Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Eggplant Emoji Dance - Me and My Grandma (Ep. 4) | MyLifeAsEva
- Τα οφέλη της quinoa για την ομορφιά του προσώπου
- 1. Μειώστε τις μαύρες κηλίδες και λαμπρύνετε το δέρμα
- 2. Προστατέψτε το κολλαγόνο
- 3. Ακμή θεραπεία
- 4. Ως απολέπιση
- 5. Καθυστέρηση γήρανσης του δέρματος
- 6. Καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών
- Πώς να κάνετε μια μάσκα προσώπου quinoa
Ιατρικό βίντεο: Eggplant Emoji Dance - Me and My Grandma (Ep. 4) | MyLifeAsEva
Το Quinoa είναι υψηλό σε πρωτεΐνες, ακόρεστα λίπη, φυτικές ίνες και διάφορα σημαντικά μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Quinoa έχει ονομαστεί μία από τις καλύτερες superfoods για τη διατήρηση της υγείας.Ωστόσο, τα οφέλη της quinoa δεν σταματούν εκεί. Εκτός από το ότι είναι καλό για το στομάχι, το quinoa είναι επίσης καλό για να κάνετε τις μάσκες ως "φαγητό" για το δέρμα του προσώπου σας. Έτσι ποια είναι τα οφέλη των μάσκες προσώπου quinoa για την ομορφιά του δέρματός σας;
Τα οφέλη της quinoa για την ομορφιά του προσώπου
1. Μειώστε τις μαύρες κηλίδες και λαμπρύνετε το δέρμα
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στις Διεθνής Εφημερίδα Καλλυντικών Επιστημών Το Quinoa λειτουργεί για να μπλοκάρει το ένζυμο τυροσινάση που προκαλεί χρωματισμό του δέρματος. Το Quinoa μπορεί να καλύψει τις μαύρες κηλίδες και να φωτίσει το δέρμα σας.
2. Προστατέψτε το κολλαγόνο
Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας παράγει λιγότερο κολλαγόνο. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα σφιχτό και ελαστικό. Όταν μειώνεται το κολλαγόνο, αρχίζουν να εμφανίζονται λεπτές γραμμές και η γήρανση δεν μπορεί να σταματήσει. Στο σώμα, το quinoa μπορεί να επηρεάσει τη μεταλλοπρωτεϊνάση της μήτρας του ενζύμου που μειώνει την παραγωγή κολλαγόνου και την ελαστικότητα του δέρματος.
3. Ακμή θεραπεία
Το Quinoa περιέχει νιασιναμίδη (βιταμίνη Β3) η οποία χρησιμοποιείται συνήθως ως αγωγή για την ακμή. Η βιταμίνη Β3 βοηθά στην απαλότητα του κόκκινου, πυκνωμένου, φλεγμονώδους δέρματος και βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος.
4. Ως απολέπιση
Η υφή quinoa, η οποία είναι αρκετά τραχεία όταν χρησιμοποιείται ως μάσκα, είναι κατάλληλη για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά δεν βλάπτει το στρώμα του δέρματος όπως οι περισσότερες μάσκες προσώπου.
5. Καθυστέρηση γήρανσης του δέρματος
Η βιταμίνη Α σε quinoa μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του δέρματος για να παράγει νέο κολλαγόνο, το οποίο μπορεί να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και να σφίξει το δέρμα για να φανεί νεανικό. Εν τω μεταξύ, η βιταμίνη Β2 στο quinoa είναι το κλειδί για τη συμβολή στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και τη λαμπρότητα του τόνου του δέρματος.
6. Καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών
Τα οφέλη της Uinoa περιέχουν επίσης πολύ υψηλό μαγγάνιο. Το μαγγάνιο είναι ένας τύπος ορυκτών που θα λειτουργήσει για την πρόληψη των αντιοξειδωτικών. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή βλάβης στα μιτοχόνδρια που μπορούν να κάνουν το σώμα να παράγει ενέργεια και να προστατεύσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια από την προσβολή από κατεστραμμένα κύτταρα. Στη συνέχεια, αυτή η διαδικασία είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος.
Πώς να κάνετε μια μάσκα προσώπου quinoa
Μελετήθηκε από τα διάφορα πλεονεκτήματα του quinoa παραπάνω; Ελάτε να κάνετε τη δική σας μάσκα προσώπου quinoa στο σπίτι σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα!
Τι χρειάζεστε:
- 90 γραμμάρια quinoa είναι ωμά, πλένονται και στραγγίζονται
- 1 φλιτζάνι νερό
- 60 γραμμάρια απλού γιαουρτιού
- 1 κουταλιά μέλι
Πώς να κάνετε:
- Βράζουμε quinoa με ένα ποτήρι νερό μέχρι να βράσει. Μειώστε τη θερμότητα, καλύψτε το τηγάνι και αφήστε το να μαγειρέψει για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τη θερμότητα και ανοίξτε το καπάκι. Αφήστε το να κρυώσει για 5-10 λεπτά
- Ανακατεύουμε το ψυγμένο quinoa με το γιαούρτι και το μέλι, ανακατεύουμε καλά
- Εφαρμόστε την μάσκα quinoa ομοιόμορφα σε ολόκληρο το πρόσωπο. Μασάζ αργά και αφήστε να σταματήσει 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό
Μπορείτε να διατηρήσετε ένα αεροστεγές δοχείο και να το κρατήσετε στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες.
