Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Entertv:«Ήθελα να ρίξω το παιδί μου, γιατί είχα εφιάλτες και αισθανόμουν ότι δεν θα γίνω καλή μάνα».
- Γιατί μπορεί να εμφανιστεί ένας εφιάλτης;
- Η αιτία ενός παιδιού έχει συχνά εφιάλτες
- Το παιδί μου έχει συχνά εφιάλτες. Είναι ένας εφιάλτης επικίνδυνος;
Ιατρικό βίντεο: Entertv:«Ήθελα να ρίξω το παιδί μου, γιατί είχα εφιάλτες και αισθανόμουν ότι δεν θα γίνω καλή μάνα».
Ο καθένας πρέπει να είχε έναν εφιάλτη. Όμως, τα παιδιά είναι συνήθως πιο εφιάλτες από τους ενήλικες. Έκθεση μελέτης από τηνΗ αμερικανική ακαδημία ιατρικής ύπνου (AASM), που αναφέρεται από την Medical Daily, δήλωσε ότι τουλάχιστον δέκα έως πενήντα τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 5-12 ετών παραδέχτηκε ότι συχνά είχαν σοβαρούς εφιάλτες και ανησυχούσαν τους γονείς τους. Τι, ούτως ή άλλως, που προκαλεί συχνά τα παιδιά να έχουν εφιάλτες?
Γιατί μπορεί να εμφανιστεί ένας εφιάλτης;
Το όνειρο είναι στην πραγματικότητα μια διαδικασία σκέψης. συνέχιση όσων σκέφτονται και αισθάνονται κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων μας. Οι εφιάλτες είναι όταν σκεφτόμαστε τα ενοχλητικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του REM (Rapid Eye Movement) και προσπαθούμε να τα τακτοποιήσουμε. Προσπαθούμε συχνά να αγνοούμε τα δύσκολα προβλήματα που μας ενοχλούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όταν κοιμόμαστε και αναγκάζονται να «μένουμε μόνοι» μέσα στα κεφάλια μας, ο εγκέφαλος θα συζητήσει αυτό το δύσκολο πρόβλημα. Οι εφιάλτες μπορεί επίσης να προέρχονται από το φόβο στον υποσυνείδητο εαυτό σας.
Τα παιδιά συχνά έχουν εφιάλτες, αλλά συνήθως εμφανίζονται σε παιδιά ηλικίας 3-6 ετών. Μερικές μελέτες εκτιμούν ότι το 50% των παιδιών σε αυτή την ηλικιακή ομάδα εμφανίζουν συχνά εφιάλτες. Τα παιδιά μπορούν να βιώσουν διάφορα όνειρα. Για παράδειγμα, βλέποντας τέρατα, φαντάσματα, άγρια ζώα και κακούς ανθρώπους. Σε αυτήν την ηλικία, η φαντασία των παιδιών αυξάνεται πράγματι «γόνιμα» και στην πιο δραστήρια περίοδο, έτσι ώστε ο κανονικός φόβος να μπορεί να παραμείνει και να εξελιχθεί σε εφιάλτη.
Λάβετε υπόψη ότι ο ίδιος ο ύπνος χωρίζεται σε δύο στάδια: ταχεία κίνηση των ματιών (REM) και μη ραδιενεργή κίνηση των ματιών (μη REM). Ο ύπνος REM και ο μη-REM ύπνος εμφανίζεται μία φορά κάθε 90-100 λεπτά κατά τη διάρκεια του ύπνου σας. Τα όνειρα συνήθως εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM στη μέση της νύχτας ή νωρίς το πρωί.
Η αιτία ενός παιδιού έχει συχνά εφιάλτες
Εάν, γενικά, οι εφιάλτες σε ενήλικες προκαλούνται από άγχος ή ορισμένα προβλήματα υγείας, η αιτία των συχνών εφιάλτες μπορεί να περιλαμβάνει:
- Κόπωση και έλλειψη ύπνου. Η υπερβολική κόπωση και η έλλειψη ύπνου μπορούν να κάνουν το παιδί σας να έχει εφιάλτες.
- Είναι άρρωστος και έχει πυρετό. Όταν το παιδί σας έχει υψηλό πυρετό λόγω ασθένειας, ενδέχεται να εμφανίσει εφιάλτες.
- Επί του παρόντος υποβάλλονται στη διαδικασία επεξεργασίας. Τα φάρμακα που λαμβάνονται για να θεραπεύσουν την ασθένεια μπορούν να κάνουν το παιδί σας να έχει εφιάλτες. Αυτό προκαλείται από τα χημικά που περιέχονται στα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά. Επιπλέον, η ξαφνική απόλυση της χρήσης ναρκωτικών μπορεί επίσης να αποτελέσει αιτία για τους εφιάλτες του παιδιού σας.
- Βιώστε ένα τρομακτικό πράγμα. Οι ιστορίες φρίκης ή οι ταινίες που «καταπιούν» τα παιδιά κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων τους μπορεί να επηρεάσουν το περιεχόμενο των ονείρων του παιδιού όταν κοιμούνται τη νύχτα. Επιπλέον, το τραύμα μιας κακής εμπειρίας, όπως ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας, το διαζύγιο από έναν γονέα, βλέποντας τη διαμάχη των γονιών του, σε ένα μηχανοκίνητο ατύχημα, μπορεί επίσης να προκαλέσει τα παιδιά να έχουν εφιάλτες.
- Άγχος λόγω της εμφάνισης νέων αλλαγών στη ζωή. Οι αλλαγές στη ζωή είναι φυσικές. Ωστόσο, το άγχος που αισθάνεται το παιδί σας μπορεί να κάνει το παιδί σας να έχει έναν εφιάλτη. Για παράδειγμα, μετακομίζοντας ένα σπίτι ή αλλάζοντας σχολεία, ή έχοντας ένα νέο μέλος της οικογένειας.
- Γενετική. Προφανώς, οι γενετικοί παράγοντες μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην πρόκληση εφιάλτων στα παιδιά. Περίπου το 7% των παιδιών που βιώνουν εφιάλτες έχουν οικογενειακό ιστορικό που παρουσιάζει επίσης εφιάλτες. Για παράδειγμα, ένας αδελφός ή ένας γονέας έχει επίσης ιστορικό συχνών εφιάλτων.
Το παιδί μου έχει συχνά εφιάλτες. Είναι ένας εφιάλτης επικίνδυνος;
Οι διάφορες ασκήσεις που αναφέρονται παραπάνω μπορούν να κάνουν τα παιδιά να έχουν συχνά εφιάλτες. Αλλά εάν οι εφιάλτες συνεχίσουν να εμφανίζονται σε μια σειρά, ειδικά αν το παιδί παραπονείται για το "θέμα", "πλοκή", "χαρακτήρα" την ίδια ιστορία, ίσως χρειαστεί να τον καλέσετε να συμβουλευτεί γιατρό.
Εφιάλτες μπορεί να εμφανιστούν λόγω τραύματος η οποία είναι αρκετά βαθιά έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει μετατραυματική διαταραχή στρες (PTSD), ή μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι για ένα παιδί με κατάθλιψη. Αυτά τα δύο ψυχιατρικά προβλήματα μπορεί να είναι επικίνδυνα.Προσπαθήστε να μάθετε και να κατανοείτε τα γεγονότα που κάνουν το παιδί σας τραυματισμένο και προσπαθήστε να εξηγήσετε και να αισθανθείτε ασφαλείς. Αν δεν λειτουργήσει, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
