Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Listening to shame | Brené Brown
- Φάρμακο για την ανακούφιση του αίματος
- 1. Πολυβιταμίνες και σίδηρος
- 2. Η εποετίνη άλφα
- 3. Υδροξυουρία
- Αρχική φροντίδα για την αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων
- 1. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
- 2. Ασκήστε τακτικά
- 3. Πάρτε τα προβιοτικά
Ιατρικό βίντεο: Listening to shame | Brené Brown
Όταν ένα άτομο στερείται αίματος, πιθανότατα συμπτώματα που θα εμφανιστούν είναι αδυναμία, ζάλη και αδυναμία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αναιμία, όπου το σώμα δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει οξυγόνο σε διάφορους ιστούς του σώματος. Εάν έχετε αναιμία, το σημάδι είναι ότι χρειάζεστε φάρμακα που αυξάνουν το αίμα για να καλύψουν τις ανάγκες των ερυθρών αιμοσφαιρίων έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να λειτουργήσει σωστά.
Φάρμακο για την ανακούφιση του αίματος
Υπάρχουν πολλοί τύποι φαρμάκων που ενισχύουν το αίμα. Δεν μπορείτε να πάρετε απρόσεκτα αυτά τα φάρμακα. Σας συνιστούμε να ελέγξετε απευθείας με το γιατρό ώστε ο γιατρός να μπορεί να καθορίσει ποιο φάρμακο ταιριάζει καλύτερα στην κατάστασή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τους ακόλουθους τύπους φαρμάκων που αυξάνουν το αίμα.
1. Πολυβιταμίνες και σίδηρος
Η πιο συνηθισμένη αιτία της αναιμίας είναι η έλλειψη σιδήρου. Για το λόγο αυτό, η χορήγηση φαρμάκων που περιέχουν πολυβιταμίνες και σίδηρο προορίζεται να καλύψει τις ανάγκες των βιταμινών και του σιδήρου που δεν παίρνετε από τα τρόφιμα.
Επιπλέον, και οι δύο χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για τη θεραπεία ανεπάρκειας σιδήρου ή βιταμινών που προκαλούνται από ορισμένες ασθένειες, εγκυμοσύνη, πεπτικές διαταραχές και άλλες καταστάσεις.
Πάντα καταναλώνετε φάρμακα σύμφωνα με τους κανόνες του γιατρού. Μην πίνετε περισσότερο από τη συνιστώμενη δοσολογία. Επιπλέον, αποφύγετε τη λήψη άλλων πολυβιταμινών εντός δύο ωρών πριν ή μετά τη λήψη αυτού του φαρμάκου.
Συνήθως αυτά τα φάρμακα αναιμίας δεν πρέπει να καταναλώνονται από έγκυες γυναίκες χωρίς την άδεια του γιατρού. Για το λόγο αυτό, ενημερώστε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος για να ρυθμίσετε τον τύπο του φαρμάκου που είναι ασφαλές.
2. Η εποετίνη άλφα
Η εποετίνη άλφα είναι μια μορφή ανθρώπινης πρωτεΐνης που βοηθά το σώμα να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτή η πρωτεΐνη μπορεί να μειωθεί όταν εμφανίσετε νεφρική ανεπάρκεια ή χρησιμοποιήσετε ορισμένα φάρμακα.
Η εποετίνη άλφα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας που προκαλείται από χημειοθεραπεία ή χρόνια νεφρική νόσο ή αναιμία που προκαλείται από τη χρήση ζιδοβουδίνης για τη θεραπεία του HIV (ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας). Η εποετίνη άλφα χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση της ανάγκης για μετάγγιση ερυθρών αιμοσφαιρίων σε άτομα που υποβάλλονται σε ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις.
Αυτό το φάρμακο ανασύστασης αίματος εγχέεται κάτω από το δέρμα ή μέσα σε αιμοφόρο αγγείο μέσω IV. Ωστόσο, οι γιατροί δεν συστήνουν τη χρήση αυτού του φαρμάκου αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση που είναι δύσκολο να ελεγχθεί και έχετε απλή απλασία των ερυθρών αιμοσφαιρίων (τύπος αναιμίας) μετά τη χρήση της epoetin alfa ή χρησιμοποιώντας φιάλες πολλαπλών δόσεων epoetin alfa ενώ είστε έγκυος και θηλάζετε.
3. Υδροξυουρία
Αυτό το φάρμακο συνήθως συνταγογραφείται για άτομα που πάσχουν από δρεπανοκυτταρική αναιμία για τη μείωση του πόνου και τη μείωση της ανάγκης για μεταγγίσεις αίματος. Η αναιμία των βλαστικών κυττάρων είναι μια κληρονομική αναιμία στην οποία δεν υπάρχουν υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για την παροχή οξυγόνου σε όλο το σώμα. Εάν συνήθως τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι στρογγυλά τότε σε αυτή την κατάσταση τα κύτταρα έχουν σχήμα ημισελήνου, άκαμπτο και κολλώδες. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα έχουν δυσκολία να μετακινούνται μέσω αιμοφόρων αγγείων που μπορούν να επιβραδύνουν ή να σταματήσουν τη ροή του αίματος και του οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος.
Συνήθως οι γιατροί συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα βάσει του σωματικού βάρους, των ιατρικών συνθηκών, των αποτελεσμάτων των εργαστηριακών εξετάσεων και της αντίδρασης του οργανισμού στη θεραπεία. Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται με την κατάποση ολόκληρου χωρίς να καταστραφεί, να μασήσει ή να ανοίξει η κάψουλα.
Αρχική φροντίδα για την αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων
1. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων που ενισχύουν το αίμα, μπορείτε επίσης να φάτε τρόφιμα με διάφορα συστατικά που μπορούν να αυξήσουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια, όπως:
Σίδερο
- Κόκκινο κρέας όπως το βόειο κρέας
- Ήπαρ βοείου κρέατος
- Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, το λάχανο
- Κρόκοι αυγών
- Μπιζέλια
Φολάτη
- Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και το καλαμπόκι
- Ξηροί καρποί
- Αβοκάντο
- Παπάγια
- Μπανάνα
- Ακτινίδια
Βιταμίνη Β-12
- Βόειο κρέας
- Ψάρια
- Γαλακτοκομικά προϊόντα
- Αυγό
Χαλκός
- Κρέας πουλερικών όπως κοτόπουλο, πάπια
- Περιβλήματα
- Μπιζέλια
- Cherry
Βιταμίνη Α
- Γλυκό πατάτες
- Κολοκύθα
- Καρότα
- Κόκκινες πιπεριές
- Καρπούζι
- Μπλε
Όταν τρώτε το φαγητό παραπάνω, αποφύγετε να πιείτε τσάι, επειδή μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα σας. Αν πράγματι θέλετε πραγματικά να πιείτε τσάι, καλύτερα να μην συμπίπτει με το παραπάνω φαγητό. Περιμένετε περίπου 2 ώρες μετά το φαγητό.
Επιπλέον, για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου, μπορείτε να τρώτε τρόφιμα πάνω από την κατανάλωση φρούτων που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, όπως γκουάβα και φράουλες.
2. Ασκήστε τακτικά
Η τακτική άσκηση είναι πολύ καλή για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν έχουν ερυθρά αιμοσφαίρια. Εκτός από την υγιεινή, η άσκηση είναι επίσης ένα σημαντικό κλειδί για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Κατά την άσκηση, το σώμα χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο. Όταν το σώμα χρειάζεται οξυγόνο, ο εγκέφαλος σηματοδοτεί τότε το σώμα να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.
Επομένως, εάν έχετε αναιμία, είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα άθλημα που θα σας αρέσει και όχι απλά να σιωπάτε. Τζόγκινγκ, το κολύμπι και η χαλάρωση μπορεί να είναι μια αθλητική επιλογή που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα.
3. Πάρτε τα προβιοτικά
Η κατανάλωση διαφόρων τροφίμων και συμπληρωμάτων που περιέχουν προβιοτικά μπορεί να κρατήσει το πεπτικό σύστημα υγιές. Τα προβιοτικά δεν αυξάνουν άμεσα την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ωστόσο, τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσουν τα έντερα υγιή, ώστε να μπορούν να απορροφούν σωστά τις διάφορες βιταμίνες και μέταλλα.
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, Ηνωμένες Πολιτείες, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν προβιοτικά συμπληρώματα βίωσαν αυξημένα επίπεδα βιταμινών Β και σιδήρου. Έτσι, τρώγοντας πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα όπως γιαούρτι, τουρσιά, miso, και διάφορα άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορούν να διατηρήσουν την εντερική υγεία για να μπορέσουν να εκτελέσουν τις λειτουργίες τους στο έπακρο.
