Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Οι ορμόνες μας
Το άγχος θα προκαλέσει ορισμένες βιολογικές αποκρίσεις στο ανθρώπινο σώμα. Όταν αισθάνεστε μια απειλή, τονίζετε ή αντιμετωπίζετε μια μεγάλη πρόκληση, υπάρχουν αρκετές ορμόνες στρες που θα κυκλοφορούν σε όλο το σώμα σας.
Όταν το σώμα αισθάνεται κατάθλιψη, ο υποθάλαμος, ο οποίος είναι μέρος του εγκεφάλου, θα ανταποκριθεί αμέσως. Ο υποθάλαμος στέλνει νευρικά σήματα και ορμόνες στα επινεφρίδια που βρίσκονται πάνω από τον νεφρό. Αυτό το επινεφρίδιο αδένα θα απελευθερώσει πολλές ορμόνες για να ανταποκριθεί στις συνθήκες που συμβαίνουν.
1. Ορμόνη αδρεναλίνης
Η ορμόνη αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που είναι επίσης γνωστή ως ορμόνη αγώνα ή πτήσης (αντίπαλος ή τρέξιμο). Αυτή η ορμόνη θα παραχθεί άμεσα όταν το επινεφρίδιο αδένα πάρει ένα σήμα από τον εγκέφαλο ότι αυτή τη στιγμή αντιμετωπίζει μια πολύ αγχωτική κατάσταση.
Για παράδειγμα, όταν οδηγείτε ένα αυτοκίνητο και θέλετε να μετακινήσετε λωρίδες από δεξιά προς τα αριστερά, ξαφνικά υπάρχει ένα αυτοκίνητο από πίσω με πολύ μεγάλη ταχύτητα που μπορεί να σας χτυπήσει. Αυτό είναι όπου θα νιώσετε σε μια αγχωτική και αγχωτική κατάσταση. Τι συνέβη λοιπόν;
Τα αντανακλαστικά σας πηγαίνουν γρήγορα κατευθείαν πίσω στο προηγούμενο μονοπάτι με αίσθημα παλμών της καρδιάς, ένταση μυών, κυνήγι αναπνοής και μπορεί επίσης να ιδρώνει ξαφνικά.
Αλλαγές που είναι μόνο μερικά δευτερόλεπτα αυτό συμβαίνει λόγω της αύξησης της αδρεναλίνης. Καθώς ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, η αδρεναλίνη σας δίνει επιπλέον ενέργεια για να σας κάνει να κινηθείτε πολύ γρήγορα.
Ομοίως, όταν είστε άγχος κυνηγούνπροθεσμίατη δουλειά. Η ορμόνη αδρεναλίνης θα προσφέρει επιπλέον ενέργεια, ώστε να παραμείνετε αντοχή για να το κάνετε γρήγορα.
2. Ορμόνη νορεπινεφρίνης
Η ορμόνη νορεπινεφρίνης είναι επίσης μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και συνεργάζεται με την ορμόνη αδρεναλίνης όταν βρίσκεται σε κατάσταση που την καθιστά καταθλιπτική.
Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση άγχους, η νορεπινεφρίνη θα επηρεάσει την εγρήγορση κάποιου. Όταν τονίζετε, θα είστε πιο ευαισθητοποιημένοι, πιο επικεντρωμένοι, πιο συνειδητοί στην κατάσταση, επειδή, όπως κάτι απειλεί, γίνετε πιο ευαίσθητοι. Αυτό είναι ένα από τα αποτελέσματα μιας αύξησης στην ορμόνη stress norepinephrine.
3. Η ορμόνη κορτιζόλη
Η κορτιζόλη είναι μια σημαντική ορμόνη στρες, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του άγχους. Η διαφορά με τις δύο προηγούμενες ορμόνες, η επίδραση της κορτιζόλης δεν εμφανίζεται αμέσως όταν αντιμετωπίζετε άγχος. Χρειάζονται λίγα λεπτά για να αισθανθούν τα αποτελέσματα μιας αύξησης της κορτιζόλης.
Όταν τονίζεται, η ορμόνη κορτιζόλη θα βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας υγρών και της αρτηριακής πίεσης, ενώ θα ρυθμίζει λειτουργίες που δεν είναι σημαντικές σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.
Αυτό το φαινόμενο φαίνεται ότι προορίζεται έτσι ώστε το σώμα του σώματος να είναι πιο αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση καταστάσεων με άγχος, η ενέργεια δεν εξαντλείται για να ρυθμίσει άλλα συστήματα όπως το ανοσοποιητικό σύστημα ή την πέψη που δεν χρειάζεται.
Πρόκειται για μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία και είναι πολύ σημαντική για την ανθρώπινη επιβίωση για να επιβιώσει από το στρες.
Ωστόσο, εάν υπάρχει υπερβολικά μεγάλη αύξηση της κορτιζόλης, είναι επίσης επικίνδυνο για την υγεία λόγω της παρουσίας της η οποία καταστέλλει τη λειτουργία πολλών συστημάτων σώματος, όπως η πέψη.
