Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σακουλάκια αποθήκευσης μητρικού γάλακτος Lansinoh 25τμχ.
- Οφέλη του θηλασμού για τις μητέρες
- Τι περιέχει το μητρικό γάλα;
- Πρωτεΐνη
- Λίπος
- Βιταμίνες
- Υδατάνθρακες
Ιατρικό βίντεο: Σακουλάκια αποθήκευσης μητρικού γάλακτος Lansinoh 25τμχ.
Το ASI παρέχει ιδανική διατροφή, ενώ εκπληρώνει όλες τις ανάγκες του μωρού για να αναπτυχθεί, όπως βιταμίνες, πρωτεΐνες και λίπος. Και όλα παρέχονται σε μια μορφή που είναι πιο εύπεπτη από το γάλα. Το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα που βοηθούν το μωρό σας να καταπολεμά τους ιούς και τα βακτηρίδια. Ο θηλασμός μειώνει επίσης τον κίνδυνο του μωρού σας για άσθμα ή αλλεργίες. Επιπλέον, τα μωρά που παίρνουν αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες χωρίς να δώσουν γάλα τύπου γάλακτος θα έχουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σώμα έναντι λοιμώξεων του αυτιού, αναπνευστικών παθήσεων και επιθέσεων διάρροιας. Επίσης, θα νοσηλεύονται λιγότερο συχνά και θα επισκέπτονται γιατρό.
Ορισμένες μελέτες έχουν αναφέρει ότι ο αποκλειστικός θηλασμός συνδέεται με υψηλότερες βαθμολογίες IQ στην παιδική ηλικία. Επιπλέον, η φυσική εγγύτητα, η επαφή του δέρματος με το δέρμα και η επαφή με τα μάτια θα ενισχύσουν το δεσμό του μωρού μαζί σας, ώστε το μωρό να αισθάνεται ασφαλές. Τα θηλάζοντα μωρά θα έχουν το σωστό βάρος κατά την ανάπτυξη, αποφεύγοντας τον κίνδυνο υπερβολικού βάρους. Ο θηλασμός παίζει επίσης ρόλο στην πρόληψη του SIDS (αιφνίδιο σύνδρομο θανάτου των βρεφών). Εκτιμάται ότι ο θηλασμός μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, παχυσαρκίας και ορισμένων μορφών καρκίνου, αν και χρειάζονται περαιτέρω έρευνες.
Οφέλη του θηλασμού για τις μητέρες
Ο θηλασμός καίει τις υπερβολικές θερμίδες έτσι ώστε να βοηθήσει στη μείωση του βάρους μετά τον τοκετό γρηγορότερα. Ο θηλασμός μπορεί επίσης να παράγει την ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία βοηθά τη μήτρα να επιστρέψει στο αρχικό της μέγεθος και μπορεί να μειώσει την αιμορραγία της μήτρας μετά τον τοκετό. Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών, μειώνει επίσης τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Επειδή δεν χρειάζεται να αγοράσετε και να μετρήσετε γάλα τύπου, να αποστειρώσετε θηλές ή ζεστά μπουκάλια, αυτό θα σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα. Αυτό σας δίνει επίσης χρόνο να χαλαρώσετε με το μωρό σας.
Τι περιέχει το μητρικό γάλα;
Υπάρχουν διάφορα βιταμίνες και μέταλλα στο μητρικό γάλα, και συγκεκριμένα:
Πρωτεΐνη
Υπάρχουν δύο τύποι πρωτεϊνών στο μητρικό γάλα και συγκεκριμένα ο ορός γάλακτος και η καζεΐνη. Περίπου το 60% της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη ASI είναι ορός γάλακτος, ενώ το υπόλοιπο 40% είναι πρωτεΐνη καζεΐνης. Η ισορροπία των πρωτεϊνών είναι καλή για την ομαλή πέψη των μωρών. Το γάλα τύπου γάλακτος έχει μεγαλύτερο ποσοστό καζεΐνης, επομένως θα είναι δύσκολο για το μωρό να το χωνέψει. Περίπου το 60-80% όλων των πρωτεϊνών στο ανθρώπινο γάλα είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Αυτή η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική για να προστατευθείτε από τη μόλυνση.
Λίπος
Το ανθρώπινο γάλα περιέχει επίσης λίπος που είναι σημαντικό για την υγεία του μωρού σας. Αυτό είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, την απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών και είναι η κύρια πηγή θερμίδων. Τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τον εγκέφαλο, τον αμφιβληστροειδή και την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Τα λιπαρά οξέα αποθηκεύονται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου της εγκυμοσύνης και βρίσκονται επίσης στο μητρικό γάλα.
Βιταμίνες
Η ποσότητα και ο τύπος των βιταμινών στο μητρικό γάλα σχετίζονται άμεσα με τη λήψη βιταμινών στη μητέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό οι μητέρες να αποκτήσουν επαρκή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως οι βιταμίνες Α, D, Ε και Κ είναι σημαντικές για την υγεία του μωρού. Επίσης, είναι πολύ σημαντικές οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη και το παντοθενικό οξύ. Λόγω αυτής της απαίτησης για βιταμίνες, πολλοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης και σύμβουλοι θα ενημερώσουν τις μητέρες που θηλάζουν να λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες.
Υδατάνθρακες
Η λακτόζη είναι ο κύριος υδατάνθρακας που βρίσκεται στο ανθρώπινο γάλα. Οι υδατάνθρακες παράγουν περίπου το 40% των συνολικών θερμίδων που παράγει το μητρικό γάλα. Η λακτόζη βοηθά στη μείωση του αριθμού των ανθυγιεινών βακτηρίων στο στομάχι, γεγονός που αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου, του φωσφόρου και του μαγνησίου. Ο θηλασμός βοηθά επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμά την ασθένεια και να αυξάνει την ανάπτυξη υγιών βακτηριδίων στο στομάχι.
