Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 10 σημάδια του διαβήτη που δεν πρέπει να αγνοείτε
- Κατανοήστε πρώτα τη λειτουργία της γλυκόζης στο αίμα
- Αιτίες υπογλυκαιμίας (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα) σε άτομα με διαβήτη
- Ποια είναι τα σημάδια εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μου είναι χαμηλό;
- Πώς να θεραπεύσετε την υπογλυκαιμία;
- Ένας ισχυρός τρόπος πρόληψης της υπογλυκαιμίας εάν έχετε ιστορικό διαβήτη
Ιατρικό βίντεο: 10 σημάδια του διαβήτη που δεν πρέπει να αγνοείτε
Οι διαβητικοί υπενθυμίζουν συνεχώς τους πιθανούς κινδύνους των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που είναι υπερβολικά υψηλά. Αυτό θα μπορούσε να κάνει οι περισσότεροι απλά να αγνοήσουν τα σημάδια των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, δηλαδή υπογλυκαιμία. Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το σάκχαρο αίματος (γλυκόζη) του οργανισμού είναι πολύ χαμηλό, μπορεί να είναι κάτω από 70mg / dL. Αυτή η κατάσταση είναι δυνητικά επικίνδυνη και απαιτεί άμεση ιατρική θεραπεία. Η σοβαρή υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, κώμα, ακόμα και θάνατο.
Κατανοήστε πρώτα τη λειτουργία της γλυκόζης στο αίμα
Η γλυκόζη που είναι γνωστή ως ζάχαρη αίματος είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα που προέρχεται από τρόφιμα, ειδικά από υδατάνθρακες. Μετά την πέψη των τροφών, η γλυκόζη θα απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος για να διανεμηθεί σε κάθε κύτταρο σώματος.
Καλά κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το πάγκρεας θα παράγει την ορμόνη ινσουλίνη για να βοηθήσει τα κύτταρα του σώματος να χρησιμοποιούν τη γλυκόζη ως καύσιμο. Το υπόλοιπο της γλυκόζης που δεν χρησιμοποιείται ως ενέργεια θα αποθηκευτεί στο ήπαρ (ήπαρ) και στους μυς ως αποθεματικό που ονομάζεται γλυκογόνο. Το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει γλυκογόνο ως ενέργεια μεταξύ των γευμάτων.
Όταν η γλυκόζη του αίματος αρχίσει να πέφτει, το πάγκρεας θα σηματοδοτήσει το ήπαρ για να διασπάσει το γλυκογόνο στη γλυκόζη και να το ρεύσει στην κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια η γλυκόζη του αίματος θα σταθεροποιηθεί στην κανονική περιοχή.
Δυστυχώς, η ανταπόκριση της ινσουλίνης στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα δεν λειτουργεί καλά σε ορισμένα άτομα με διαβήτη. Επιπλέον, άλλες ορμόνες, όπως η επινεφρίνη, που ονομάζεται επίσης αδρεναλίνη, μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Η θεραπεία του διαβήτη με ινσουλίνη ή φάρμακα για κατανάλωση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της παραγωγής ινσουλίνης, αλλά τα επίπεδα γλυκόζης δεν μπορούν να επιστρέψουν εύκολα στο φυσιολογικό εύρος.
Αιτίες υπογλυκαιμίας (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα) σε άτομα με διαβήτη
Η φυσική ορμόνη ινσουλίνης μειώνεται όταν η γλυκόζη του αίματος αυξάνεται. Ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψη ινσουλίνης μπορεί να προκαλέσει πραγματικά χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, προκαλώντας υπογλυκαιμία.
Εκτός από τη χρήση πάρα πολλών ινσουλίνης, οι αιτίες άλλων χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι:
- Παρενέργειες του φαρμάκου για το διαβήτη.
- Τρώτε πολύ λίγο, καθυστερήστε το φαγητό, ή μην τρώτε καθόλου καθόλου τη διάρκεια της ημέρας.
- Κάνετε αθλήματα ή σωματική άσκηση με υψηλή ένταση αλλά όχι ισορροπημένη με επαρκή τροφή και ρυθμίζοντας το σωστό φάρμακο.
- Πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι.
Ποια είναι τα σημάδια εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μου είναι χαμηλό;
Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλό, το σώμα σας θα φέρει σίγουρα αρκετές αντιδράσεις. Μερικά από τα σημάδια και τα συμπτώματα υπογλυκαιμίας που οφείλονται στον διαβήτη είναι:
- Καρδιακές παλμώσεις, γνωστές και ως αίσθημα παλμών της καρδιάς
- Κόπωση και αίσθημα αδυναμίας
- Απαλό δέρμα
- Τρέποντας
- Ανήσυχος
- Υπερβολική εφίδρωση, κάνοντας νυχτικά και σεντόνια που είναι βρεγμένα με ιδρώτα
- Η λιμοκτονία
- Μούδιασμα γύρω από το στόμα
Όταν τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν λαμβάνουν γρήγορη και κατάλληλη θεραπεία, τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν. Τα σημεία και τα συμπτώματα της επιδείνωσης της υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν:
- Σύγχυση
- Θολή όραση
- Επιληπτικές κρίσεις
- Έχοντας σαν μεθυσμένος άνθρωπος
- Απώλεια συνείδησης
Η υπογλυκαιμία είναι συχνή στον διαβήτη τύπου 1, με συμπτωματική υπογλυκαιμία που παρατηρείται κατά μέσο όρο 2 φορές την εβδομάδα.
Ωστόσο, εάν εμφανίσετε υπογλυκαιμία συχνότερα ή εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν πολύ δραματικά πολύ χαμηλά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε πώς αλλάζετε τη φροντίδα του διαβήτη σας.
Πώς να θεραπεύσετε την υπογλυκαιμία;
Είναι σημαντικό να σημειώσετε την ημερομηνία, την ώρα, τα αποτελέσματα των δοκιμών, τη φαρμακευτική αγωγή και τη δοσολογία, τη διατροφή και την άσκηση κάθε φορά που ελέγχετε το αίμα σας. Επιπλέον, δώστε προσοχή στις αντιδράσεις όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλά. Ο λόγος είναι ότι οι γιατροί διαγνώσουν την υπογλυκαιμία χρησιμοποιούν τις σημειώσεις σας και αναζητούν μοτίβα για να δουν πώς τα ναρκωτικά και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν το σάκχαρό σας.
Εάν νομίζετε ότι το σάκχαρο του αίματός σας μπορεί να πέσει πολύ χαμηλά, ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας με όργανο μέτρησης σακχάρου στο αίμα
Στη συνέχεια φάτε ή πίνετε κάτι που περιέχει κυρίως ζάχαρη ή υδατάνθρακες για να αυξήσετε γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Τα τρόφιμα με πολλά λιπαρά, όπως η σοκολάτα, δεν δουλεύουν για την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Παραδείγματα τροφίμων που θα αυξήσουν γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα σας είναι:
- Candy
- Κανονικό χυμό φρούτων ή σόδα και όχι σόδα διαίτης
- Μια κουταλιά σούπας ζάχαρη, ζελέ ή μέλι
- 3 δισκία γλυκόζης (διατίθενται χωρίς συνταγή στο φαρμακείο)
- 1 μερίδα γέλης γλυκόζης (διαβάστε την ετικέτα για τον αριθμό των δόσεων)
Ένας ισχυρός τρόπος πρόληψης της υπογλυκαιμίας εάν έχετε ιστορικό διαβήτη
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα από το να είναι πολύ χαμηλά λόγω του διαβήτη:
- Μην παραλείψετε ή καθυστερήσετε να φάτε. Εάν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη ή από του στόματος φάρμακα για διαβήτη, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετή πρόσληψη τροφής με συνέπεια.
- Ελέγξτε συστηματικά το σάκχαρό σας στο αίμα. Μπορείτε να ελέγξετε και να καταγράψετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας αρκετές φορές την εβδομάδα ή αρκετές φορές την ημέρα, ανάλογα με το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Η προσεκτική παρακολούθηση είναι ο μόνος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι στο επίπεδο που θέλετε.
- Πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Πάρτε το φάρμακο προσεκτικά και χρησιμοποιήστε το στο χρόνο.
- Ρυθμίστε τη λήψη φαρμάκων και σνακ. Οι προσαρμογές εξαρτώνται από τα αποτελέσματα της δοκιμής σακχάρου στο αίμα και από τους τύπους και τις δραστηριότητες που κάνετε.
- Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Η κατανάλωση αλκοόλ με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία.
- Πάρτε σημειώσεις αντιδράσεων όταν η γλυκόζη σας είναι χαμηλή. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει και η ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας να δει τα υποδείγματα υπογλυκαιμίας και να βρει τρόπους για να τους αποτρέψει.
- Φέρτε μερικές πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα του διαβήτη σας. Αυτό γίνεται σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, άλλοι θα γνωρίζουν ότι έχετε διαβήτη. Χρησιμοποιήστε εργαλεία ταυτοποίησης όπως κολιέ ή ιατρικά βραχιόλια και ιατρικές κάρτες στο πορτοφόλι.
