Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τσάι του βουνού Θαυματουργό: Ποια σοβαρή νόσο καταπολεμά σε 6 μήνες. Πιείτε το άφοβα
- Διάφορες παραλλαγές τσαγιού υγείας που είναι καλές για το σώμα
- 1. Πράσινο τσάι
- 2. Μαύρο τσάι
- 3. Λευκό τσάι
- 4. Τσάι Oolong
- 5. Puer tea
- 6. Τσάι βοτάνων
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τσάι του βουνού Θαυματουργό: Ποια σοβαρή νόσο καταπολεμά σε 6 μήνες. Πιείτε το άφοβα
Διάφορες παραλλαγές τσαγιού υγείας, καθώς και διάφοροι τύποι και γεύσεις, βρίσκονται στην πραγματικότητα εύκολα τώρα. Φυτά με λατινικά ονόματα camellia sinensis έχει μια καλή ποσότητα αντιοξειδωτικών και καφεΐνης και ποικίλει ανάλογα με τον τύπο. Το τσάι αρχικά εμφανίστηκε και συνωμοτήθηκε στην κινεζική δυναστεία για να γίνει ένα αγαπημένο ποτό με διαφορετικές παρουσιάσεις σε κάθε χώρα. Το τσάι δεν είναι μόνο ένα ποτό που συνοδεύει το χαλαρωτικό σας πρωινό ή το απόγευμα, στην πραγματικότητα το τσάι έχει επιπτώσεις στην υγεία για την πρόληψη του καρκίνου από το σώμα σας. Ελέγξτε τις παρακάτω παραλλαγές τσαγιού υγείας που είναι χρήσιμες για εσάς.
Διάφορες παραλλαγές τσαγιού υγείας που είναι καλές για το σώμα
1. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι φτιαγμένο από φύλλα τσαγιού μόνο μέσω ενός φίλτρου. Ποτά που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορούν να αποτρέψουν βακτηριακές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Με τα αντιοξειδωτικά στη μήτρα, το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να αποφύγει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν καρκίνο, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού, του καρκίνου του πνεύμονα και του καρκίνου του παγκρέατος.
2. Μαύρο τσάι
Αυτό το σκοτεινό κόκκινο τσάι γίνεται με ζυμωμένα φύλλα τσαγιού. Το μαύρο τσάι έχει το υψηλότερο περιεχόμενο καφεΐνης. Η έρευνα δείχνει ότι το μαύρο τσάι μπορεί να αποτρέψει τους πνεύμονες από ζημιές που προκαλούνται από την έκθεση στον καπνό των τσιγάρων και την ατμοσφαιρική ρύπανση Αυτό μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Στην αγορά υπάρχουν πολλά μαύρα τσάγια τα οποία συσκευάζονται με τη μορφή σακουλών ή φακελίσκων τσαγιού.
3. Λευκό τσάι
Το λευκό τσάι δεν γίνεται μέσω της διαδικασίας ξήρανσης όπως άλλα φύλλα τσαγιού. Το άσπρο τσάι έχει τις ιδιότητες των φύλλων τσαγιού που στεγνώνει γρήγορα όταν στεγνώνονται με συνηθισμένο αέρα (αεριζόμενα). Αυτό το λευκό τσάι έχει αποδειχθεί ότι είναι το ανώτερο όσον αφορά τα οφέλη και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στην ουροδόχο κύστη του. Στη διαδικασία επιλογής των φύλλων, το λευκό τσάι λαμβάνεται από τα καλύτερα νεαρά φύλλα, έτσι ώστε να είναι ανώτερο από τα αντιοξειδωτικά. Μια μελέτη αναφέρει ότι το λευκό τσάι έχει τις πιο αποτελεσματικές αντικαρκινικές ιδιότητες σε σύγκριση με άλλα τσάγια μέσω της διαδικασίας ξήρανσης.
4. Τσάι Oolong
Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε ζώα, η πηγή αντιοξειδωτικών που χορηγήθηκε από το τσάι oolong είχε στην πραγματικότητα χαμηλότερα επίπεδα κακής χοληστερόλης. Το τσάι Oolong είναι επίσης συχνά ένας κατάλογος των ποτών με απώλεια βάρους που είναι ένα από τα αγαπημένα των λάτρεις της διατροφής, αν και δεν υπάρχει οριστική έρευνα που έχει βρει τη σχέση μεταξύ τσάι oolong και απώλεια βάρους.
5. Puer tea
Μια παραλλαγή αυτού του τσαγιού υγείας βρέθηκε αρχικά στο Γιουνάν της Κίνας. Αυτό το τσάι στη συνέχεια εξαπλώθηκε σε αρκετές περιοχές όπως η Ιαπωνία, η Νότια Κορέα και ακόμη και η Ινδονησία. Το Puer tea στην πατρίδα του συχνά χρησιμεύει ως ποτό για τη μείωση του βάρους και των απογευματινών χαλαρών ποτών στην κινεζική κοινωνία. Σε μια δοκιμή της έρευνας τσάι puer δείχνει, ότι η επαρκής περιεκτικότητα σε καφέ σε τσάι puer μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βάρους και χαμηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης.
6. Τσάι βοτάνων
Μια παραλλαγή αυτού του τσαγιού υγείας είναι πράγματι κατασκευασμένη από φυτικά συστατικά που περιέχουν αντι-καφεΐνη και έχει πράγματι αποδειχθεί ότι έχει καλά αποτελέσματα για την γκρίζα υγεία. Τα φυτικά τσάγια είναι γενικά φτιαγμένα από βότανα, φρούτα, σπόρους ή ρίζες που στεγνώνουν και στη συνέχεια εμποτίζονται ή χυνονται με ζεστό νερό. Συνηθισμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν τζίντζερ, λουλούδια rossela, φυτικές ρίζες, ginseng, γιασεμί και σκόνη βανίλιας.
Το τσάι από βότανα έχει χαμηλότερο περιεχόμενο αντιοξειδωτικού από άλλα κοινά τσάγια. Ωστόσο, το περιεχόμενο των παροχών στα τσάι βοτάνων ποικίλλει ανάλογα με τα συστατικά του παρασκευάσματος τα οποία αναμειγνύονται στο ίδιο το τσάι βοτάνων. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα τσαγιού βοτάνων που είναι πλούσια σε οφέλη και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι:
- Λεμόνι τσάι μέντας. Αυτό το τσάι είναι ένα απλό τσάι που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας. Απλά δώστε 3-4 μικρά κλαδάκια αποξηραμένων φύλλων μέντας, μην ξεχάσετε να δώσετε 2 κομμάτια κάθετου λεμονιού. Στη συνέχεια, ρίξτε το ζεστό νερό σε ένα φλιτζάνι και αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά, τότε μπορεί να το απολαύσετε με ή χωρίς μέλι. Αυτό το τσάι με βότανα έχει οφέλη για την ανακούφιση του κοιλιακού άλγους λόγω της φούσκας και της στενότητας στην αναπνοή.
- Τσάι χαμομηλιού. Το τσάι που παρασκευάζεται από λουλούδια χαμομηλιού περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή επιπλοκών από το διαβήτη που μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Το τσάι χαμομήλι χρησιμοποιείται συχνότερα για στιγμές χαλάρωσης, διότι έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο σώμαh.
- Τσάι Echinacea. Αυτό το αποξηραμένο τσάι από λουλούδι εχινάτσα, εάν ποτίζεται με ζεστό νερό, τα λουλούδια θα ανθίσουν στο νερό. Αυτό το τσάι προσφέρεται συχνά ως φάρμακο για την καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος. Η έρευνα για την εχινόκεια έχει πείσει ότι η κατανάλωση 2 φλιτζανιών τσαγιού εχινάκεως κάθε μέρα μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση.
