Περιεχόμενα:
- Βήματα για να αντιμετωπίσετε κτητορικές φίλες
- 1. Πείτε ειλικρινά ότι αντιτεθείτε στη στάση του
- 2. Μην θυμώνετε
- 3. Μάθετε τι το προκάλεσε
- 4. Δώστε περισσότερη κατανόηση
- 5. Κάντε τα όρια της σχέσης έτσι ώστε να μην είναι πιο κτητικός
Κανείς δεν θέλει να κατέχει κληροδοτημένες φίλες που περιορίζουν πάντα όλες τις κινήσεις μας κάθε μέρα. Οπουδήποτε και ό, τι κάνετε με κάποιον άλλο εκτός από τον εαυτό του πρέπει πάντα να αναφέρετε με την άδειά του πρώτα. Οι αλληλεπιδράσεις σας με τους ανθρώπους γύρω σας επίσης αποκλείονται σκόπιμα από λόγους προστασίας.
Πράγματι, ούτως ή άλλως, η αίσθηση του ανήκειν πρέπει να είναι σε μια σχέση. Ωστόσο, η εμπλοκή σε μια κτητική σχέση με την πάροδο του χρόνου μπορεί να δημιουργήσει άγχος. Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε τα κτηνώδη φίλα;
Βήματα για να αντιμετωπίσετε κτητορικές φίλες
Η σφραγίδα της θρησκείας δεν σημαίνει ότι το ζευγάρι διεκδικεί δικαιώματα ιδιοκτησίας σε εσάς, ώστε να αισθάνεται το δικαίωμα να παρέμβει σε όλες τις πτυχές της ζωής σας ακόμα και στα πιο ασήμαντα πράγματα.
Οι πέντε σωστές κινήσεις που ακολουθούν μπορούν να σας βοηθήσουν να ασχοληθείτε με τις κτητορικές φίλες χωρίς δράμα.
1. Πείτε ειλικρινά ότι αντιτεθείτε στη στάση του
Αν η φύση του ελέγχου του φίλου σας έχει αρχίσει να σας κάνει ανήσυχο, θα πρέπει αμέσως να του ζητήσετε να μιλήσει ιδιωτικά. Μιλήστε άνετα αλλά σταθερά χωρίς να χρειαστεί να τραβήξετε τις φλέβες, έτσι ώστε οι προθέσεις σας να μεταφέρονται με σαφήνεια.
Αντί να λέτε: "Ποτέ δεν με αφήνεις να βγω έξω με φίλους!" Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με "Αισθάνομαι άβολα αν συνεχίσετε να ελέγχετε τη ζωή μου".
Επισημάνετε ότι δεν είναι όλα όσα πρέπει να του αναφέρετε και επίσης δεν χρειάζεται να ζητάτε πάντα τη συγκατάθεσή του να κάνετε κάτι ή να συναντήσετε φίλους. Υπενθυμίστε στα ζευγάρια ότι αν και εσείς και ο ίδιος έχετε μια αποκλειστική σχέση, καθένας από αυτούς εξακολουθεί να έχει συμφέροντα, ελευθερίες και προσωπική ζωή που δεν μπορεί να ρυθμιστεί αυθαίρετα μονομερώς. Έχετε τη δική σας ζωή και ρουτίνα, και το κάνετε εσείς.
Εξήγησε επίσης στο ζευγάρι ότι η κτητική συμπεριφορά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει τη ζωή του. Πάντα να επικεντρωνόμαστε στο σημείο του προβλήματος χωρίς περιπλάνηση.
2. Μην θυμώνετε
Για να δοκιμάσετε τα παραπάνω πράγματα, χρειάζεται σίγουρα υπομονή και πολύ, πολύ μεγάλη κατανόηση. Στη συνέχεια αναμένεται να είστε σε θέση να ελέγχετε τα συναισθήματά σας όσο καλύτερα μπορείτε για να αντιμετωπίσετε την κτητική συμπεριφορά του φίλου.
Αν και οι δύο είναι συναισθηματικοί, η σχέση δεν είναι ομαλή. Εάν η κτητική συμπεριφορά του συνεργάτη αρχίζει να "υποτροπιάσει", να είστε υπομονετικοί παίρνοντας βαθιές αναπνοές 3 έως 5 φορές. Αν νιώθετε ήδη θυμωμένος, ζητήστε χρόνο για να είστε μόνοι για να κρυώσετε το κεφάλι σας. Όσο περισσότερο αντιδράτε υπερβολικά, τόσο περισσότερο ο συνεργάτης σας θα έχει το πάνω χέρι για να σας ελέγξει.
3. Μάθετε τι το προκάλεσε
Αφού αφιερώσετε ό, τι έχει κολλήσει στην καρδιά σας, τώρα είναι η ώρα να ζητήσετε από τον σύντροφό σας αυτό που τον καθιστά κτητικό. Εάν η συμπεριφορά συνηθισμένου φίλου προκαλείται επειδή αισθάνεται ανασφαλής και φοβάται ότι γυρίζετε μακριά ή ακόμα και λόγω τύφλωσης ζηλιάρης φοβάστε να βλάψετε τα συναισθήματά του.
Πείτε σθεναρά αλλά χωρίς συναισθήματα ότι αγαπάτε και αγαπάτε τον σύντροφό σας, αλλά δεν θέλετε να είστε συγκρατημένοι και ελεγχόμενοι. Με αυτόν τον τρόπο, ο σύντροφός σας δεν μπορεί πλέον να αναζητά ευκαιρίες για να υπερασπιστεί ή να σας κατηγορήσει.
4. Δώστε περισσότερη κατανόηση
Αφού ο ίδιος και ο σύντροφός σας ισιώσουν το πρόβλημα, προσπαθήστε να δείξετε μεγαλύτερη προσοχή στον συνεργάτη σας. Μπορείτε να τον αγκαλιάσετε για να χαλαρώσει το άγχος του όταν δεν θέλει να σας χάσει. Αποφύγετε επίσης το τι θα κάνει την υπόνοια και την κτητικότητα του συντρόφου σας να εμφανίζεται. Στην ουσία, για εσάς και τον σύντροφό σας να αποφύγετε πράγματα που δεν σας αρέσουν το ένα το άλλο.
5. Κάντε τα όρια της σχέσης έτσι ώστε να μην είναι πιο κτητικός
Για να αντιμετωπίσετε την κτητική συμπεριφορά της φίλης, μπορείτε να ορίσετε όρια για τους συνεργάτες που χρονολογούνται.
Σύμφωνα με την PsychCentral, ο ψυχολόγος Leslie Becker-Phelps, Ph.D είπε ότι πρέπει να καθορίσετε τα όρια όπου εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να συμπεριφέρετε, να μιλήσετε και να απαγορεύσετε κάτι που θεωρείται ότι υπερέβη το όριο και θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση μαζί.
Βασικά αυτό δεν είναι κακό. Τα όρια είναι χρήσιμα για τη δημιουργία κανόνων που μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε άνετα μεταξύ σας και να αποτρέψετε μελλοντικές μάχες.
