Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: We Love You
- Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε τα σαγιονάρες πολύ συχνά
- 1. Τα πόδια μπορούν να εξαρθρωθούν εύκολα
- 2. Πόνος στη φτέρνα και στα πόδια
- 3. Ευάλωτοι τραυματίες
- 4. Κίνδυνος ατυχήματος κατά την οδήγηση αυτοκινήτου
- 5. Αλλάξτε τη στάση σας και το δρόμο σας
Ιατρικό βίντεο: We Love You
Σχεδόν κάθε Ινδονήσιος έχει ένα ζευγάρι σαγιονάρες για μια χαλαρή βόλτα. Τα σαγιονάρες είναι άνετα και μπορούν να προστατεύσουν τα πέλματα των ποδιών σας από τοποθέτηση σε βρωμιά ή αιχμηρά αντικείμενα. Τα παντόφλες μπορούν επίσης να σας εμποδίσουν να πάρετε ringworm ή μάτια λόγω της βηματισμού σε υγρό έδαφος. Ακόμα κι έτσι, η συνήθεια της χρήσης των σαγιονιών για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα με τα πόδια.
Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε τα σαγιονάρες πολύ συχνά
1. Τα πόδια μπορούν να εξαρθρωθούν εύκολα
Έχοντας συνηθίσει να χρησιμοποιείτε τα σαγιονάρες για να πηγαίνετε απλά στους περίπλοκους μπροστινούς πάγκους ή να φροντίζετε έναν κήπο σπιτιού, τα πόδια σας μπορούν εύκολα να πρηστούν και ακόμη και να εξαπλωθούν ή να διαστρεβλωθούν.
Ο λόγος είναι ότι τα επίπεδη σαγιονάρες δεν υποστηρίζουν την καμπυλότητα των φυσικών σας ποδιών. Αυτό θα αναγκάσει το μπροστινό μέρος του ποδιού σας να πιάσει το κέντρο του σώματος παρά να το κρατήσει ίσιο, έτσι ώστε η θέση των σανδαλιών να παραμένει σταθερή κατά τη χρήση.
Με την πάροδο του χρόνου, είναι πιθανότερο να αντιμετωπίσετε διάστρεμμα επειδή οι αστραγάλες τείνουν να περιστρέφονται προς τα μέσα ή προς τα έξω, δήλωσε η Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, ιατρικός καθηγητής ποδιών από τη Νέα Υόρκη.
2. Πόνος στη φτέρνα και στα πόδια
Οι επίπεδες σόλες των σαγιονιών μπορούν επίσης να κάνουν την φτέρνα να πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν η φτέρνα δεν στηρίζεται με τα κατάλληλα υποδήματα, οι τένοντες των ποδιών σας θα προσελκύονται και θα προκαλέσουν φλεγμονή. Αυτή η φλεγμονή καθιστά την πτέρνα πληγωμένη ακόμα και όταν τοποθετείτε το πόδι σας στο πάτωμα.
Εκτός από τη φτέρνα, το πέλμα του άνω ποδιού είναι επίσης επιρρεπές στον πόνο και το πρήξιμο λόγω της συχνότητας χρήσης των πλαγίων σιαγόνων.
Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα όπως το ιβουπροφαίνη και να μειώσετε τη χρήση σαγιονάρων. Αντικαταστήστε με υποδήματα που μπορούν να στηρίξουν τη δομή των φυσικών σας ποδιών. Εάν ο πόνος δεν απομακρυνθεί, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε φυσική θεραπεία ή να πάρετε ενέσεις κορτιζόνης.
3. Ευάλωτοι τραυματίες
Τα πέλματα που είναι γενικά κατασκευασμένα από καουτσούκ με την πάροδο του χρόνου μπορούν να εξαντληθούν. Τα λεπτά πέλματα διευκολύνουν την διείσδυση αιχμηρών αντικειμένων και τη διάτρηση των πέλμων των ποδιών.
Τα σαγιονάρες είναι συνήθως πιο ολισθηρά, έτσι ώστε η τριβή και η υγρασία από το νερό ή τον ιδρώτα μπορεί να προκαλέσουν φουσκάλες στα τακούνια ή στις άκρες των δακτύλων.
4. Κίνδυνος ατυχήματος κατά την οδήγηση αυτοκινήτου
Τα σαγιονάρες δεν είναι ιδανικά υποδήματα για την οδήγηση αυτοκινήτων ή άλλων οχημάτων. Οι ολισθηρές σόλες που είναι ευάλωτες σας κάνουν να γλιστρήσετε όταν θέλετε να κάνετε βήματα στο πεντάλ του γκαζιού ή στα φρένα, ή δεν πατάτε πραγματικά στο πεντάλ. Αυτή η αμέλεια είναι πολύ ο υψηλός κίνδυνος σας κάνει να συμμετέχετε σε τροχαία ατυχήματα
5. Αλλάξτε τη στάση σας και το δρόμο σας
Σε μια μελέτη του 2008, οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Auburn διαπίστωσαν ότι το να φορούν σαγιονάρες θα μπορούσε πραγματικά να αλλάξει το ύφος και τη στάση του ανθρώπου. Η αλλαγή μπορεί να είναι μόνιμη.
Τα επίπεδα πέλματα των σανδαλιών και δεν ακολουθούν τη φυσική καμπύλη των ποδιών για μεγάλο χρονικό διάστημα κάνουν τα πόδια τείνουν να είναι επίπεδα. Ο λόγος είναι ότι τα πόδια θα αντανακλούν τη γη στη μέση ή μπροστά - όπου υπάρχει ένα τόξο του ποδιού.
Η καμπυλότητα στα πέλματα των ποδιών σας χρησιμεύει για την ισορροπία του σώματος όταν μετακινείτε. Τα επίπεδα πόδια κινδυνεύουν να προκαλέσουν πόνο και πόνο στους μύες των ποδιών, τα οποία μπορούν να εξαπλωθούν στους γοφούς και τη μέση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότιη σπονδυλική στήλη του σώματος που προσπαθεί να κρατήσει το σώμα όρθιο όταν στέκεστε και περπατάτε.
Εάν έχετε πρόσφατα παραπονεθεί για πόνο στην πλάτη, θα μπορούσε να οφείλεται σε σας που φοράτε πολύ μακρινά σαγιονάρες.
