Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Δωρεάν τρόποι αύξησης του επιπέδου οξυγόνου
- Τι συμβαίνει εάν η στάθμη οξυγόνου στο αίμα είναι χαμηλή
- Αιτίες χαμηλών επιπέδων οξυγόνου στο αίμα
- Πώς να αποτρέψουμε την υποξαιμία;
Ιατρικό βίντεο: Δωρεάν τρόποι αύξησης του επιπέδου οξυγόνου
Το σώμα χρειάζεται οξυγόνο για να λειτουργήσει. Αυτό το οξυγόνο λαμβάνεται από τον αέρα και μετά εισέρχεται στους πνεύμονες και λαμβάνεται από το αίμα που κυκλοφορεί στα κύτταρα σε όλο το σώμα. Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα ρυθμίζονται από το σώμα για να διατηρούν τη βέλτιστη υγεία. Τότε, τι γίνεται αν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα είναι χαμηλό;
Τι συμβαίνει εάν η στάθμη οξυγόνου στο αίμα είναι χαμηλή
Τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα ονομάζονται υποξαιμία. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τα επίπεδα οξυγόνου στους ιστούς του σώματος να είναι χαμηλά, που ονομάζονται υποξία, όπου το αίμα δεν μπορεί να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο που χρειάζεται το σώμα. Λέγεται η υποξαιμία όταν τα επίπεδα οξυγόνου στις αρτηρίες λιγότερο από 80 mmHg. Η υποξαιμία μπορεί να επηρεάσει την κανονική λειτουργία του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του εγκεφάλου, του ήπατος, της καρδιάς και άλλων οργάνων.
Όταν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας αρχίσει να είναι χαμηλό, θα αισθανθείτε συμπτώματα όπως:
- Μικρότερη αναπνοή (δύσπνοια), ως ανταπόκριση του πνεύμονα για την αύξηση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα
- Ο καρδιακός παλμός είναι ταχύτερος, καθώς η καρδιά αποκρίνεται για να βοηθήσει να κυκλοφορήσει το οξυγόνο στο αίμα σε όλο το σώμα
- Πόνος στο στήθος, επειδή η καρδιά δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο
- Πονοκέφαλος
- Κόπωση
- Σύγχυση
- Ανήσυχος
Η σοβαρότερη υποξαιμία μπορεί να προκαλέσει διακοπή της λειτουργίας του εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να μειώσει την προσοχή και τον αποπροσανατολισμό. Στο αναπνευστικό σύστημα, αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστη αναπνοή. Στην καρδιά, σοβαρή υποξαιμία μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Στο τέλος, πολύ σοβαρή υποξαιμία μπορεί να προκαλέσει κώμα ή θάνατο.
Αιτίες χαμηλών επιπέδων οξυγόνου στο αίμα
Η υποξαιμία μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις και ασθένειες, όπως:
- Σοβαρή επίθεση άσθματος
- Ασθένειες των πνευμόνων, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), το εμφύσημα, η βρογχίτιδα, η πνευμονία, το πνευμονικό οίδημα (υπάρχει ρευστός στους πνεύμονες), η πνευμονική εμβολή (η παρουσία θρόμβων αίματος στις αρτηρίες στους πνεύμονες) τραύμα
- Καρδιακά προβλήματα, όπως συγγενείς καρδιακές παθήσεις
- Αναιμία, μόνο λίγο κόκκινο αίμα μπορεί να μεταφέρει οξυγόνο
- Άπνοια ύπνου
- Δηλητηρίαση με κυανιούχα άλατα
- Ισχυρά φάρμακα για τον πόνο και άλλα φάρμακα που μπορούν να καταστείλουν την αναπνοή
Οι συνθήκες και οι ασθένειες όπως τα παραπάνω μπορούν να εμποδίσουν τους πνεύμονες να πάρουν αρκετό οξυγόνο. Τα προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα μπορούν επίσης να εμποδίσουν το αίμα να πάρει οξυγόνο και να το κυκλοφορήσει σε όλο το σώμα.
Πώς να αποτρέψουμε την υποξαιμία;
Αν έχετε πρόβλημα υγείας που κινδυνεύει να προκαλέσει υποξαιμία, θα πρέπει πάντα να ελέγχετε το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας. Εάν σε οποιαδήποτε στιγμή παρουσιάσετε συμπτώματα υποξαιμίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα αντιμετωπιστεί αμέσως.
Εάν έχετε άσθμα, πρέπει πάντα να ελέγχετε το άσθμα σας κάθε μέρα σε μια προσπάθεια να αποτρέψετε την υποξαιμία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό:
- Λαμβάνεται φάρμακο για το άσθμα για την πρόληψη συμπτωμάτων άσθματος
- Έχετε πάντα μια συσκευή εισπνοής αν έχετε υποτροπή του άσθματος ανά πάσα στιγμή
- Τρώτε σωστά και μείνετε ενεργός
- Αναγνωρίστε τους παράγοντες που προκαλούν υποτροπή του άσθματος και ξέρετε πώς να τις αποφύγετε
Επιπλέον, πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την υποξαιμία είναι:
- Σταματήστε το κάπνισμα, ειδικά εάν έχετε ασθένεια των πνευμόνων
- Μην κάνετε παθητικό κάπνισμα, αποφύγετε χώρους όπου είστε κοντά σε ανθρώπους που καπνίζουν
- Εκτελέστε τακτική άσκηση για να αυξήσετε τη συνολική δύναμη και την αντοχή
