Περιεχόμενα:
- Τι συμβαίνει με τα μωρά ανencephaly;
- Αποτρέψτε την εγκεφαλία αυξάνοντας την πρόσληψη φυλλικού οξέος
- Πότε πρέπει να αρχίσετε να λαμβάνετε φυλλικό οξύ και πόσο;
- Πού προέρχονται οι πηγές φυλλικού οξέος;
Η αναισθησία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους γενετικών ελαττωμάτων - μερικές φορές ακόμη και θανατηφόρων. Μια στις 1.000 εγκυμοσύνες έχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίσει αυτήν την επιπλοκή εγκυμοσύνης. Ακόμα χειρότερα, δεν είναι γνωστά όλα τα περιστατικά ανεγκεφαλίας ακριβώς αυτό που το προκάλεσε. Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση εγκεφαλίας στο μελλοντικό μωρό σας είναι να προετοιμάσετε το σώμα σας από τότε που σκοπεύετε να μείνετε έγκυος. Ένα σημαντικό κλειδί είναι η αύξηση της πρόσληψης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ.
Τι συμβαίνει με τα μωρά ανencephaly;
Η αναισθησία είναι ένα σοβαρό ελάττωμα γέννησης που προκαλεί τη γέννηση ενός μωρού χωρίς μέρος του εγκεφάλου και του κρανίου του. Η αναισθησία είναι ένας τύπος ελαττωματικού νευρικού σωλήνα. Ο νευρικός σωλήνας είναι μια εμβρυϊκή δομή που τελικά αναπτύσσεται στον εγκέφαλο και το κρανίο του μωρού, καθώς και στον νωτιαίο μυελό και σε άλλους ιστούς που τον συνοδεύουν.
Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν η κορυφή του νευρικού σωλήνα αποτύχει να κλείσει τελείως. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός του μωρού αναπτύσσονται ακόμα τόσο μολυσμένοι από το αμνιακό υγρό. Η έκθεση στο αμνιακό υγρό στη συνέχεια προκαλεί τη διάσπαση και την αποσύνθεση του ιστού του νευρικού συστήματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα μωρά που γεννήθηκαν χωρίς τον εγκεφαλικό και την παρεγκεφαλίδα. Αυτά τα δύο μέρη του εγκεφάλου χρειάζονται για να σκεφτούν, να ακούσουν, να δουν, να συγκινίσουν και να συντονίσουν τις κινήσεις.
Σχεδόν όλα τα μωρά που διαγιγνώσκονται με εγκεφαλία πεθαίνουν ενώ παραμένουν στη μήτρα. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ακόμη και αν το μωρό επιβιώνει στη μήτρα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, περίπου το 40% των μωρών εγκεφαλίας γεννιέται πρόωρα. Ωστόσο, υπάρχει υψηλός κίνδυνος να πεθάνει μέσα σε λίγες ώρες ή λίγες μέρες μετά τη γέννηση.
Αποτρέψτε την εγκεφαλία αυξάνοντας την πρόσληψη φυλλικού οξέος
Η ακριβής αιτία της εγκεφαλίας είναι άγνωστη. Ωστόσο, η έλλειψη φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9) πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών στα βρέφη, συμπεριλαμβανομένων των ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα που προκαλούν εγκεφαλία.
Ως εκ τούτου, το φολικό οξύ είναι μια πολύ απαραίτητη διατροφική απαίτηση για κάθε γυναίκα που σχεδιάζει ή σχεδιάζει εγκυμοσύνη.Η καθυστερημένη ή μη αύξηση της πρόσληψης φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αυξήσει μόνο τον κίνδυνο εγκεφαλίας, επειδή η διαδικασία έχει ήδη συμβεί και είναι αμετάκλητη. Ωστόσο, οι γυναίκες που δεν έχουν προγραμματίσει να έχουν μωρό χρειάζονται ακόμη αύξηση της πρόσληψης φολικού οξέος εάν είναι σεξουαλικά ενεργές. Επειδή η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί χωρίς να προγραμματιστεί.
Σε πρώιμη εγκυμοσύνη ή ακόμα και πριν να ξέρετε ότι είστε έγκυος, το φυλλικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στην πρώιμη ανάπτυξη του εμβρύου, όταν το έμβρυο εξακολουθεί να είναι ένας νευρικός σωλήνας. Οι σωλήνες των νεύρων συνήθως σχηματίζονται νωρίς στην εγκυμοσύνη και κλείνουν την 28η ημέρα μετά τη γονιμοποίηση.
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα φυλλικού οξέος πριν να μείνουν έγκυες και συνεχίζουν για το πρώτο τρίμηνο, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης γενετικών ανωμαλιών κατά 72%. Ακόμη και μια σειρά μελετών έδειξε επίσης ότι η κατανάλωση αρκετού φολικού οξέος στην πρώιμη εγκυμοσύνη συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καθυστέρησης της γλώσσας σε παιδιά ηλικίας 3 ετών.
Πότε πρέπει να αρχίσετε να λαμβάνετε φυλλικό οξύ και πόσο;
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) Οι Ηνωμένες Πολιτείες συνιστούν στις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία να καταναλώνουν 0,4 mg (400 mcg) φολικού οξέος ημερησίως για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών, τουλάχιστον ένα μήνα πριν να μείνουν έγκυες. Το ινδονησιακό υπουργείο Υγείας μέσω των κατευθυντήριων γραμμών για το ποσοστό διατροφικής επάρκειας του 2013 συνιστά κάθε γυναίκα να καταναλώνει φολικό σε 400 mcg / ημέρα πριν από την εγκυμοσύνη και να προσθέσει 200 mcg / ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι γυναίκες που παίρνουν καθημερινά το φυλλικό οξύ σύμφωνα με τη συνιστώμενη δοσολογία, ξεκινώντας τουλάχιστον ένα μήνα πριν τη σύλληψη (γονιμοποίηση) και κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για βρέφη που παρουσιάζουν ελαττώματα του νευρικού σωλήνα (αιτίες της εγκεφαλίας και της σπονδυλικής στήλης) σε περισσότερο από 70%.
Πού προέρχονται οι πηγές φυλλικού οξέος;
Φολάτη μπορεί να βρεθεί σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άλλα τρόφιμα. Στην Ινδονησία, η κυβέρνηση έχει απαιτήσει την οχύρωση του φολικού οξέος σε όλα τα αλεύρια που διατίθενται στο εμπόριο για τη βελτίωση της διατροφής.
Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που είναι πηγές φυλλικού οξέος
- Αλεύρι και δημητριακά εμπλουτισμένα με φυλλικό οξύ
- Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, τα σπαράγγια, το μπρόκολο,Λάχανα Βρυξελλών, πράσινο ραπανάκι, μαρούλι
- Φρούτα, όπως τα πορτοκάλια, τα αβοκάντο, η παπάγια, οι μπανάνες
- Ξηροί καρποί, όπως τα φασόλιαρεβίθια(αραβικά φασόλια)
- Μπιζέλια
- Καλαμπόκι
- Γαλακτοκομικά προϊόντα
- Κοτόπουλο, βόειο κρέας, αυγά και ψάρι
- Σιτάρι
- Πατάτες
Σπανάκι, συκώτι βοδινό, σπαράγγια καιΛάχανα Βρυξελλών είναι η υψηλότερη πηγή φυλλικής τροφής.Εκτός από τις πηγές τροφίμων, το φολικό οξύ μπορεί να εκπληρωθεί από έγκυες πολυβιταμίνες για να βοηθήσει στην πρόληψη της εγκεφαλίας.
