Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ινσουλίνη-διαβήτης και υπογλυκαιμία
- Πόσο μεγάλο είναι το προσδόκιμο ζωής για τον διαβήτη;
- Διάφορες επιπλοκές που καθιστούν το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη μικρότερο
- Μην ανησυχείτε, το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη μπορεί να αυξηθεί
Ιατρικό βίντεο: Ινσουλίνη-διαβήτης και υπογλυκαιμία
ΔΤο ybebetes είναι μια χρόνια ασθένεια που διαρκεί μια ζωή και δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ωστόσο, παρόλο που τα περισσότερα κρούσματα χρόνιων ασθενειών έχουν χαμηλό προσδόκιμο επιβίωσης, το ίδιο πράγμα δεν συμβαίνει πάντα σε διαβητικούς ασθενείς. Έτσιπόσο μεγάλο είναι το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη; Τι επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής των πασχόντων; Μπορεί να βελτιωθεί το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη;
Πόσο μεγάλο είναι το προσδόκιμο ζωής για τον διαβήτη;
Μέχρι τώρα δεν υπάρχει καθορισμένο πρότυπο για το τι πρέπει να είναι το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη.Ο λόγος είναι, με τη φροντίδα και έναν υγιεινό τρόπο ζωής που έχει τα προσόντα, τα συμπτώματα του διαβήτη μπορούν να ελεγχθούν. Οι ειδικοί εκτιμούν και μετρώνται μόνο από στατιστικές σχετικά με τη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, 422 εκατομμύρια ενήλικες είχαν διαβήτη το 2014 και αυτή η ασθένεια προκάλεσε το θάνατο 1,5 εκατομμυρίων ανθρώπων το 2012. Ήταν επίσης γνωστό ότι από τη συνολική θνησιμότητα, το 43% πέθανε πριν ήταν 70 έτος. Αυτό σημαίνει ότι ο διαβήτης υποστήριξε συνολικά 3,7 εκατομμύρια άτομα παραγωγικής ηλικίας από όλο τον κόσμο.
Μια μελέτη από τον Καναδά αναφέρει ότι οι γυναίκες ηλικίας 55 ετών και διαβήτη θα χάσουν 6 χρόνια προσδόκιμου ζωής. Ως εκ τούτου, διάφορες μελέτες αναφέρουν ότι το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη πρέπει να συνοδεύεται από:
- Εντοπίστε το διαβήτη νωρίς
- Θεραπεία και έλεγχος του διαβήτη
- Ευαισθητοποίηση των πασχόντων από διαβήτη
Διάφορες επιπλοκές που καθιστούν το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη μικρότερο
Σύμφωνα με την ΠΟΥ, η Ινδονησία κατατάσσεται στην 4η θέση στον κόσμο με τη μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη. Σχεδόν το 60% των διαβητικών στην Ινδονησία δεν γνωρίζουν καν ότι πάσχουν από τη νόσο.
Αυτή η άγνοια προκαλεί την καθυστέρηση της θεραπείας και μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη. Επειδή οι περισσότεροι από αυτούς δεν ξέρουν τι βιώνουν, έτσι συνεχίζουν να ζουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ξεφεύγουν από τον έλεγχο. Το ινδονησιακό Υπουργείο Υγείας ανέφερε ότι οι περισσότεροι διαβητικοί στην Ινδονησία καθυστέρησαν να πηγαίνουν στον γιατρό όταν είχαν υποστεί επιπλοκές.
Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να μειώσουν το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη:
- Έχοντας υπερβολικό βάρος
- Έχετε υπερβολικά επίπεδα σωματικού λίπους
- Εφαρμόζοντας έναν κακό τρόπο ζωής
- Τρώγοντας γλυκά τρόφιμα και ποτά
- Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Ανενεργή και τείνουν να ζουν έναν καθιστό τρόπο ζωής (τεμπέλης κίνησης)
- Κάνουν κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ
- Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
- Όπως μείναμε αργά
Το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής διαβήτη έχει μειωθεί δραματικά επειδή οι άνθρωποι εμφανίζουν καρδιακές παθήσεις, καρδιακές προσβολές, ακόμα και καρδιακή ανεπάρκεια. Η American Heart Association δηλώνει ότι το 68% των διαβητικών άνω των 65 ετών πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια όχι λόγω του διαβήτη τους.
Μην ανησυχείτε, το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη μπορεί να αυξηθεί
Αφού το γνωρίζετε αυτό, μπορεί να αισθανθείτε ανήσυχος και φοβισμένος. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε τόσο πολύ αν μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας:
- Επιλέξτε και τρώτε τα σωστά τρόφιμα. Για όσους από εσάς πάσχετε από διαβήτη, τότε δεν μπορείτε πλέον να τρώτε τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, όπως η ζάχαρη, το συμπυκνωμένο γάλα, το μέλι και διάφορα άλλα γλυκά τρόφιμα.
- Μείνετε ενεργός. Αποφύγετε απλώς τη διαμονή σας στο σπίτι. Αφήστε το σώμα σας να κινείται κάθε μέρα. Τουλάχιστον άσκηση για 30 λεπτά την ημέρα. Δεν χρειάζεται να ασκείτε σκληρά, μπορείτε να περπατήσετε ή να περπατήσετε γύρω από το σπίτι σας κάθε πρωί, αρκεί.
- Ελέγξτε το βάρος του σώματος. Όχι μόνο έχετε επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να ελέγξετε, αλλά θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα στρώματα βάρους και λίπους. Η μείωση του 5-10% του σωματικού βάρους έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη.
- Παρακολουθήστε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα Αυτό είναι πολύ σημαντικό, πρέπει να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ώστε να γνωρίζετε ότι είστε ασφαλείς από τον κίνδυνο επιπλοκών. Αυτό μπορεί να γίνει με τον τακτικό έλεγχο του γιατρού σας.
