ οι ενήλικες που είναι γνωστό ότι έχουν υψηλή χοληστερόλη, ιστορικό διαβήτη, νεφρική νόσο, καρδιακές παθήσεις και διάφορες άλλες χρόνιες ασθένειες, θα πρέπει να ελέγχουν τη χοληστερόλη του αίματος συχνότερα.
Υπάρχουν τρία πράγματα που θα εξετασθούν εάν κάνετε μια εξέταση χοληστερόλης στο αίμα, δηλαδή την ολική χοληστερόλη, την καλή χοληστερόλη (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας ή HDL) και κακή χοληστερόλη (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας ή LDL). Έχετε κανονικά επίπεδα χοληστερόλης εάν:
- HDL ή καλή χοληστερόλη: περισσότερο από 50 mg / dL (τόσο υψηλότερο όσο καλύτερο)
- LDL ή κακή χοληστερόλη: 70-30 mg / dL (εάν ο αριθμός είναι χαμηλότερος, μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών)
- Συνολική χοληστερόλη: μικρότερη από 200 mg / dL (τόσο χαμηλότερη όσο καλύτερη)
Τι προκαλεί υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα;
Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας, εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Τρόφιμα που περιέχουν υψηλά λιπαρά. Τα τρόφιμα με κορεσμένα λιπαρά και trans λίπος μπορούν να κάνουν τη χοληστερόλη σας να φτάσει στα ύψη. Παραδείγματα τροφίμων που περιέχουν υψηλά λιπαρά είναι τα τηγανητά τρόφιμα, κοτόπουλο με δέρμα, λίπος βοδινού και διάφοροι τύποι γρήγορο φαγητό.
- Έχει υπερβολικό βάρος. Αν έχετε υπερβολικό βάρος ή ο δείκτης μάζας σώματος σας είναι μεγαλύτερος από τον φυσιολογικό, μην εκπλαγείτε αν δείτε αργότερα τα αποτελέσματα της εξέτασης της χοληστερόλης στο αίμα. Επειδή, οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι και υπερβολικό βάρος τείνουν να έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
- Ηλικία, όσο μεγαλύτερο είναι το άτομο, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα του. Έτσι δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ηλικιωμένοι θα έχουν μεγαλύτερη χοληστερόλη από τους νέους.
- Οικογενειακό ιστορικό. Εάν το μέλος της οικογένειάς σας είχε υψηλή ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα του, τότε ίσως θα το δοκιμάσετε επίσης.
Εάν αντιμετωπίσετε ένα από αυτά τα πράγματα, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό και να κάνετε μια εξέταση χοληστερόλης στο αίμα.
