Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τηλεοπτικό Σποτ
- 1. Επιλέξτε μαλακά τρόφιμα
- 2. Πίνετε κρύο νερό ή κηλίδες
- 3. Πάρτε παυσίπονα
- 4. Ξεπλύνετε το αλατισμένο νερό
- 5. Μειώστε όξινα τρόφιμα και ποτά
- 6. Ζεστά συμπιέζει
Ιατρικό βίντεο: Τηλεοπτικό Σποτ
Για τους χρήστες των τιράντες ή των τιράντες, τα προγράμματα τακτικού ελέγχου για τους οδοντιάτρους είναι αναπόφευκτα. Τουλάχιστον κάθε μερικές εβδομάδες θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σφίξετε το στήριγμα δοντιών. Δυστυχώς, μετά το σφίξιμο αυτού του βραχίονα πρέπει να έχει πληγεί, να πονάει, να ανακατεύεται.
Βλέπετε, πρέπει πρώτα να ξέρετε ότι ο πόνος μετά τον έλεγχο των δοντιών του βραχίονα είναι φυσιολογικό. Επειδή η πίεση στα δόντια σας αυξάνεται και είναι πιο σταθερή από πριν.
Στην πραγματικότητα, φυσικά, αυτός ο πόνος θα εξαφανιστεί από μόνη της χωρίς καμία ενέργεια. Αυτό δεν είναι κάτι επικίνδυνο. Με την πάροδο του χρόνου θα συνηθίσετε σε αυτήν την πίεση, ο πόνος εξαφανίζεται και μπορείτε να μασάτε ως συνήθως.
Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε πραγματικά να το αντέξετε, μερικές από τις παρακάτω συμβουλές μπορούν να κάνουν για να διευκολύνουν τον πόνο μετά τον έλεγχο του δοντιού.
1. Επιλέξτε μαλακά τρόφιμα
Τα δόντια σας πιθανότατα θα είναι πιο ευαίσθητα όταν σφίγγονται. Έτσι, αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι τραγανά, σκληρά, ή δύσκολο να δαγκώσουν.
Η επιλογή των τροφίμων με μαλακή υφή είναι ένας ασφαλής τρόπος για να μπορείτε να φάτε ακόμα επειδή δεν χρειάζεται να μασάτε πολλά. Οι μαλακές τροφές επίσης δεν ασκούν μεγάλη πίεση σε τιράντες που έχουν μόλις σφιχτεί από γιατρό.
Παραδείγματα μαλακών τροφίμων που μπορείτε να επιλέξετε περιλαμβάνουν κουάκερ, ρυζιού ομάδας, βραστά πατάτες, αυγά, κρέας ψαριών, μακαρόνια, γιαούρτι, smoothies, πουτίγκα και άλλα.
Αποφύγετε σκληρά τρόφιμα όπως κροτίδες, τηγανητά τρόφιμα, φρούτα σκληρής υφής όπως μήλα και σκληρά σνακ. Επίσης, αποφύγετε κολλώδη τρόφιμα όπως καραμέλα, αυτό θα σας κάνει πιο άβολο γιατί μπορεί να κολλήσει στον συνδετήρα ή τα δόντια.
2. Πίνετε κρύο νερό ή κηλίδες
Το πόσιμο κρύο νερό είναι ένας πρακτικός τρόπος για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία που νιώθετε μετά τη σύσφιξη του οδοντικού βραχίονα. Οι ψυχρές θερμοκρασίες παρέχουν μια αίσθηση σαν μούδιασμα γύρω από το στόμα. Οι ψυχρές θερμοκρασίες συμβάλλουν επίσης στη μείωση της φλεγμονής στα οδυνηρά ούλα.
Εκτός από το κρύο νερό, μπορείτε επίσης να φάτε popsicles από πραγματικό χυμό φρούτων που είναι πολύ απαλή υφή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που αισθάνεστε ενώ χαράξατε τη γλώσσα.
3. Πάρτε παυσίπονα
Εάν ο πονόδοντος δεν μπορεί πλέον να σταματήσει, πάρτε παυσίπονα. Δοκιμάστε να πάρετε παυσίπονα μία ώρα πριν σφίξετε τα στηρίγματα σας στο γιατρό. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και την ταλαιπωρία που αισθάνεστε αργότερα, αφού ο σφιγκτήρας είναι σφιγμένος.
Οι παυσίπονοι συνήθως πωλούνται ελεύθερα στο φαρμακείο, αλλά φροντίστε να ακολουθήσετε τους κανόνες χρήσης στην ετικέτα του φαρμάκου. Δεν συνιστάται να λαμβάνετε μακροχρόνια ανακούφιση από τον πόνο επειδή η υπερβολική χρήση μπορεί να είναι επικίνδυνη.
4. Ξεπλύνετε το αλατισμένο νερό
Οι εγκοπές συνήθως προκαλούν τραυματισμούς στα εσωτερικά μάγουλα, τα χείλη και τα ούλα. Αυτό σας κάνει ακόμα πιο άβολο. Για να το μειώσετε, ξεπλύνετε το στόμα σας με θαλασσινό νερό για να ηρεμήσετε το στόμα που αισθάνεστε ενοχλητικό.
Η μέθοδος είναι αρκετά εύκολη: ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι με ένα ποτήρι ζεστό νερό μέχρι να διαλυθεί. Κατόπιν ξεπλύνετε με αυτή τη λύση. Μπορείτε να γαργάρετε πολλές φορές την ημέρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Θυμηθείτε, μην καταπιείτε το νερό.
5. Μειώστε όξινα τρόφιμα και ποτά
Ποτά και ξινό τρόφιμα μπορούν να ερεθίσουν κάθε πληγή στο στόμα σας. Αυτό μπορεί να ενθαρρύνει τα βακτήρια να αναπαράγονται πιο γρήγορα γύρω από τα τιράντες. Έτσι, πρώτα να μειώσετε τα όξινα τρόφιμα και τα ποτά όπως εσπεριδοειδή και φράουλες ή χυμό ασβέστου αφού σφίξετε το σύρμα στον οδοντίατρο.
6. Ζεστά συμπιέζει
Αν το σαγόνι πονάει ακόμα αφού δοκιμάσει διάφορες μεθόδους παραπάνω, αυτό μπορεί να είναι σωτήρας. Συμπιέστε το επηρεασμένο τμήμα με ένα πανί εμποτισμένο σε ζεστό νερό. Προσέχετε στα οδυνηρά μάγουλα, στο πηγούνι ή στο σαγόνι.
Συμπίεση και πατήστε αργά. Θερμή συμπίεση για λίγα λεπτά έως ότου ο πόνος μπορεί να μειωθεί ελαφρά.
