Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πως να ξεπεράσετε την θλίψη
- Τα οφέλη των δακρύων που προφανώς μπορούν να ανακουφίσουν τον φυσικό πόνο
- Είναι το κλάμα πολύ ασφαλές για την υγεία;
- Τι συμβαίνει όταν συγκρατούμε δάκρυα;
Ιατρικό βίντεο: Πως να ξεπεράσετε την θλίψη
Ο θάνατος ενός αγαπημένου είναι η πιο συναισθηματική εμπειρία που θα αντιμετωπίσει ο καθένας. Επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η στιγμή συνοδεύεται συχνά από δάκρυα.Το κλάμα είναι μια φυσική απάντηση στην απώλεια και στη θλίψη. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί το σώμα και το μυαλό σας μπορούν να αισθάνονται καλύτερα κάθε φορά που φωνάζετε; Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια ιατρική εξήγηση πίσω από τα οφέλη των δακρύων για τη βελτίωση της διάθεσης.
Τα οφέλη των δακρύων που προφανώς μπορούν να ανακουφίσουν τον φυσικό πόνο
Όταν βιώνουμε σοβαρό συναισθηματικό στρες όταν χάσουμε τους αγαπημένους μας, το σώμα μας παράγει μεγάλες ποσότητες αντοχής και παυσίπονων βιοχημικών ουσιών, ακόμη και τα αποτελέσματα είναι σχεδόν παρόμοια με την ηρωίνη και τη μορφίνη.
Τα υψηλά επίπεδα αδενοκορτικοτροπίνης (ACTH) βρίσκονται σε δάκρυα όταν κλαίνε θυμωμένος ή λυπημένος. Το ACTH είναι ένα χημικό που σχετίζεται με το άγχος. Λοιπόν, τα δάκρυα που στάζουν όταν κλαίει είναι ένας τρόπος για να ξεπλύνετε το ACT ενώ ταυτόχρονα να απλώνετε τα φυσικά αντισώματα που ανακουφίζουν τον πόνο στο σώμα. Τα οφέλη από τα δάκρυα μεταφέρουν αυτές τις ουσίες στην επιφάνεια του βολβού, που στη συνέχεια απορροφάται και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του συναισθηματικού πόνου.
Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί πολλοί άνθρωποι πάντα αισθάνονται καλύτερα μετά από να κλαίνε εντελώς, ανεξάρτητα από το αν είναι θλίψη ή όχι.
Είναι το κλάμα πολύ ασφαλές για την υγεία;
Το συνεχές κλάμα συχνά ανησυχεί τους ανθρώπους, ακόμη και τους ανθρώπους που κλαίνε. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να παρερμηνευθεί ως ένδειξη ότι η κατάστασή του επιδεινώνεται. Το να αισθάνεσαι κακό είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι ότι είσαι καλύτερος και αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο στάδιο. Ωστόσο, να θυμάστε πάντα ότι μπορείτε να το περάσετε. Τα δάκρυα είναι μια υγιής μορφή αγάπης και στοργής.
Έτσι, όταν υποστηρίζετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να παράσχετε ένα ασφαλές περιβάλλον όπου ο άνθρωπος μπορεί να προβληματιστεί για τον εαυτό του. Μην τους κρίνετε με βάση το μέγεθος των δακρύων τους, επειδή τα δάκρυα μπορούν να διαφέρουν πολύ από το ένα άτομο στο άλλο.
Τι συμβαίνει όταν συγκρατούμε δάκρυα;
Εάν οι άνθρωποι θέλουν να κλαίνε αλλά κρατούνται ή αποτρέπονται, είναι πιθανό να μην έχουν το όφελος από δάκρυα που μπορούν να κυκλοφορήσουν φυσικά παυσίπονα για να μειώσουν τη θλίψη τους. Η έρευνα έχει επίσης δείξει κάποια στοιχεία ότι το κλάμα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να καθαρίσει το σώμα από ουσίες που θα επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση και την υγεία.
Όμως, όλοι δεν φωνάζουν αυτόματα όταν είναι θυμωμένοι ή λυπημένοι ή όταν πραγματικά κλαίνε, τα δάκρυα τους δεν μπορούν να είναι τόσο όσο γενικά. Ωστόσο, σε άτομα που σπάνια κραυγάζουν, τα φυσικά αντισώματα στα παυσίπονα μπορούν ακόμα να εξαπλωθούν και τα δηλητήρια απελευθερώνονται με άλλα μέσα από τα δάκρυα.
Ακόμα κι αν το κλάμα είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας θλίψης για πολλούς ανθρώπους, η έλλειψη των δακρύων δεν πρέπει να θεωρείται σημάδι ότι το άτομο δεν είναι ευαίσθητο ή κάτι είναι λάθος με το σώμα του. Η τάση του καθενός να κλαίει σε συναισθηματικά γεγονότα ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό, καθώς και ο τρόπος που το νευρικό τους σύστημα αποκρίνεται σε ορισμένες θλίψεις πίεσης.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
