Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 10 σημάδια του Αυτισμού στα παιδιά
- Πώς μπορεί η ADHD να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή;
- Μην εστιάζετε στο σεξ
- Διάθεση Αλλάζετε εύκολα
- Χαμηλή σεξουαλική κίνηση
- Κίνδυνος σεξουαλικής συμπεριφοράς
- Πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα με τη σεξουαλική ζωή λόγω ADHD;
Ιατρικό βίντεο: 10 σημάδια του Αυτισμού στα παιδιά
Κάποιος που βιώνει Διαταραχή υπερκινητικότητας ελλείψεων προσοχής (ADHD) έχει χαμηλότερη σεξουαλική ορμή σε σύγκριση με εκείνους που δεν το βιώνουν. Διαταραχή υπερκινητικότητας ελλείψεων προσοχής (ADHD) είναι μια διαταραχή της ανάπτυξης του εγκεφάλου που προκαλεί στους πάσχοντες να γίνουν υπερκινητικά, παρορμητικά και δύσκολα να επικεντρωθούν ή να δυσκολευτούν να εστιάσουν.
Η ADHD μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή με έναν σύντροφο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η ADHD μπορεί να αποτελέσει παράγοντα για τα προβλήματα οικειότητας και επικοινωνίας με τον σύντροφό σας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, μπορείτε ακόμα να έχετε μια ευτυχισμένη σχέση και μια υγιή σεξουαλική ζωή.
Πώς μπορεί η ADHD να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή;
Μην εστιάζετε στο σεξ
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε προβλήματα κατά τη διάρκεια του σεξ. Το μυαλό σου μπορεί να πάει πουθενά ερωτικά παιχνίδια, όταν αγκάλιασε, ή έκανε αγάπη. Αυτό μπορεί να σας φαίνεται φυσιολογικό. Αλλά, ο συνεργάτης σας μπορεί να το ερμηνεύσει εσφαλμένα ως έλλειψη ενδιαφέροντος.
Διάθεση Αλλάζετε εύκολα
Η διάθεσή σας ή η επιθυμία σας μπορεί να αλλάξουν ξαφνικά. Μια μέρα ίσως θέλετε να αγκαλιάσετε ή να κάνετε ορισμένες πράξεις φύλου. Την επόμενη μέρα, δεν ενδιαφέρεσαι καν για να βγεις έξω.
Χαμηλή σεξουαλική κίνηση
Τα συναισθήματα όπως η μοναξιά και τα συναισθήματα μπορεί να σας κάνουν λιγότερο ενδιαφέρονται για το σεξ. Αυτό το συναίσθημα μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.
Κίνδυνος σεξουαλικής συμπεριφοράς
Μπορεί να ενδιαφέρεστε για επικίνδυνες συμπεριφορές, όπως το σεξ χωρίς προστασία. Η ADHD μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους σε επικίνδυνες ή παρορμητικές ενέργειες.
Ίσως θελήσετε να έχετε έναν άλλο σεξουαλικό σύντροφο. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τη διατήρηση των μακροχρόνιων σχέσεων και την αύξηση των πιθανών κινδύνων του επικίνδυνου σεξ.
Πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα με τη σεξουαλική ζωή λόγω ADHD;
- Άνοιγμα με συνεργάτη Πρόκειται για τα συμπτώματα ADHD σας, όπως τα προβλήματα που εστιάζουν και σας προκαλούν ευερεθιστότητα. Βεβαιωθείτε στον συνεργάτη σας ότι αυτό δεν είναι δικό του λάθος.
- Βοηθήστε τον σύντροφό σας να σας καταλάβει. Εάν δεν σας αρέσει να ακουμπάτε όλη την ώρα, ενημερώστε τον συνεργάτη σας πότε και πώς να σας αγγίξω. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την κακή επικοινωνία και τις διαμάχες.
- Απαλλαγείτε από παρεμβολές. Εάν χάσετε εύκολα την εστίαση ενώ κάνετε σεξ, αποφύγετε πράγματα που προσελκύουν εύκολα την προσοχή σας, όπως η τηλεόραση και το ραδιόφωνο. Κάνοντας σεξ στο σκοτάδι μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε στην ύπαρξη με τον σύντροφό σας.
- Πάρτε το φάρμακό σας σύμφωνα με τη συνταγή. Τα περισσότερα φάρμακα ADHD δεν θα παρεμβαίνουν στη σεξουαλική κίνηση, αλλά μπορούν να αυξήσουν την ικανότητά σας να εστιάζετε και να απολαμβάνετε το σεξ. Αν χρησιμοποιείτε διεγερτικά για τη ΔΕΠΥ σας, το αποτέλεσμα μπορεί να εξαφανιστεί στο τέλος της ημέρας.
- Επικεντρωθείτε στην οικειότητα, όχι στο σεξ. Η δυσκολία της εστίασης μπορεί να σας δυσκολευτεί να σας προκαλέσει ή να φτάσετε στον οργασμό. Πάρτε χρόνο για να φιλήσετε, ερωτικά παιχνίδια, και άλλες δράσεις εκτός από τις σεξουαλικές σχέσεις. Αυτό μπορεί να μειώσει την πίεση και να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να απολαύσετε τον εαυτό σας.
- Μείνετε ενεργός. Η τακτική άσκηση μπορεί να αυξήσει την ικανότητά σας να εστιάσετε και να αυξήσετε τα επίπεδα των χημικών ουσιών του εγκεφάλου που αισθάνονται καλά όπως η ντοπαμίνη Μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε περισσότερη οικειότητα, και ίσως να σας κάνει λιγότερο πιθανό να συμμετάσχετε σε επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά.
- Εξετάστε την ομιλία. Η διαβούλευση με το γιατρό σας είναι σημαντική. Αλλά οι θεραπευτές ψυχικής υγείας, όπως οι ψυχολόγοι ή οι εξουσιοδοτημένοι κοινωνικοί λειτουργοί, μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ADHD που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή. Ένας θεραπευτής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε καλύτερα με τον σύντροφό σας.
