Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: A taboo-free way to talk about periods | Aditi Gupta | TEDxGatewayWomen
- Πόσες φορές πρέπει να αλλάξετε τα μαξιλάρια;
- Πώς να καθαρίσετε τον κόλπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
- Να είστε ενήμεροι για ένα εξάνθημα στο δέρμα
Ιατρικό βίντεο: A taboo-free way to talk about periods | Aditi Gupta | TEDxGatewayWomen
Κάθε μήνα, κάθε γυναίκα πρέπει να έχει εμμηνόρροια ή εμμηνόρροια. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν ορμονικές αλλαγές στο σώμα που κάνουν τις γυναίκες επίσης να βιώσουν αλλαγές διάθεση. Αυτό είναι φυσικό πράγμα που συμβαίνει. Αλλά, όταν έρχεται η εμμηνόρροια, είστε βέβαιοι ότι έχετε δίκιο στη διατήρηση της καθαριότητας των οικείων οργάνων σας; Δοκιμάστε πόσες φορές άλλαξατε τις σερβιέτες καθημερινά;
Πόσες φορές πρέπει να αλλάξετε τα μαξιλάρια;
Οι επίδεσμοι δεν μπορούν να απελευθερωθούν όταν εμμηνόρροες. Αυτό το αντικείμενο σας βοηθά να φιλοξενήσετε και να απορροφήσετε το εμμηνορροϊκό αίμα που βγαίνει από τον κόλπο σας. Κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετική ροή της εμμηνόρροιας κάθε μέρα, επηρεάζοντας έτσι την επιλογή των μαξιλαριών που χρησιμοποιούν.
Αλλά, ανεξάρτητα από το σχήμα, το μήκος και το πάχος των μαξιλαριών που επιλέγετε, βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τακτικά τα μαξιλάρια που χρησιμοποιείτε. Επίδεσμοι που δεν έχουν αντικατασταθεί μπορούν να προκαλέσουν οσμές και μολύνσεις από βακτήρια από το εμμηνορροϊκό αίμα. Επιπλέον, εάν η ροή του αίματός σας είναι πολύ μεγάλη, ενώ τα μαξιλάρια δεν είναι σε θέση να το χωρέσει, αυτό μπορεί να προκαλέσει διαρροές. Φυσικά, δεν είναι αυτό που θέλετε, έτσι;
Γι 'αυτό, αναγνωρίστε πόσο σκληρή είναι η ροή του αίματός σας. Εάν η ροή του αίματος είναι βαρύ και τα μαξιλάρια που χρησιμοποιείτε δεν απορροφούν αρκετό αίμα, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τα μαξιλάρια πιο συχνά. Εν τω μεταξύ, ο συνιστώμενος χρόνος για να αλλάξετε τα μαξιλάρια είναι κάθε 4-6 ώρες χρήσης. Δηλαδή, σε μια μέρα θα πρέπει να αντικαταστήσετε τα μαξιλάρια 4-6 φορές.
Πώς να καθαρίσετε τον κόλπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Όχι μόνο να αλλάζετε τα τακάκια τακτικά, καθαρίζοντας τον κόλπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι επίσης σημαντικό. Ωστόσο, μην καθαρίστε απρόσεκτα τον κόλπο. Ο κόλπος καθαρίζεται επαρκώς με καθαρό σαπούνι και νερό ενώ κολυμπά. Τουλάχιστον, καθαρίστε τον κόλπο κατά τη διάρκεια της έμμηνο ρύσης περισσότερες από μία φορές για να διατηρηθεί η κολπική υγεία.
Επιλέξτε σαπούνι για να καθαρίσετε τον κόλπο που δεν περιέχει αρώματα και αντισηπτικά. Αυτό το περιεχόμενο μπορεί να επηρεάσει τη βακτηριακή ισορροπία και το κολπικό επίπεδο pH και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ερεθισμό σε μερικούς ανθρώπους.
Αρωματικό σαπούνι για να κάνει τον κόλπο σας να γίνει αρωματικό που πραγματικά δεν χρειάζεστε. Η κολπική οσμή μπορεί να αποφευχθεί απλά με τον τακτικό καθαρισμό του κόλπου. Στην πραγματικότητα, μόνο ο καθαρισμός του κόλπου με ζεστό νερό είναι αρκετό. Πρέπει να ξέρετε ότι ο κόλπος μπορεί να καθαριστεί με το υγρό που παράγει. Έτσι, δεν χρειάζεστε σαπούνι με αντισηπτικά.
Καθαρίστε την περιοχή του κολπικού χώρου πολύ πριν αλλάξετε τα μαξιλάρια. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το αίμα μπορεί να εισέλθει σε μικρούς χώρους γύρω από την περιοχή του κόλπου, γι 'αυτό είναι σημαντικό να καθαρίσετε τον κόλπο και τα χείλη. Επίσης, καθαρίστε την περιγεννητική περιοχή, η οποία είναι η περιοχή γύρω από τον κόλπο και τον πρωκτό.
Και πάλι, μην κάνετε ένα βήμα στον καθαρισμό του κόλπου. Πρέπει να καθαρίσετε τον κόλπο προς την κατεύθυνση από τον κόλπο στον πρωκτό και όχι αντιστρόφως. Ο καθαρισμός από τον πρωκτό στον κόλπο επιτρέπει στα βακτήρια από τον πρωκτό να εισέλθουν στον κόλπο και την ουρήθρα. Για να μπορεί αυτό να προκαλέσει μόλυνση.
Να είστε ενήμεροι για ένα εξάνθημα στο δέρμα
Ένα εξάνθημα μπορεί να εμφανιστεί όταν εμμηνόρροες, ειδικά αν η ροή του αίματος είναι βαρύ. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή η μπάντα έχει πολύ αίμα, έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό και προκαλεί τριβές με τους μηρούς.
Για να αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να διατηρήσετε την περιοχή του κόλπου σας ξηρή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και να αντικαταστήσετε τα τακάκια σας τακτικά. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αντισηπτική αλοιφή μετά το μπάνιο ή πριν κοιμηθείτε γύρω από την περιοχή εξανθήματος.
