Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του λίπους και της παχυσαρκίας;

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Πως έχασα 35 κιλά * Evelina Nikoliza
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του λίπους και της παχυσαρκίας;
Ποια είναι η μέτρηση του λίπους με ακριβή δείκτη μάζας σώματος;
Ποια είναι η μέτρηση του λίπους και της παχυσαρκίας στα παιδιά;
Ποιο είναι πιο επικίνδυνο, λιπαρό ή παχύσαρκο;

Ιατρικό βίντεο: Πως έχασα 35 κιλά * Evelina Nikoliza

Αν και συχνά σκέφτηκε το ίδιο, στην πραγματικότητα το λίπος και η παχυσαρκία είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Με απλά λόγια, η παχυσαρκία είναι πιο σοβαρή σε σύγκριση με την παχυσαρκία. Αυτοί που είναι παχύσαρκοι δεν είναι αναγκαστικά παχύσαρκοι, αλλά αυτοί που είναι παχύσαρκοι είναι σίγουρα λίπος. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Basic Health Research για το 2013, σε κάθε ηλικιακή κατηγορία, το ποσοστό εκείνων που πάσχουν από παχυσαρκία είναι μεγαλύτερο σε σύγκριση με εκείνα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Οι γυναίκες έχουν επίσης υψηλότερο ποσοστό στις κατηγορίες τόσο υπέρβαρων όσο και παχύσαρκων. Ενώ βασίζονται στην περιοχή κατοικίας, όσοι ζουν σε αστικές περιοχές έχουν υψηλότερο ποσοστό λίπους και παχυσαρκίας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του λίπους και της παχυσαρκίας;

Τόσο λίπος όσο και παχύσαρκοι, και οι δύο δείχνουν την παρουσία υπερβολικών επιπέδων λίπους στο σώμα. Το λίπος και η παχυσαρκία χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό εκείνων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας που προκαλούνται από υπερβολικά επίπεδα λίπους στο σώμα. Το λίπος και η παχυσαρκία συνήθως μετριούνται με τη χρήση ΔΜΣ ή Δείκτη Μάζας Σώματος. Αυτός ο υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος χρησιμοποιεί το βάρος και το ύψος. Το τέχνασμα είναι να διαιρέσετε το βάρος σας σε χιλιόγραμμα με τα αποτελέσματα του τετραγώνου ύψους σας σε μέτρα. Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 58 κιλά και το ύψος σας είναι 1,6 μέτρα, ο υπολογισμός είναι 58 / 1,6 x 1,6 έτσι ώστε τα αποτελέσματα να είναι 22,65.

Αυτός ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) χρησιμοποιείται στη συνέχεια για να καθορίσετε αν είστε παχύσαρκοι ή παχύσαρκοι. Η κατανομή του δείκτη μάζας σώματος έχει ως εξής:

<18,5 συμπεριλαμβανομένης της κατηγορίας των υποβαθμισμένων ή υποβαθμισμένων.
18,5 έως <25 συμπεριλαμβανομένης της κανονικής κατηγορίας.
25 έως <30 βρίσκονται στην κατηγορία του πλεονάζοντος βάρους ή του λίπους.
> 30 κατηγοριοποιούνται ως παχύσαρκοι.

Η παχυσαρκία διαιρείται στη συνέχεια σε:

Υπεροχή κατηγορίας 1: δείκτης μάζας σώματος μεταξύ 30 και <35
Κατηγορία 2 παχυσαρκία: δείκτης μάζας σώματος μεταξύ 35 και <40
Βαθμός 3 Παχυσαρκία. δείκτης μάζας σώματος πάνω από τον αριθμό 40. Η παχυσαρκία συνήθως αναφέρεται ως ακραία παχυσαρκία ή σοβαρή παχυσαρκία.

Ποια είναι η μέτρηση του λίπους με ακριβή δείκτη μάζας σώματος;

Οι μετρήσεις που παράγουν λίπος και παχυσαρκία συνήθως γίνονται χρησιμοποιώντας δείκτη μάζας σώματος. Σε κάθε άτομο, ο δείκτης μάζας σώματος είναι ένα από τα εργαλεία διαλογής που είναι αρκετά καλός για να ανιχνεύσει τη διατροφική κατάσταση, αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσδιορίσει τη συνολική ποσότητα λίπους στο σώμα ή για να δηλώσει την κατάσταση υγείας ενός ατόμου. Συνεπώς, οι ιατροί συμβουλεύονται να διεξάγουν περαιτέρω εξετάσεις αν θέλουν να εντοπίσουν την κατάσταση υγείας ενός ατόμου ή τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων ασθενειών.

Αν και ο δείκτης μάζας σώματος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί άμεσα για τη μέτρηση σωματικού λίπους, μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα αποτελέσματα μέτρησης του δείκτη μάζας σώματος δεν διαφέρουν πολύ από τα αποτελέσματα της άμεσης μέτρησης του σωματικού λίπους μέσω του παχύμετρου ελέγχου της λιπώδους επιδερμίδας, της βιομετρικής αντίστασης, υποβρύχια, καθώς και άλλες μεθόδους μέτρησης του σωματικού λίπους. Επιπλέον, ο δείκτης μάζας σώματος συνδέεται επίσης έντονα με μια ποικιλία συνθηκών υγείας σε σύγκριση με τη μέτρηση των άμεσων επιπέδων λίπους.

Ποια είναι η μέτρηση του λίπους και της παχυσαρκίας στα παιδιά;

Σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα παιδιά έχουν διαφορετικές μεθόδους μέτρησης. Τα παιδιά και τα μικρά παιδιά θα μετρηθούν σε βάρος και ύψος και τα αποτελέσματα της μέτρησης θα μετατραπούν σε μια τυπική τιμή που ονομάζεται Zscore. Ο ΠΟΥ, το 2005, εξέδωσε έναν τυποποιημένο αριθμό για την ερμηνεία αυτής της τιμής του Zscore. Εάν το παιδί σας έχει κάρτα KMS, θα είναι ευκολότερο να παρακολουθήσετε τη διατροφική του κατάσταση, ζητήστε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας ελέγξει να ελέγχετε πάντα το βάρος και το ύψος του παιδιού τακτικά και περιοδικά.

Ποιο είναι πιο επικίνδυνο, λιπαρό ή παχύσαρκο;

Συνολικά, τόσο το λίπος όσο και τα παχύσαρκα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, επειδή και οι δύο είναι δείκτες που εμφανίζετε υπερβολικό λίπος. Αλλά αν σχετίζεται με την ποσότητα του λίπους στο σώμα, η παχυσαρκία είναι σίγουρα πιο επικίνδυνη από την παχυσαρκία λόγω των υψηλότερων επιπέδων λίπους στο σώμα. Αλλά προσπαθήστε να δείτε πού αποθηκεύεται το λίπος σας. Παρόλο που δεν περιλαμβάνετε την παχυσαρκία, αλλά εάν έχετε πολύ λίπος στο στομάχι, τότε ο κίνδυνος σας να πάσχετε από διάφορους τύπους εκφυλιστικών νόσων αυξάνεται. Το λίπος της κοιλιάς είναι πιο επικίνδυνο σε σύγκριση με το λίπος που βρίσκεται στα ισχία ή άλλα μέρη του σώματος.

Ο ευκολότερος τρόπος για να μετρήσετε εάν έχετε συσσώρευση λίπους στο στομάχι είναι να μετρήσετε την περιφέρεια της μέσης σας. Στις γυναίκες, συνιστάται η περιφέρεια της μέσης να μην υπερβαίνει τα 80 cm, ενώ στους άνδρες δεν υπερβαίνει τα 90 cm.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: