Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: BUZIOS: Everything you need to know | BRAZIL travel vlog 2019
- Πώς να κάνετε αυθόρμητο οργασμό όταν μπορεί να εμφανιστεί η άσκηση;
- Τι πιστεύει η Coregasm;
- Ασκήσεις που μπορούν να τονώσουν το coregasm
- Εκπαίδευση για γυναίκες
- Εκπαίδευση για τους άνδρες
- Πώς το αυξάνετε για το Coregasm;
- Πώς να αποφύγετε τον αυθόρμητο οργασμό κατά τη διάρκεια της άσκησης;
Ιατρικό βίντεο: BUZIOS: Everything you need to know | BRAZIL travel vlog 2019
Προφανώς ο οργασμός δεν συμβαίνει μόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Ο αθλητισμός μπορεί επίσης να προκαλέσει οργασμό. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται coregasm. Ίσως να είστε μπερδεμένοι για το πώς μπορείτε να ζήσετε αυθόρμητους οργασμούς κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ελέγξτε την εξήγηση παρακάτω.
Πώς να κάνετε αυθόρμητο οργασμό όταν μπορεί να εμφανιστεί η άσκηση;
Το Coregasm είναι αυθόρμητος οργασμός που εμφανίζεται όταν ασκείτε. Όταν εμπλέκεστε τους μυς σας για να σταθεροποιήσετε τον πυρήνα του σώματός σας, συμβάλλοντας τελικά στους μυς του πυελικού εδάφους που μπορεί να είναι σημαντικό για την επίτευξη οργασμού.
Αυτό μπορεί να ακούγεται ασυνήθιστο, αλλά οι ερευνητές έχουν αναγνωρίσει αυτό το περιστατικό από τη δεκαετία του 1950. Στην ιατρική βιβλιογραφία, το «coregasm» ονομάζεται οργασμός που προκαλείται από άσκηση ή σεξουαλική ευχαρίστηση που προκαλείται από την άσκηση.
Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει το coregasm. Η θεωρία ισχύει ότι οι κοιλιακοί και πυελικοί μύες που είναι εύθραυροι και κουρασμένοι παράγουν ερεθίσματα που προκαλούν πυρετό. Για τους άνδρες, αυτό μπορεί να σχετίζεται με την διέγερση του προστάτη.
Με αυτό, μπορεί να μην υπάρχει ένα σαφές μοτίβο ενεργοποίησης των μυών που μπορεί να προκαλέσει coregasm. Η ικανότητά σας να coregasm μπορεί να καθοριστεί από την ανατομία σας, τη συναισθηματική κατάσταση, και τη μυϊκή δύναμη κατά τη διάρκεια της κατάρτισης.
Ο σωστός τρόπος με τον οποίο μετακινείτε το σώμα σας για να κάνετε κάθε άσκηση μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά σας να coregasm.
Υπάρχει ένα πράγμα που είναι βέβαιο ότι θα είναι γνωστό από τους ερευνητές, ότι οι πυρηγορίες γίνονται ανεξάρτητα από τις σεξουαλικές σκέψεις και φαντασιώσεις. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να έχουν αυθόρμητους οργασμούς κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, αλλά αυτό είναι σπάνιο στους άντρες.
Τι πιστεύει η Coregasm;
Ορισμένες γυναίκες, το coregasm αισθάνεται παρόμοια με έναν βαθύ κολπικό οργασμό, αν και μπορεί να μην είναι τόσο ισχυρός.
Πιθανότατα θα αισθανθείτε μια αίσθηση στην κάτω κοιλιακή χώρα, στους εσωτερικούς μηρούς ή στη λεκάνη, όχι σε αίσθημα παλμών ή δονήσεων στην κλειτορίδα σας.
Για τους άνδρες, αυτός ο αυθόρμητος οργασμός μπορεί να αισθάνεται παρόμοιος με τον οργασμό του προστάτη. Ο οργασμός του προστάτη λέγεται συχνά ότι διαρκεί περισσότερο και πιο έντονα. Επειδή μπορεί να παράγει μια συνεχή αίσθηση, όχι μια παλμική. Αυτή η αίσθηση μπορεί επίσης να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα σας.
Ασκήσεις που μπορούν να τονώσουν το coregasm
Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που μπορούν να προκαλέσουν πυρετό, οι περισσότερες ασκήσεις περιλαμβάνουν τους κάτω κοιλιακούς μυς. Γενικά, η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα, γεγονός που μπορεί να έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία.
Εκπαίδευση για γυναίκες
Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε το coregasm, σκεφτείτε να προσθέσετε μία ή περισσότερες από αυτές τις κινήσεις στη ρουτίνα σας:
- Κρόνοι, πλευρικές δυστοκίες
- Ανυψώστε τα πόδια
- Ανυψώστε τα γόνατα
- Αιχμές ισχίου
- Squat
- Κρεμαστά ευθεία πόδι αυξάνει
- Διακύμανση πλακών
- Ανεβείτε στο σχοινί ή στον πόλο
- Τραβήξτε προς τα πάνω
- Κουνήστε το
- Τσουγκράνες
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές ρίσκες γιόγκα στη ρουτίνα σας, η οποία εκπαιδεύει τους κοιλιακούς μυς σας.
Εκπαίδευση για τους άνδρες
Οι άνδρες μπορεί να είναι πιο πιθανό να βιώσουν πυρετό από:
- Καθίσματα
- Ανύψωση βάρους
- Ανεβείτε
- Τραβήξτε προς τα πάνω
- Κουνήστε το
Πώς το αυξάνετε για το Coregasm;
Αν και το coregasm μπορεί να συμβεί τυχαία ή αυθόρμητα, υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να το δοκιμάσετε.
Εάν μπορείτε, επικεντρωθείτε στην άσκηση σας για να ενισχύσετε τον πυρήνα του σώματός σας και να το συνδυάσετε με ασκήσεις Kegel. Κάνετε 20-30 λεπτά καρδιο στην αρχή της πρακτικής σας μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεξουαλική σας επιθυμία και επιθυμία.
Παρόλο που οι ασκήσεις υψηλής έντασης θεωρούνται ότι εμπνέουν ταχύτερη πυγμαχία, μπορείτε επίσης να κάνετε τακτική άσκηση που έχει μικρή επίδραση σε σας. Εάν θέλετε να αφιερώσετε χρόνο σε ευκολότερες ασκήσεις, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας κάνοντας περισσότερες επαναλήψεις.
Χρησιμοποιήστε την επίγνωσή σας και παρατηρήστε κάθε αίσθηση που εμφανίζεται. Ακόμα κι αν δεν έχετε coregasm κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, είναι πιθανό ότι με την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σας θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να απαντήσετε σε σεξουαλική διέγερση μετά την ολοκλήρωση της άσκησης.
Μπορεί να αντιμετωπίσετε διέγερση που προκαλείται από την άσκηση αν δεν έχετε coregasm.
Πώς να αποφύγετε τον αυθόρμητο οργασμό κατά τη διάρκεια της άσκησης;
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το coregasm είναι άβολο ή άβολο. Μπορείτε να αποσπάσετε τον εαυτό σας από την άσκηση ή να αισθανθείτε συνειδητά, ειδικά αν ασκείτε στο κοινό.
Εάν θέλετε να μειώσετε τις πιθανότητές σας να έχετε coregasm, πρέπει να αποφύγετε οποιαδήποτε άσκηση που σας αναγκάζει να το έχετε. Και αν νιώθετε οργασμό να έρθουν αυθόρμητα στη μέση της πρακτικής σας, σιγά σιγά να βγείτε από την άσκηση και να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.
Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να εστιάσετε στη χαλάρωση ορισμένων τμημάτων του σώματός σας κάνοντας ασκήσεις που είναι γνωστό ότι προκαλούν πυρετό.
