Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky
- Η σημασία του οδοντικού νήματος για τους χρήστες του βραχίονα
- Πώς χρησιμοποιείτε το οδοντικό νήμα;
- Άλλες συμβουλές και κόλπα για τους χρήστες του βραχίονα
- Οδοντιατρική ρουτίνα ελέγχου για το γιατρό
- Βουρτσίστε τα δόντια σας με τον σωστό τρόπο
- Μειώστε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και τις σκληρές και κολλώδεις υφές
Ιατρικό βίντεο: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky
Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιώντας συνδετήρες σας κάνει να πρέπει να είστε πιο επιμελής στον καθαρισμό των δοντιών σας. Στην πραγματικότητα, οι χρήστες του τιράντες δεν καθαρίζουν μόνο τα δόντια τους με μια οδοντόβουρτσα. Ναι, ίσως δυσκολεύεστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού χρησιμοποιήσετε τον συνδετήρα. Έτσι, θα πρέπει να είστε έτοιμοι για οδοντικό νήμα, έτσι ώστε το στόμα και τα δόντια σας να είναι καθαρά.
Η σημασία του οδοντικού νήματος για τους χρήστες του βραχίονα
Ο καθαρισμός των δοντιών σας όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα στηρίγματα είναι πολύ υποχρεωτικός. Επειδή ο κίνδυνος συσσώρευσης πλάκας και ακαθαρσιών θα είναι ευκολότερος όταν χρησιμοποιείτε τιράντες και όχι όχι. Έτσι, για να είναι ακόμα καθαρότερες χρειάζεστε οδοντικό νήμα.
Δεν αρκεί να βουρτσίζω τα δόντια μου; Φυσικά όχι, ακόμη και τα τιράντες χρήστες χρειάζονται πραγματικά οδοντικό νήμα για να κρατήσουν τα ούλα και τα δόντια καθαρά.
Το οδοντικό νήμα δημιουργείται για να καθαρίζει τη βρωμιά ανάμεσα στα δόντια, ένα σημείο που είναι δύσκολο να επιτευχθεί από μια οδοντόβουρτσα. Ειδικά όταν χρησιμοποιείτε συνδετήρες, ορισμένες περιοχές γίνονται πιο δύσκολο να καθαριστούν με μια οδοντόβουρτσα, σωστά; Λοιπόν, οδοντικό νήμα μπορεί να βοηθήσει.
Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι με συνδετήρες χρειάζονται οδοντικό νήμα χρησιμοποιούν τουλάχιστον οδοντικό νήμα μια φορά την ημέρα.
Αν και η χρήση του οδοντικού νήματος είναι πράγματι πιο χρονοβόρα, αλλά αυτή η τεχνική είναι πολύ σημαντική για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών των ανθρώπων με τιράντες.
Πώς χρησιμοποιείτε το οδοντικό νήμα;
Οι τεχνικές πρόσδεσης είναι πολύ σημαντικές για τον καθαρισμό των τροφίμων και της πλάκας μεταξύ των δοντιών. Κάθε μέρα, θα πρέπει να καθαρίσετε τα δόντια σας για 10-15 λεπτά, από το βούρτσισμα των δοντιών σας και επίσης προσθέτοντας τη χρήση του οδοντικού νήματος.
- Κόψτε ένα κομμάτι νήμα μήκους περίπου 40 cm
- Βάλτε το νήμα ανάμεσα στο σύρμα και στα δόντια σας. Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε αυτό το οδοντικό νήμα μπροστά από τον καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να δείτε πού ακριβώς τοποθετείται το οδοντικό νήμα
- Γυρίστε τα άκρα του οδοντικού νήματος στο δείκτη σας
- Απαλά, εισάγετε το οδοντικό νήμα πίσω από τον συνδετήρα και το τοποθετήστε στο πλάι ανάμεσα στα δόντια. Σύρετε το νήμα προς τα επάνω και προς τα κάτω. Βεβαιωθείτε ότι μετακινείτε το οδοντικό νήμα μεταξύ των δοντιών ένα και το άλλο και μεταξύ των ούλων με τα δόντια.
- Στη συνέχεια, αφαιρέστε το νήμα απαλά από πίσω από το καλώδιο. Μην τραβήξετε αμέσως, προσεκτικά κολλημένοι στα τιράντες.
- Μετακινηθείτε στο επόμενο δόντι που θέλετε να καθαρίσετε. Όσο περισσότερο είναι δυνατόν, μην τραβάτε τους συνδετήρες με νήματα. Δώστε προσοχή στο σημείο όπου βρίσκεται το νήμα που έχετε τοποθετήσει, στη συνέχεια πιέζετε και μετατοπίζετε για να καθαρίσετε τα δόντια.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε μετακινήσει το νήμα σε κάθε πλευρά των δοντιών σας έτσι ώστε τα πάντα να είναι απαλλαγμένα από βρωμιά που δεν μπορεί να φτάσει μια οδοντόβουρτσα.
- Κατόπιν ξεπλύνετε το στόμα σας για να ξεπλύνετε τα δόντια σας που έχουν καθαριστεί.
Ο καθαρισμός των δοντιών με οδοντικό νήμα επιτρέπεται καθημερινά, για να αποφευχθεί η συσσώρευση πλακών στο στόμα. Το οδοντικό νήμα δεν μπορεί επίσης να αντικατασταθεί με άλλα μέσα, όπως το στοματικό διάλυμα. Και οι δύο καθαρίστε τα δόντια και το στόμα με διαφορετικούς τρόπους.
Επίσης, μην αφήνετε τα ούλα σας να αιμορραγούν κατά τη διάρκεια του νήματος, εάν αιμορραγείτε σημαίνει ότι οι κινήσεις σας είναι πολύ σκληρές.
Άλλες συμβουλές και κόλπα για τους χρήστες του βραχίονα
Εκτός από το οδοντικό νήμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα εξής:
Οδοντιατρική ρουτίνα ελέγχου για το γιατρό
Καθαρίστε τα δόντια τακτικά στο σπίτι και πάντα έρχονται στον οδοντίατρο για να αντικαταστήσουν το καουτσούκ και τα καθαρά δόντια με τακτικό πρόγραμμα. Η μετάβαση στον οδοντίατρο είναι πολύ σημαντική διότι στον γιατρό σας τα δόντια σας μπορούν να καθαριστούν καλύτερα.
Βουρτσίστε τα δόντια σας με τον σωστό τρόπο
Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε μια ειδική οδοντόβουρτσα για χρήστες τιράντες, ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Επιλέξτε μια μαλακή οδοντόβουρτσα.
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, πρέπει επίσης να εξεταστεί το πώς βουρτσίζετε τις κινήσεις σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας με κυκλικές κινήσεις σε κάθε συνδετήρα. Αυτή η κυκλική κίνηση πραγματοποιείται μπροστά από τον συνδετήρα, από την επάνω περιοχή του συνδετήρα και από την κάτω περιοχή του συνδετήρα.
Εάν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, ξεπλύνετε το στόμα σας για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα τροφίμων που εμπλέκονται.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μικρή οδοντόβουρτσα (μεσοδόντια βούρτσα) για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα βρωμιάς που είναι ακόμα συνδεδεμένα.
Μειώστε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και τις σκληρές και κολλώδεις υφές
Τα γλυκά τρόφιμα ενεργοποιούν εύκολα την εμφάνιση σχηματισμού πλάκας και φθοράς των δοντιών. Εάν τα δόντια σας με συνδετήρες γεμίζουν με πλάκα, θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να καθαριστούν. Έτσι, καλύτερα, αποτρέψτε μειώνοντας τα γλυκά τρόφιμα.
Επίσης, μειώστε τα κολλώδη γλυκά όπως το καραμέλα, επειδή αυτό μπορεί να κολλήσει και να τραβήξει το συρματόσχοινο. Ομοίως με τρόφιμα με σκληρή υφή, θα πρέπει να μειώσετε τη σκληρή τροφή επειδή μπορεί να βλάψει τα τιράντες σας ή μπορεί να κάνει το σύρμα εύκολα χαλαρό.
