Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: A Bridge Too Far 1977 HD 720p ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ-GREEK SUBS
- Διαφορά αρτηριακής πίεσης
- Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαφορά στην αρτηριακή πίεση;
- Τρόποι βελτίωσης των διαφορών της αρτηριακής πίεσης
Ιατρικό βίντεο: A Bridge Too Far 1977 HD 720p ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ-GREEK SUBS
Μπορεί συχνά να ακούτε ότι οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης συνιστώνται το πρωί. Πολλοί λένε ότι τα αποτελέσματα των εξετάσεων πίεσης αίματος το πρωί είναι πιο ακριβή για την ανίχνευση προβλημάτων υγείας. Τι γίνεται αν μετρηθεί σε άλλη χρονική στιγμή; Υπάρχει πραγματικά μια διαφορά στην αρτηριακή πίεση το πρωί, το απόγευμα ή το βράδυ;
Διαφορά αρτηριακής πίεσης
Το αίμα στο σώμα σας έχει μια σημαντική λειτουργία ως φορέας οξυγόνου και σημαντικών θρεπτικών ουσιών που απαιτούνται από το σώμα. Χωρίς πίεση, το αίμα σας δεν μπορεί να ωθηθεί και να ρέει σε όλο το σώμα σας.
Όταν υπάρχει πρόβλημα με την αρτηριακή πίεση, θα σας συμβουλεύσει να ελέγξετε αν υπάρχει ασθένεια ή όχι. Σύμφωνα με το LiveScience, μια μελέτη λέει ότι η αρτηριακή πίεση που μετράται το πρωί μπορεί να δει ένα πρόβλημα υγείας καλύτερα από ό, τι εάν γίνει το βράδυ.
Αυτό εξήγησε ο Δρ. Σάτοσι Χόσιντ, από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Jichi. PΑυτή η διαφορά στην αρτηριακή πίεση τείνει να αυξάνεται το πρωί και ο πληθυσμός κυριαρχεί στους Ασιάτες και όχι στους δυτικούς.
Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαφορά στην αρτηριακή πίεση;
Αφού γνωρίζετε αυτό, ίσως να αναρωτηθείτε γιατί συνέβη αυτό. Στην πραγματικότητα η πίεση του καθενός θα αλλάξει πάντα. Το μοτίβο θα ξεκινήσει ψηλά το πρωί μέχρι το μεσημέρι να φτάσει στο αποκορύφωμά του το απόγευμα και στη συνέχεια να επιστρέψει τη νύχτα.
Αυτό το πρότυπο αλλαγών στην αρτηριακή πίεση είναι στενά συνδεδεμένο με το βιολογικό ρολόι του σώματος, γνωστό και ως κιρκαδικός ρυθμός. Το βιολογικό ρολόι του οργανισμού ρυθμίζει το έργο κάθε ανθρώπινου οργάνου βάσει συγκεκριμένου χρονοδιαγράμματος σε περίοδο 24 ωρών ή μία ημέρα.
Η αρτηριακή πίεση λέγεται ότι είναι φυσιολογική αν είναι κάτω από τα 120/80 mm Hg. Προσέξτε όταν οι κορυφαίοι αριθμοί βρίσκονται στην περιοχή 120-139 και οι κατώτεροι αριθμοί είναι 80-89, μπορεί να ειπωθεί ότι υπάρχει κίνδυνος υπέρτασης. Εάν αυτή η διαφορά στην αρτηριακή πίεση συμβαίνει σε εσάς, προσπαθήστε να θυμηθείτε αν έχετε τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου.
- Το κάπνισμα και το χόμπι καφέ. Το κάπνισμα και η κατανάλωση καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αύξησης της αρτηριακής πίεσης το πρωί.
- Ιατρική. Μερικά από τα φάρμακα που καταναλώνετε μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία στη συνέχεια προκαλεί διαφορά στην αρτηριακή πίεση. Για παράδειγμα, στην ιατρική για το άσθμα, τα δερματικά φάρμακα και τις αλλεργίες και την ψυχρή ιατρική.
- Εργαστείτε αργά το βράδυ. Αν συχνά μένετε αργά ή εργάζεστεστροφή νύχτα, αυτό μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόκληση διαφοράς στην αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε το πρωί η πίεση του αίματος θα αυξηθεί.
- Υπερβολικό άγχος. Το υπερβολικό άγχος και το άγχος, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μειώσει την απόδοση του συστήματος της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων έτσι ώστε να προκαλεί μόνιμα προβλήματα αρτηριακής πίεσης.
Τρόποι βελτίωσης των διαφορών της αρτηριακής πίεσης
Αυτή η διαφορά της αρτηριακής πίεσης μπορεί να διορθωθεί με τους εξής τρόπους:
- Παρακολουθήστε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, τα αποτελέσματα των συχνών διαφορών της αρτηριακής πίεσης μπορεί να υποδεικνύουν πιθανή ασθένεια στο μέλλον. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα μέτρησης, ώστε να μπορούν να αντιμετωπιστούν νωρίς.
- Συνηθίστε να κάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Όπως να τρώτε τακτικά, να έχετε αρκετό ύπνο, να ασκείτε και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το πρόβλημα των διαφορών της αρτηριακής πίεσης.
- Εάν αυτό δεν είναι αρκετά χρήσιμο, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να μπορείτε να μάθετε τις καλύτερες αιτίες και λύσεις για τον εαυτό σας.
