Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πώς θα καταλάβω, ότι είμαι έγκυος;
- Τι προκαλεί μια γυναίκα να ιδρώνει ενώ είναι έγκυος;
- Πώς να αντιμετωπίσετε ένα ιδρωμένο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- 1. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας δεν έχει υγρά
- 2. Μην θερμαίνετε κάτω από τον ήλιο
- 3. Δώστε προσοχή στα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα
Ιατρικό βίντεο: Πώς θα καταλάβω, ότι είμαι έγκυος;
Η εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια από τις συνήθεις καταστάσεις ή τις καταγγελίες που αισθάνονται οι έγκυες γυναίκες. Ο ιδρώτας είναι ένα υγρό που προέρχεται από τους ιδρωτοποιούς αδένες κάτω από το δέρμα, η λειτουργία του είναι να βοηθήσει και να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματος όταν αισθάνεστε ζεστός. Τότε, γιατί οι έγκυες γυναίκες συχνά ιδρώνουν υπερβολικά;
Τι προκαλεί μια γυναίκα να ιδρώνει ενώ είναι έγκυος;
Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, θα προκαλέσει πολλές ορμονικές αλλαγές. Για παράδειγμα, η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει τις έγκυες γυναίκες να πάρουν αιμορροΐδες, τα ούλα να γίνουν ευαίσθητα, ακόμα και το πρόσωπο στο breakouts. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν συνήθως και τα αποτελέσματά τους μπορούν να κάνουν τον υποθάλαμο (η περιοχή του εγκεφάλου που βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος) να αντιδράσει.
Ο υποθάλαμος θα ενεργοποιήσει ένα αντανακλαστικό ιδρώτα του σώματος το οποίο έχει σχεδιαστεί για να ψύχει το σώμα όταν η θερμοκρασία είναι πραγματικά θέρμανση. Το σώμα ιδρώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται συνήθως στο πρώτο τρίμηνο, το τρίτο τρίμηνο και μετά τον τοκετό. Όλες οι περίοδοι εγκυμοσύνης θα έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης και μπορεί να εξαφανιστούν σταδιακά.
Μερικοί υπεύθυνοι ιδρώτα ιδρώτα είναι οι εξής.
- Aprokin είναι ένας αδένας που συχνά προκαλεί εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο αδενικός αδένας είναι κυρίως στην μασχάλη και γύρω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Το Aprokin είναι υπεύθυνο εάν το σώμα σας παράγει οσμή σώματος (προκαλείται από συνδυασμό ιδρώτα και βακτηρίων στο σώμα).
- Eccrine είναι ένας αδένας που είναι υπεύθυνος για την παραγωγή του ιδρώτα που βγαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός ο αδένας συνήθως βρίσκεται σε όλα τα μέρη του σώματός σας, αλλά η κύρια θέση του είναι στο πρόσωπο, το στήθος, την πλάτη και τις μασχάλες. Ο εκκριτικός αδένας δεν θα προκαλέσει οσμή στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δυστυχώς όμως, αυτοί οι αδένες συχνά ιδρώνουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα ιδρωμένο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Βασικά δεν υπάρχει αποτελεσματικό φάρμακο για να σταματήσει η υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να ξεπεράσετε με διάφορους τρόπους να κάνετε το σώμα να μην ιδρώνει πάρα πολύ.
1. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας δεν έχει υγρά
Όταν ιδρώνετε, σημαίνει ότι το σώμα θα χάσει επίσης περισσότερο νερό. Ειδικά όταν είστε έγκυος, ένας κίνδυνος έλλειψης υγρών μπορεί να προκαλέσει ζάλη και λιποθυμία. Επομένως, συνιστάται ιδιαίτερα να πίνετε περισσότερα από 2 λίτρα νερού την ημέρα, επειδή τα υγρά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία πιο σταθερά.
Οι έγκυες γυναίκες επίσης συμβουλεύονται να μεταφέρουν ή να αποθηκεύουν ένα μπουκάλι πόσιμου που είναι κοντά. Εκτός από το πόσιμο, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να πάρουν τα υγρά μέσω των φρούτων και των λαχανικών.
2. Μην θερμαίνετε κάτω από τον ήλιο
Όταν το σώμα είναι σε κανονική κατάσταση, η έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως θα προκαλέσει το ιδρώτα του σώματος, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Είναι καλύτερα να αποφύγετε να είστε απευθείας στον ζεστό αέρα, εάν θέλετε να κάνετε μια βόλτα το απόγευμα ή το βράδυ.
Μπορείτε να αλλάξετε τις δραστηριότητες της ημέρας κάνοντας μια βουτιά ή κολύμβηση σε μια πισίνα, η οποία είναι χρήσιμη για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πρηξίματος στους αστραγάλους και τα χέρια.
3. Δώστε προσοχή στα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα
Για να αποφευχθεί η ζεστασιά ή η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να φορούν ρούχα με ένα υλικό που είναι ελαφρύ και απορροφά τον ιδρώτα. Μην ξεχάσετε επίσης να καλύψετε το κρεβάτι με μια πετσέτα. Ο ύπνος σε μια πετσέτα μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση του ιδρώτα τη νύχτα, οπότε δεν θα αισθανθείτε πολύ ζεστό ή ζεστό.
