Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Υγεία Η ενοχλητική γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση HD
- Τα πρότυπα κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που δεν είναι καλά μπορούν να παρεμποδίσουν την εμβρυϊκή ανάπτυξη και ανάπτυξη
- 1. Βρέφη με αναπηρία
- 2. Τα βρέφη στερούνται ασβεστίου
- 3. Χαμηλό βάρος γέννησης
Ιατρικό βίντεο: Υγεία Η ενοχλητική γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση HD
Είπε ότι όταν είναι έγκυος, οι γυναίκες θα μοιράζονται φαγητό με τα έμβρυά τους. Έτσι κάθε φορά που τρώτε, ο jain θα το φάει επίσης. Ως εκ τούτου, προκύπτουν προτάσεις ότι τα πρότυπα κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να διατηρούνται, χωρίς να τρώγονται ανθυγιεινά τρόφιμα. Παρόλο που έχω ακούσει συχνά αυτή την πρόταση, όχι μερικές μητέρες εξακολουθούν να εφαρμόζουν κακή διατροφή όταν είναι έγκυες. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος που προκαλείται από αυτό δεν παίζει παιχνίδια, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Τότε, ποιοι είναι οι κίνδυνοι εφαρμογής ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Τα πρότυπα κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που δεν είναι καλά μπορούν να παρεμποδίσουν την εμβρυϊκή ανάπτυξη και ανάπτυξη
Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που δηλώνουν ότι τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσουν την υγεία του εμβρύου. Έτσι, όταν είστε έγκυος, πρέπει πράγματι να είστε πιο πειθαρχημένοι στην επιλογή υγιεινών τροφίμων, να ορίσετε ένα πρόγραμμα γεύματος και σίγουρα να εφαρμόσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη που πραγματοποίησε πειράματα σε ζώα, προβλέποντας ότι μια κακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσε να έχει αρνητικές επιπτώσεις στις επόμενες τρεις γενιές. Τότε, ποιοι κίνδυνοι μπορεί να εμφανιστούν στο έμβρυο όταν η μητέρα εφαρμόζει μια ανθυγιεινή διατροφή ενώ είναι έγκυος;
1. Βρέφη με αναπηρία
Δεν είναι αδύνατο να γεννηθεί το μωρό σας με την έλλειψη ορισμένων κινδύνων. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από τη διατροφική πρόσληψη που πρέπει να πάρει το μωρό όταν βρίσκεται στη μήτρα. Για παράδειγμα, το φολικό οξύ, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος ή άλλες βιταμίνες και μέταλλα.
Εάν τρώτε πολύ συχνά πρόχειρο φαγητό και δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά, ο κίνδυνος αυτός μπορεί να συμβεί σε εσάς. Ως εκ τούτου, πολλαπλασιάστε την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν φολικό οξύ, όπως τα αβοκάντο, τα καρύδια και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το μπρόκολο ή το σπανάκι.
2. Τα βρέφη στερούνται ασβεστίου
Έχετε σιγουρευτεί ότι τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που καταναλώνετε έχουν αρκετό ασβέστιο; Ναι, πρέπει να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο ενώ είστε έγκυος Ωστόσο, όταν η διατροφή σας όταν είστε έγκυος δεν είναι ξύπνια και δεν είναι υγιής, τότε το ασβέστιο που το έμβρυο σας θα πρέπει να πάρει δεν είναι διαθέσιμο.
Το ασβέστιο χρειάζεται το μελλοντικό μωρό για να σχηματίσει και να αναπτύξει οστά. Εάν το έμβρυο είναι ανεπαρκές σε ασβέστιο, τότε μπορεί να είναι όταν γεννιέται, θα βιώσει ορισμένες συνθήκες υγείας. Για αυτό, μπορείτε να βασιστείτε σε τρόφιμα που περιέχουν πολλά ασβέστιο, όπως γάλα, γιαούρτι, τυρί ή ακόμα και σε διάφορα φρούτα και λαχανικά.
3. Χαμηλό βάρος γέννησης
Το χαμηλό βάρος γέννησης στα βρέφη είναι ένα σημάδι που δεν είναι καλό. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας δεν έχει θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της μήτρας. Συνήθως η κατάσταση αυτή προκαλείται από μητέρες που δεν τρώνε υγιεινά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στην πραγματικότητα, το χαμηλό βάρος γέννησης στα βρέφη θα το αναγκάσει να βιώσει αναπτυξιακές διαταραχές μέχρι να είναι ενήλικας. Για αυτό, πρέπει να διατηρήσετε μια διατροφή ενώ είστε έγκυος. αν είναι δύσκολο, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να μάθετε τις ακριβείς ανάγκες πρόσληψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
