Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πως Να Χάσετε Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Ημέρα (Υγιεινός Τρόπος)
- Πώς να κάνετε το γεύμα σας διασκεδαστικό για το μωρό σας
- 1. Δώστε χαριτωμένα και μοναδικά μαχαιροπίρουνα
- 2. Ζητήστε από το παιδί σας να προετοιμάσει το φαγητό
- 3. Κάντε ένα γεύμα ενώ λέει ιστορίες
- 4. Δημιουργήστε φαγητό
- 5. Φάτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας
- 6. Μην ξεχάσετε να δώσετε ένα δώρο ή ένα βραβείο εάν το παιδί σας τρώει καλά
Ιατρικό βίντεο: Πως Να Χάσετε Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Ημέρα (Υγιεινός Τρόπος)
Δεν είναι παιδιά τα ονόματα των οποίων μερικές φορές δεν τους αρέσει η φασαρία και είναι επιλεκτικοί για τα τρόφιμα. Η δουλειά σας ως γονέας είναι να δημιουργήσετε ένα χρόνο για το γεύμα του παιδιού, ώστε να είναι πιο διασκεδαστικό, ώστε να θέλει να φάει. Καλά, ακαι μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε ώστε το παιδί σας να απολαύσει τα γεύματα ενώ έχει καλή διατροφή. Ποιοι είναι οι τρόποι;
Πώς να κάνετε το γεύμα σας διασκεδαστικό για το μωρό σας
1. Δώστε χαριτωμένα και μοναδικά μαχαιροπίρουνα
Ο πρώτος τρόπος για να απολαύσετε το γεύμα του παιδιού σας είναι να παρέχετε στα παιδιά χαριτωμένα, ενδιαφέροντα και εύχρηστα σκεύη διατροφής (συνήθως για παιδιά ηλικίας 2-4 ετών).
Το εύκολο να κρατάτε τα επιτραπέζια σκεύη θα διευκολύνει σίγουρα το μικρό σας να απολαύσει το χρόνο του γεύματος. Εκτός από την προσέλκυση της προσοχής του παιδιού σας, τα μοναδικά σκεύη διατροφής θα υπενθυμίσουν επίσης στα παιδιά την ευχάριστη ώρα γεύματος.
2. Ζητήστε από το παιδί σας να προετοιμάσει το φαγητό
Μπορείτε να μαγειρέψετε και να προετοιμάσετε τα τρόφιμα έτσι ώστε το παιδί σας νιώθει ενθουσιασμένο για το φαγητό. Προσπαθήστε να πάρετε το μωρό σας για να προετοιμάσει τα τρόφιμα, όπως το πλύσιμο των λαχανικών, ή να πάρετε τα πιάτα πλευρά όταν θέλετε να φάτε. Αναμφισβήτητα, αυτό μπορεί να προκαλέσει την όρεξη και να αναμείνει τις δραστηριότητες φαγητού.
3. Κάντε ένα γεύμα ενώ λέει ιστορίες
Τα μικρά παιδιά γενικά τους αρέσει να κάνουν πράγματα ενώ λένε ιστορίες. Έτσι, δεν υπάρχει καμία ζημιά επίσης για τους γονείς να κάνουν διασκέδαση με το γεύμα ενώ λέει ιστορίες. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε ιστορίες ή να παίξετε ρόλους για ζώα κουνελιών ή γατών που αγαπούν τα καρότα και τα ψάρια.
Επιλέξτε τον ρόλο ή τον χαρακτήρα της ιστορίας που ταιριάζει με το πιάτο παιδικής τροφής. Συγκρίνοντας το παιδί ως ηθοποιός στην ιστορία, πιστεύεται ότι μπορεί να κάνει τα παιδιά πρόθυμα να περάσουν το φαγητό τους
4. Δημιουργήστε φαγητό
Παιδική ηλικία, ήρθε η ώρα να πειραματιστείτε με κάτι γύρω, συμπεριλαμβανομένου του φαγητού. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μοτοσικλέτα σας, ενώ κάνετε γεύμα διασκέδαση για το μωρό σας.
Πώς; Ναι, μπορείτε να αφήσετε το παιδί σας να τρώει και να δημιουργεί δημιουργίες τροφίμων. Αφήστε το παιδί να ρίξει σάλτσα, σάλτσα σόγιας, ή μαγιονέζα στο φαγητό (αλλά εξακολουθεί να παρακολουθείται και να κατευθύνεται, ναι). Επιπλέον, μπορείτε επίσης να διαμορφώσετε το φαγητό σας όσο το δυνατόν πιο μοναδικό. Αφήστε το παιδί να τρώει με τα χέρια του, για να τονώσει τα νεύρα του κινητήρα στα δάχτυλά του.
5. Φάτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας
Μπορείτε επίσης να κάνετε διασκέδαση για τα παιδιά, ενώ γνωρίζετε. Ναι, γενικά τα παιδιά θα το αρέσουν εάν τρώνε ή μετακινούνται μαζί με φίλους. Επομένως, να παρουσιάζετε πάντα τα παιδιά όταν τρώτε με την οικογένεια ή περιστασιακά να καλέσετε τους φίλους να τρώνε μαζί στο σπίτι.
6. Μην ξεχάσετε να δώσετε ένα δώρο ή ένα βραβείο εάν το παιδί σας τρώει καλά
Μπορείτε να δώσετε απλά δώρα ή βραβεία, όπως χειροκροτήματα, φιλί, και ακόμη και να σας αφήσει να πλένετε τα χέρια σας μετά το φαγητό μπορεί να είναι πολύ ευχάριστη. Κατά προτίμηση, αποφύγετε την τιμωρία σε μορφή δεν το δίνει σνακ, καραμέλα ή άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα.
