Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: The Boy - Σουπερμπλέ Υγρό (Official Audio)
Για αιώνες, οι άνθρωποι έχουν αναλογιστεί την έννοια των ονείρων. Στην αρχή του ανθρώπινου πολιτισμού, τα όνειρα ερμηνεύτηκαν ως μεσάζοντες με τον κόσμο των θεών. Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι πίστευαν ότι τα όνειρα είχαν ορισμένες θεϊκές δυνάμεις, ένα άμεσο μήνυμα από τον Θεό. Έκτοτε, υπήρξε πάντα μεγάλο ενδιαφέρον για την προσπάθεια ερμηνείας των ανθρώπινων ονείρων.
Τα όνειρα μπορούν να είναι διασκεδαστικά, ενοχλητικά ή πραγματικά περίεργα. Όλοι ονειρευόμαστε - ακόμα κι αν δεν θυμόμαστε την επόμενη μέρα. Αλλά γιατί ονειρευόμαστε; Και, τι είναι, πραγματικά, το νόημα ενός ονείρου;
Γιατί ονειρευόμαστε;
Οι σύγχρονες θεωρίες των ονείρων εισήχθησαν από δύο θρυλικούς ψυχολόγους, τον Sigmund Freud και τον Carl Jung. Η θεωρία του Φρόιντ επικεντρώθηκε στην ιδέα ότι τα όνειρα είναι επιθυμίες, επιθυμίες, κίνητρα, πετυχημένες επιθυμίες - τα όνειρα επιτρέπουν στον ονειροπόλο να επιλύσει και να συνειδητοποιήσει τις επιθυμίες του. Εν τω μεταξύ, ο Carl Jung, ο σπουδαστής του Φρόιντ, πιστεύει ότι τα όνειρα είναι μια αντανάκλαση των συναισθημάτων όταν είμαστε ξύπνιοι, καθώς και ένα είδος "κλήσης" του υποσυνείδητου που μας επιτρέπει να βρούμε ένα κοινό έδαφος για προβλήματα ή θυμό.
Αν και πολλοί στοχαστές πιστεύουν ότι τα όνειρά μας έχουν ένα συγκεκριμένο νόημα, άλλοι πιστεύουν ότι τα όνειρα είναι μόνο η δραστηριότητα του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του ύπνου. τα όνειρα είναι ηλεκτρικές εγκεφαλικές παρορμήσεις που αντλούν τυχαίες σκέψεις και εικόνες από τις μνήμες μας. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι άνθρωποι οικοδομούν μια ιστορία που ονομάζουμε "όνειρο" μετά την αφύπνιση, ως φυσική προσπάθεια να το καταστήσουμε λογικό.
Ωστόσο, αρκετές πρόσφατες μελέτες που συντάχθηκαν στο περιοδικό Journal of Neuroscience, που δημοσιεύτηκε από την Scientific American, παρέχουν ενδιαφέρουσες ιδέες στην προσπάθεια ερμηνείας των μηχανισμών που υποκρύπτουν τα όνειρα και η ισχυρή σχέση μεταξύ των ονείρων όταν κοιμηθούμε με μακροχρόνια μνήμη. Έχετε ξυπνήσει ποτέ το πρωί και θυμόμαστε ξεκάθαρα την ιστορία των ονείρων σας; Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο μηχανισμός του νευρικού συστήματος του εγκεφάλου όταν κατευθύνει τα όνειρα και όταν τα θυμόμαστε είναι ο ίδιος όπως όταν θυμόμαστε τις μνήμες στο πέρασμά μας. Διαπίστωσαν επίσης ότι τα πολύ περίεργα, έντονα όνειρα ήταν πολύ αληθινά (το είδος του ονείρου που συνήθως θυμούνται οι ονειροπόλοι) που σχετίζονται με τη λειτουργία της αμυγδαλής και του ιππόκαμπου του εγκεφάλου. Η αμυγδαλή είναι ο κύριος παράγοντας στην επεξεργασία και τη μνήμη των συναισθηματικών αντιδράσεων, ενώ ο ιππόκαμπος εμπλέκεται περισσότερο σε σημαντικές λειτουργίες μνήμης - στην ενίσχυση πληροφοριών από βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες αναμνήσεις.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η παραγωγή ονείρου έλαβε χώρα στην περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται δεξιά κατώτερη γλωσσική γλώσσα, τη δομή του εγκεφάλου που σχετίζεται με το όραμα της επεξεργασίας των οπτικών αναμνήσεων, την ανάλυση των γεγονότων και των συναισθημάτων.
Δεν έχει σημασία ποιος και ποιος ξεκινά τη θεωρία των ονείρων, φαίνεται ότι οι ειδικοί μπορούν τώρα να συμφωνήσουν ότι τα όνειρα μπορεί να είναι παρόντα για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επεξεργάζονται τα συναισθήματα με κωδικούς πρόσβασης και να δημιουργήσουν μνήμες αυτών των κωδικών πρόσβασης και κωδικών - αν και δεν αποδεικνύονται απαραίτητα. Αυτό που βλέπουμε και βιώνουμε στα όνειρά μας δεν είναι απαραίτητα πραγματικό, αλλά τα συναισθήματα που είναι εγγενή σε αυτές τις εμπειρίες είναι πραγματικά. Η ιστορία των ονείρων προσπαθεί ουσιαστικά να απομακρύνει ορισμένα συναισθήματα από ορισμένες εμπειρίες, αναδημιουργώντας αυτή τη μνήμη. να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε περαιτέρω τραύματα ή αγχωτικά γεγονότα. Με αυτό τον τρόπο, το ίδιο το συναίσθημα δεν είναι πλέον ενεργό. Ο μηχανισμός των ονείρων εκπληρώνει έναν σημαντικό ρόλο, διότι όταν δεν επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματά μας, ιδιαίτερα αρνητικά, αυτό αυξάνει το άγχος και το άγχος μας - που με ειρωνεία προκαλεί έναν εφιάλτη.
Εν ολίγοις, τα όνειρα βοηθούν στη ρύθμιση της κυκλοφορίας σε εύθραυστα γεφύρια που συνδέουν τις πραγματικές εμπειρίες με τα συναισθήματα και τις μνήμες που κρατάτε σε κάθε βαθύ περίγραμμα του εγκεφάλου.
Ποιος ονειρευόταν;
Τα στοιχεία από εργαστηριακές έρευνες δείχνουν ότι όλοι ονειρεύονται. Αν και ένα μικρό ποσοστό μπορεί να μην θυμάται καθόλου τα όνειρα ή να ισχυρίζεται ότι δεν ονειρεύονται, σκέφτηκε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ονειρεύονται 3-6 φορές τη νύχτα, με κάθε όνειρο να διαρκεί μεταξύ 5 και 20 λεπτών. Ακόμα κι έτσι, οι γυναίκες βιώνουν μια διάρκεια ονείρου που είναι λίγο μεγαλύτερη με περισσότερους χαρακτήρες από τα όνειρα των ανδρών.
Η μνήμη του ονείρου μειώνεται από την αρχή της πρώιμης ενηλικίωσης - και όχι στα γηρατειά - και οι αναφορές δείχνουν ότι όσο μεγαλύτερη γήρανση το όνειρο γίνεται λιγότερο έντονο. Αυτή η εξέλιξη συμβαίνει ταχύτερα στους άντρες παρά στις γυναίκες. Σύμφωνα με ένα μικρό αριθμό ερευνητικών εργασιών, η συχνότητα των ονείρων σε ασθενείς με εκφυλιστική άνοια είναι λιγότερο συχνή από τους υγιείς γονείς. Στη νόσο Alzheimer, τουλάχιστον αυτό το όνειρο μπορεί να αποδοθεί στη μείωση του ύπνου REM και στην απομάκρυνση των συνειρμικών αισθητήριων περιοχών στο εξωτερικό στρώμα του εγκεφάλου. Μια πολύ σπάνια κλινική κατάσταση, γνωστή ως σύνδρομο Charcot-Wilbrand, είναι γνωστό ότι προκαλεί πάσχοντες (μεταξύ άλλων νευρολογικών συμπτωμάτων) να χάσουν την ικανότητα να ονειρεύονται. Εν τω μεταξύ, οι άνθρωποι με ναρκοληψία έχουν μια πιο περίεργη και αρνητική εντύπωση μιας γραμμής ιστορίας. Οι πάσχοντες από ημικρανία βιώνουν αύξηση της συχνότητας γεύσης και οσμής στα όνειρα.
Άλλα θηλαστικά όπως οι γάτες και τα ποντίκια επίσης "ονειρεύονται". Βλέπουν τις ακτίνες των εικόνων κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, αν και μπορεί να μην είναι όνειρα όπως τους γνωρίζουμε. Οι σουπιές παρουσιάζουν κατάσταση τύπου ύπνου συνοδευόμενη από αποχρωματισμό, συσπάσεις και γρήγορες κινήσεις των ματιών, παρόμοιες με τον ύπνο REM στους ανθρώπους.
Γιατί είναι δύσκολο να θυμόμαστε τα όνειρα;
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί ξεχνούν εύκολα τα όνειρα. Ίσως οι άνθρωποι έχουν σχεδιαστεί για να ξεχνούν τα όνειρα επειδή αν θυμόμαστε όλα τα όνειρά μας, δεν μπορούμε να διακρίνουμε τα όνειρα ή τη φαντασία και ποιες είναι πραγματικές μνήμες.
Επιπλέον, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθούμε τα όνειρα επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου REM το σώμα μας σκοτώνει εν μέρει το σύστημα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία μνήμης. Μπορούμε μόνο να θυμηθούμε τα όνειρα που συμβαίνουν αμέσως πριν ξυπνήσουμε, όταν έχουν ενεργοποιηθεί κάποιες δραστηριότητες στον εγκέφαλο.
Κάποιοι λένε ότι τα μυαλά μας δεν ξεχνούν πραγματικά τα όνειρα, απλά δεν ξέρουμε πώς να τα αποκτήσουμε. Τα όνειρα μπορούν να αποθηκευτούν στις μνήμες μας, περιμένοντας να τους ζητηθεί. Αυτή η ιδέα μπορεί να εξηγήσει γιατί θα μπορούσατε ξαφνικά να θυμηθείτε το όνειρό σας χθες το βράδυ, ενώ θα φάγατε το μεσημεριανό, για παράδειγμα - κάτι που συνέβη εκείνη την ημέρα μπορεί να προκαλέσει τη μνήμη σας
Οι άνθρωποι που ξυπνούν κατά τη διάρκεια του REM έχουν πολύ καλύτερες αναμνήσεις από όνειρα, σύμφωνα με αρκετές μελέτες. Στην πραγματικότητα, αυτοί οι άνθρωποι θα λένε συχνά ότι έχουν μόλις ονειρευτεί.
Σαφή όνειρα, γνωστός και ως φανταστικό όνειρο - το όνειρο που εσείς κατευθυνθήκατε
Έχετε ονειρευτεί ποτέ, αλλά ξέρετε και αισθάνεστε πολύ σίγουροι ότι είναι απλώς ένα όνειρο; Αυτός ο τύπος ονείρου ονομάζεται lucid dream (σαφές όνειρο). Έρευνες έχουν δείξει ότι τα σαφή όνειρα συνοδεύονται από αυξημένη ενεργοποίηση τμημάτων του εγκεφάλου που συνήθως απενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα σαφή όνειρα αντιπροσωπεύουν την κατάσταση του εγκεφάλου που βρίσκεται στο κατώφλι του ύπνου REM και η κατάσταση είναι ξύπνια.
Μερικοί άνθρωποι που ονειρεύονται καθαρά είναι σε θέση να επηρεάσουν την κατεύθυνση των ονείρων τους, αλλάζοντας τη ροή της ιστορίας όπως επιθυμούν. Παρόλο που αυτό φαίνεται ενδιαφέρον να κάνει, ειδικά κατά τη διάρκεια εφιάλτων, πολλοί ειδικοί ονείρων λένε ότι είναι καλύτερα να αφήσετε τα όνειρά σας να εμφανιστούν φυσικά.
"Αισθάνομαι ότι έχω δει αυτόν τον άνθρωπο πριν, πώς εμφανίστηκε ξαφνικά στο όνειρό μου;"
Έχετε ποτέ συνειδητοποιήσει ότι οι συχνές εικόνες, οι "ιστορίες" ή οι άνθρωποι που εμφανίζονται στα όνειρα είναι εικόνες, εμπειρίες ή άνθρωποι που είδατε πρόσφατα;
Γενικά, οι λεπτομέρειες του ονείρου που έχετε δει μπροστά, ίσως την προηγούμενη μέρα ή την εβδομάδα πριν από το όνειρο. Η διαδικασία της ανάμνησης κάτι από μια εβδομάδα πριν είναι γνωστή ως αποτέλεσμα όνειρο-καθυστέρηση. Η μεγάλη εικόνα, μερικοί τύποι εμπειρίας απαιτούν μια εβδομάδα να μετατραπεί σε κώδικα στο "συρτάρι" της μακροχρόνιας μνήμης, και κάποιες εικόνες αυτής της διαδικασίας ενίσχυσης θα εμφανιστούν στα όνειρα.
Οι ιδέες μνήμης επισημαίνουν ότι ο ιππόκαμπος (μια περιοχή βαθιά στον πρόσθιο εγκέφαλο που βοηθά στη ρύθμιση των συναισθημάτων, της μάθησης και της μνήμης) καταγράφει γεγονότα από την προηγούμενη μέρα, επιλέγει κάποια για να εξάγει σε μακροχρόνια μνήμη και στη συνέχεια αρχίζει να μετακινεί αυτούς τους κωδικούς πρόσβασης στο neocortex ο εγκέφαλος χωρίζεται σε τέσσερις κύριους λοβούς: μετωπιαίο, βρεγματικό, χρονικό και ινιακό) για μόνιμη αποθήκευση. Η διαδικασία μεταφοράς διαρκεί περίπου μία εβδομάδα. Το Dreaming μπορεί να συμμετέχει κατά καιρούς στη μετεγκατάσταση της αποθήκευσης μνήμης από τον ιππόκαμπο στο neocortex.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στα συναισθήματα των ονείρων και την ταυτοποίηση των χαρακτήρων στα όνειρα. Η στοργή και η χαρά γενικά σχετίζονται με τον χαρακτήρα που γνωρίζει ο ονειροπόλος και χρησιμοποιούνται για την ταυτοποίησή τους ακόμη και όταν αυτά τα συναισθηματικά συναισθήματα δεν είναι συνεπή με όταν είναι ξύπνιοι. Έλα, που ονειρευόταν να ερωτεύεται τον επόμενο φίλο του πάγκου που ήταν υπερβολικά ενοχλητικός; Αν και αμηχανία να αναγνωριστεί, αλλά αυτό είναι για την εξήγηση.
Ονειρεύομαι να πέσω από ένα βράχο, τι σημαίνει αυτό;
Μπορείτε να κοιμηθείτε, να πλησιάζετε στον κόσμο των ονείρων, όταν ξαφνικά αισθάνεστε τον κίνδυνο. Αισθάνεστε τον εαυτό σας να πέφτει, προσπαθώντας να πιάσετε τον εαυτό σας και ξαφνικά το άλμα είναι έκπληκτος. Τι είναι αυτό;
Αντιμετωπίζετε διαταραχές του ύπνου που είναι κοινώς γνωστές ως υπνηλία (επίσης μερικές φορές αποκαλούνται "υπναγωγικές κούραση" ή "έναρξη ύπνου", και δεν ξυπνούν πάντα τον ονειροπόλο). Οι υποχωρητικοί κνησμόνοι είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών, γνωστές ως μυοκλώνος - Ο λόξυγκος επίσης εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία. Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι οι κραδασμοί του υπνηλία συνδέονται με έναν γρήγορο καρδιακό παλμό, ταχεία αναπνοή, ιδρώτα και μερικές φορές «παράξενα αισθητήρια συναισθήματα θα είναι« έκπληξη »ή« πτώση στο κενό ».
Κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα τι προκάλεσε αυτό το φαινόμενο, αλλά φαίνεται ότι όταν οι συνέπειες του νέου ύπνου θα αρχίσουν να αναλαμβάνουν το σώμα και τον εγκέφαλο, η "ζωή" του ύπνου σας φαίνεται να σέρνει μερικές φορές απροσδόκητα, σας συγκλονίζει μέχρι να ξυπνήσετε.
Αυτή η «έναρξη του ύπνου» είναι κοινή και αβλαβής, συχνά σε πολύ υγιείς ανθρώπους. Μερικές φορές, αν και όχι πάντα, προκαλούνται από κόπωση, άγχος, έλλειψη ύπνου, έντονη άσκηση και διεγερτικά όπως η καφεΐνη και η νικοτίνη. Την επόμενη φορά, εάν το δοκιμάσετε, απλώς πάρτε μια βαθιά αναπνοή, χαλαρώστε και προσπαθήστε να πάτε ξανά στον ύπνο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Διάφορα αίτια που πεθαίνει κάποιος όταν κοιμάται
- Ihan Indulgence 'κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτή είναι η ιατρική εξήγηση
- Κοιμηθείτε ενώ περπατάτε, γιατί;
