'Ρωγμή' ήχου όταν τεντώνει μια ένωση, τι είναι;

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
  
• Τι είναι μια άρθρωση;
  
• Από πού προέρχεται ο ήχος ρωγμών;
  
• Μήπως ο ήχος του κοινού όταν τεντωθεί έχει κακό αντίκτυπο;
  
• Πώς να αντιμετωπίσετε την ακαμψία χωρίς να ακούσετε μια άρθρωση;
  

Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]

Πρέπει να έχετε ακούσει τον ήχο των αρθρώσεων όταν τεντωθεί. Ή αργότερα μπορείτε να ακούσετε τον ήχο της «τραγάνισμα» κάθε φορά που τεντώστε μια άρθρωση που είναι επώδυνη και σκληρή. Ωστόσο, αυτό είναι επιτρεπτό;

Τι είναι μια άρθρωση;

Ο σύνδεσμος είναι μια σύνδεση με πολλά οστά. Υπάρχουν 2 τύποι αρθρώσεων: οι αρθρωτοί σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις κίνησης. Οι αρθρώσεις του σώματος που μπορούν να χτυπήσουν είναι αρθρώσεις της κίνησης, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων, της πλάτης, του λαιμού, των γόνατων, των αστραγάλων και των αγκώνων. Η ανθρώπινη άρθρωση αποτελείται από χόνδρο (που αποτελείται από συνδέσμους και τένοντες) που προστατεύεται από μια κάψουλα η οποία είναι επικαλυμμένη με ένα υγρό που περιέχει οξυγόνο, άζωτο και διοξείδιο του άνθρακα.

Από πού προέρχεται ο ήχος ρωγμών;

Όταν τεντώνετε τα δάχτυλά σας γρήγορα και με κίνηση τράνταγμα, ο χώρος στην άρθρωση θα επεκταθεί έτσι ώστε η πίεση στην άρθρωση να μειωθεί. Αυτή η κατάσταση ωθεί τότε τον αέρα που περιέχεται στο υγρό, και αυτή η απελευθέρωση αερίου παράγει ήχο.

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι το χτύπημα ή το σπάσιμο του λαιμού ή των αρθρώσεων πιστεύεται ότι μειώνουν τη δυσκαμψία και την ακαμψία των αρθρώσεων. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η δραστηριότητα του χτύπημα αυτού του κοινού έχει γίνει ακόμη και μια συνήθεια ορισμένων ανθρώπων.

Μήπως ο ήχος του κοινού όταν τεντωθεί έχει κακό αντίκτυπο;

Μόλις δύο φορές, μπορεί να μην έχει μεγάλη επίδραση. Παρά το γεγονός ότι ο πόνος έφυγε, αποδείχθηκε ότι ήταν μόνο προσωρινός. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείται ως συνήθεια, αυτό θα αποκλίνει από τους πραγματικούς κοινούς κανόνες. Επιπλέον, ο χόνδρος μας είναι ελαστικός και εύκαμπτος. Αυτή η συνήθεια έχει στην πραγματικότητα τη δυνατότητα να την καταστρέψει

Διεξήχθη μια μελέτη σε 300 άτομα που είχαν συνηθίσει να χτυπάνε τις αρθρώσεις τους για περίπου 35 χρόνια. Η μελέτη αυτή αποκάλυψε ότι οι αρθρώσεις τους διευρύνθηκαν και τα χέρια τους αποδυνάμωσαν. Η δύναμη των χεριών τους είναι μόνο το ένα τέταρτο της ικανότητάς τους.

Διαφορετικά μέρη, διαφορετικά αποτελέσματα θα γίνουν αισθητά. Ένας ειδικός γυμναστικής λέει ότι αν αυτή η συνήθεια γίνεται συχνά στην περιοχή του λαιμού, θα αυξήσει τον κίνδυνο έκθεσης σε εγκεφαλικό επεισόδιο, επειδή αυτή η συνήθεια πιστεύεται ότι είναι ικανή να προκαλέσει βλάβη στις αρτηρίες και τις αρτηρίες. Εάν η κίνηση πραγματοποιείται στην περιοχή του λαιμού και αντιμετωπίζετε τσιμπισμένα νεύρα, η κρούση μπορεί να εμποδίσει την εντολή του εγκεφάλου στα όργανα του σώματος στο σώμα σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακαμψία χωρίς να ακούσετε μια άρθρωση;

Οι ειδικοί συνιστούν να κινηθείτε και να κινηθείτε πιο φυσικά κάθε φορά που αισθάνεστε πόνους. Ακόμη και αν η δραστηριότητα έχει γίνει μια συνήθεια, θα πρέπει να το κάνετε απαλά. Μη σφίγγετε πάρα πολύ και μην το παρακάνετε, όπως ανατροπή ή κάμψη. Αυτό μπορεί να δώσει επιπλέον βάρος στους αρθρώσεις και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι αν ακούσετε έναν δυνατό όγκο κρίσης όταν τεντώνετε τις αρθρώσεις σας, έτσι ώστε οι ήχοι κλονισμού να είναι αρκετά ακουστικοί, θα μπορούσε να είναι ένα από τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, μια ανωμαλία στον αρθρικό χόνδρο που προκαλεί άκαμπτες και οδυνηρές αρθρώσεις. Αυτό το σύμπτωμα είναι γνωστό ως κρουστή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Ποιες είναι οι αιτίες του αρθρικού πόνου;
• Μειώστε τον πόνο των αρθρώσεων με θερμό νερό στην πισίνα
• Συχνά το χτύπημα του δακτύλου σας, είναι επικίνδυνο;