Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Wish Or Win? Η αυτοεξέταση του μαστού σε απλά βήματα
- Τι θα πρέπει να προετοιμαστεί πριν από την εξέταση του μαστού;
- Πώς κάνετε μια εξέταση μαστού;
- Βήμα 1
- Βήμα 2
- Βήμα 3
- Βήμα 4
- Κίνδυνος αυτοεξέτασης του μαστού
- Μετά από εξέταση του μαστού
Ιατρικό βίντεο: Wish Or Win? Η αυτοεξέταση του μαστού σε απλά βήματα
Η αυτοβιολογική εξέταση του μαστού είναι μια τεχνική ελέγχου για τις γυναίκες, η οποία μπορεί να γίνει στο σπίτι, για να ελέγξει για τους θρόμβους στο στήθος. Αυτή η δοκιμή μερικές φορές ονομάζεται "sarari" ή "ελέγχει το δικό σας στήθος." Το Sarari μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση όγκων, κυστώσεων ή ανωμαλιών στο στήθος.
Όταν σκέφτεστε για την εξέταση του καρκίνου του μαστού, η αυτοέλεγχος μπορεί να θεωρηθεί λιγότερο αποτελεσματική από άλλες τεχνικές όπως οι μαστογραφίες. Αλλά η αυτοεξέταση μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε το σχήμα, το μέγεθος και την υφή του δικού σας στήθους. Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν νιώθετε φυσιολογική ή όχι. Όταν αισθάνεστε κάτι ανώμαλο στο στήθος σας, καλέστε το γιατρό σας.
Τι θα πρέπει να προετοιμαστεί πριν από την εξέταση του μαστού;
Ο καλύτερος χρόνος για να ελέγξετε το στήθος σας είναι λίγες μέρες μετά την ολοκλήρωση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Επειδή οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα και τα συναισθήματά σας για το στήθος, η καλύτερη εξέταση είναι όταν τα στήθη σας βρίσκονται σε κανονική κατάσταση.
Για τις γυναίκες που δεν έχουν ξαναζήσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο, θα πρέπει να επιλέξουν την ίδια ημέρα για να κάνουν το τεστ, για παράδειγμα την πρώτη ημέρα κάθε μήνα. Συνιστάται ιδιαίτερα να γράψετε ένα ημερολόγιο ή μια σημείωση για το πώς σχηματίζονται τα στήθη σας σε κάθε έλεγχο, για να διαπιστώσετε αν υπάρχει αλλαγή.
Πώς κάνετε μια εξέταση μαστού;
Βήμα 1
Ξεκινήστε στέκεται μπροστά από τον καθρέφτη χωρίς να φοράτε μια κορυφή με τα χέρια σας δίπλα σας. Δοκιμάστε να ερευνήσετε τα στήθη σας για να δείτε τα παρακάτω σύμβολα:
- Το μέγεθος και το σχήμα αλλάζει ή δεν είναι συμμετρικό
- Υπάρχουν λακκούβες ή αυλάκια
- Τοποθέτηση
- Συρρίκνωση
- Το κάτω όριο του μαστού δεν είναι συμμετρικό
Ελέγξτε αυτό το σημάδι όταν το χέρι σας είναι στο πλάι σας, στη συνέχεια ελέγξτε ξανά με το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας και ελέγξτε ξανά αν σηκώνετε ένα στήθος εναλλάξ.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας (όχι τα δάχτυλα, αλλά στα τακάκια των δακτύλων). Ελέγξτε τα στήθη σας όταν ξαπλώνετε και επαναλάβετε ξανά όταν κάνετε ντους. Το νερό και το σαπούνι όταν το μπάνιο θα διευκολύνει τα δάχτυλά σας να γλιστρούν πάνω στο δέρμα σας.
Βήμα 3
Δώστε ποικίλη πίεση και μασάζ στο στήθος χρησιμοποιώντας ένα δάκτυλο σε σπειροειδή μορφή, ξεκινώντας από τη θηλή. Περιηγηθείτε μέχρι το ανώτερο στήθος να είναι κοντά στην κώλυση σας στο στέρνο και στην πλευρά κοντά στην μασχάλη. Κάντε αυτή την κίνηση τοποθετώντας το ένα χέρι πάνω από το κεφάλι σας όταν μασάζ το στήθος σας με το άλλο χέρι.
Βήμα 4
Τέλος, πιέστε απαλά τις θηλές σας για να ελέγξετε αν καταργείτε κάτι.
Κίνδυνος αυτοεξέτασης του μαστού
Η αυτοεξέταση δεν παρουσιάζει ιατρικό κίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει άγχος. Η εύρεση ενός κομματιού στο στήθος μπορεί πράγματι να σας κάνει να ανησυχείτε, αλλά το 80-90% του κομματιού δεν είναι καρκινικό. Τα τεμάχια προκαλούνται συνήθως από μη καρκινικές παθήσεις όπως η ινοκυστική νόσος του μαστού.
Η αυτοεξέταση του μαστού μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να υποβληθεί σε βιοψία μαστού, μια χειρουργική διαδικασία που αφαιρεί λίγο ιστό μαστού. Επειδή τα περισσότερα κομμάτια στον ιστό του μαστού δεν είναι καρκινικά, λειτουργίες όπως οι βιοψίες που αποδεικνύονται απαραίτητες μπορούν να κάνουν τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν σπάνιες επιπλοκές, όπως αιμορραγία και λοίμωξη.
Μετά από εξέταση του μαστού
Αν βρεθείτε σε μια κάμψη ή μια ανωμαλία, μην πανικοβληθείτε. Θυμηθείτε ότι οι ανωμαλίες του μαστού γενικά αποδεικνύονται μη καρκινικές. Εκτός από τον καρκίνο, οι θρόμβοι στο στήθος μπορούν να προκληθούν από:
- Adenofibroma: μη καρκινικός όγκος στον ιστό του μαστού
- Ινομυστατική νόσος του μαστού: επώδυνες μάζες στο στήθος που προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές
- Ενδοαγγειακό θηλώδιο: μικρός μη καρκινικός όγκος στον αγωγό ASI
- Μαζική νέκρωση λίπους: ένα χονδρόκοκκο που προκαλείται από μώλωπες ή νεκρό ιστό ή τραυματισμένο λιπαρό ιστό.
Ο έλεγχος του μαστού σας δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αγνοήσετε τις συνήθεις εξετάσεις στο γιατρό σας. Κάντε μια συνάντηση με τον γιατρό σας για επαγγελματικές εξετάσεις του μαστού τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.
