Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Έβαζε μία σκελίδα σκόρδο κάθε βράδυ κάτω από το μαξιλάρι του! Μόλις δείτε το γιατί θα τρέξετε να τ
- 1. Ιατρική εντόμων
- 2. Δρόμοι
- 3. Γελάτε
- 4. Αστραπές / αστραπές
- 5. Αλεύρι
Ιατρικό βίντεο: ✅ Έβαζε μία σκελίδα σκόρδο κάθε βράδυ κάτω από το μαξιλάρι του! Μόλις δείτε το γιατί θα τρέξετε να τ
Έχετε προβλήματα στην εξάπλωση μιας επίθεσης άσθματος; Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το άσθμα σας έχει μια υποτροπή λόγω μιας σκανδάλης που δεν νομίζετε.
1. Ιατρική εντόμων
Η έκθεση σε κατσαρίδες, μέλισσες και κουνούπια μπορεί να επηρεάσει τους κινδύνους για την υγεία. Αλλά το εκπληκτικό είναι ότι, χρησιμοποιώντας φάρμακα για τα έντομα και άλλα φάρμακα για να απαλλαγούμε από έντομα μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά εντομοαπωθητικά στην αγορά περιέχουν χημικά που μπορούν να προκαλέσουν άσθμα. Ακόμα και τα κεριά Citronella και άλλες φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα.
Χειρισμός:
Χρησιμοποιήστε φυσικές μεθόδους για να αποφύγετε να έρχονται τα έντομα σε εσάς. Καλύψτε το σώμα σας με μακριά μανίκια και παντελόνια όταν βγείτε από το σπίτι, αποφύγετε τα τσιμπήματα εντόμων και μην κινούνται έξω κατά την ανατολή ή το ηλιοβασίλεμα, όταν τα κουνούπια είναι σε πλήρη ισχύ. Κρατήστε τα έντομα να μην έρχονται σε εσάς χρησιμοποιώντας αρώματα ή αρωματισμένα προϊόντα και αποφεύγετε να τρώτε σε εξωτερικούς χώρους. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα εντομοαπωθητικό, επιλέξτε το με τη μορφή μίας λοσιόν αντί του ψεκασμού και χρησιμοποιήστε μια φόρμουλα χωρίς άρωμα.
2. Δρόμοι
Δεν είναι μόνο κολλημένη στην κυκλοφορία που μπορεί να αποτελέσει πηγή ασθενειών που σχετίζονται με το άγχος. Οι δρόμοι σε μεγάλες πόλεις όπως η Τζακάρτα είναι γεμάτοι με αέριο και άλλους ρύπους που παράγονται από οχήματα, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν τα άτομα με ευαίσθητα αναπνευστικά συστήματα. Από έρευνα του Κέντρου Πολιτικής για την Πολιτική για την Υγεία του UCLA διαπιστώθηκε ότι ο αντίκτυπος των κυκλοφοριακών μολύνσεων στο άσθμα δεν περιορίζεται στους οδηγούς και τους επιβάτες αλλά και στους ανθρώπους που ζουν γύρω από τον κεντρικό δρόμο. Οι επιφάνειες κοντά σε πολυσύχναστους δρόμους έχουν 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να καταλήξουν σε αίθουσα έκτακτης ανάγκης λόγω συμπτωμάτων άσθματος, σε σύγκριση με αυτούς που ζουν σε ήσυχες περιοχές. Οι άνθρωποι που ζουν κοντά στον αυτοκινητόδρομο έχουν επίσης συχνότερες καθημερινές και εβδομαδιαίες επιθέσεις άσθματος.
Χειρισμός:
Προγραμματίστε να ταξιδέψετε κατά τη διάρκεια μη απασχολούμενων ωρών, βεβαιωθείτε ότι τα παράθυρα του αυτοκινήτου και του σπιτιού σας είναι κλειστά, κάντε μπάνιο μετά από να περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και κοντά στη διάθεση του φυσικού αερίου και μεταφέρετε πάντα την συσκευή εισπνοής άσθματος.
3. Γελάτε
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Αλλά εάν έχετε άσθμα, το γέλιο μπορεί να οδηγήσει σε επίθεση άσθματος. Ο λόγος είναι επειδή, όταν γελάτε, το πρότυπο αναπνοής σας θα αλλάξει, όπως και η ροή του αέρα. Αυτή η αλλαγή είναι αρκετή για να διεγείρει τα συμπτώματα άσθματος σε άτομα των οποίων η αναπνευστική οδός είναι πολύ αντιδραστική. Το ίδιο πράγμα θα συμβεί αν κλαίτε ή ασκείστε
Χειρισμός:
Δεν σας απαγορεύουμε να γελάσετε. Επίσης, δεν χρειάζεται να αποφεύγετε παρουσιάσεις κωμωδίας ή άλλες δραστηριότητες που μπορεί να σας κάνουν να γελάσετε ή να κλάψετε. Απλώς προσέχετε την αναπνοή σας και προσπαθήστε να μην την αλλάξετε. Μόλις αισθανθείτε ότι το άσθμα σας θα επαναληφθεί, χρησιμοποιήστε την συσκευή εισπνοής άσθματος. Συμβουλευτείτε επίσης τον γιατρό σας, επειδή αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το άσθμα σας δεν ελέγχεται.
4. Αστραπές / αστραπές
Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι επισκέψεις σε αίθουσες έκτακτης ανάγκης σε πάσχοντες από άσθμα αυξάνονται μετά από κεραυνούς. Αν και οι λόγοι για αυτό δεν είναι πολύ σαφείς, μια μελέτη Thorax του 2008 πίστευε ότι η σχέση ήταν σε σπόρους γύρης, που απελευθερώθηκαν ή μεταφέρθηκαν μακριά από τη βροχή και μεταφέρθηκαν από τον άνεμο.
Χειρισμός:
Να είστε ήσυχοι μέσα στο σπίτι μετά την καταιγίδα. Εάν πρέπει να βγείτε έξω, φέρτε την συσκευή εισπνοής άσθματος. Και αν εργάζεστε στον κήπο μετά την παρέλευση της καταιγίδας, πάρτε το αντιαλλεργικό φάρμακο αν χρειαστεί και χρησιμοποιήστε μια μάσκα για να σας εμποδίσει να αναπνεύσετε κοντά στη γύρη. Μπείτε και πλύνετε τα ρούχα σας σε ζεστό νερό εάν είστε έξω κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, για να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα.
5. Αλεύρι
Δεν θα περίμενε κανείς ότι τα cookie ψήσιμο μπορεί να είναι μια σκανδάλη για το άσθμα, έτσι; Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι αλήθεια. Μια μελέτη στο British Bakers αποκάλυψε ότι η έκθεση σε αλεύρι και άλλες σκόνες από τα υλικά ψησίματος μπορεί να έχει αντίκτυπο στο αναπνευστικό σύστημα, προκαλώντας τον παράγοντα του κέικ να είναι 80 φορές πιο εκτεθειμένος στον κίνδυνο άσθματος από άλλους.
Χειρισμός:
Για όσους συχνά ψήνουν, μειώστε τα υπολείμματα αλεύρου που είναι διάσπαρτα και καθαρίστε την περιοχή εργασίας σας. Παρόλο που ψήνετε μόνο ως χόμπι στο σπίτι, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε μεγαλύτερη προστασία όταν μαγειρεύετε. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα και να ζητήσετε από κάποιον να σας βοηθήσει να καθαρίσετε αν υπάρχει μεγάλη ποσότητα σκόνης στον αέρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Οι 4 καλύτεροι τύποι αθλημάτων για πάσχοντες από άσθμα
- Μπορούν οι ασθενείς με άσθμα να έχουν κατοικίδια ζώα;
- 4 Αρχική διορθωτικά μέτρα για το άσθμα
