Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: DR. ROBERT MORSE - Κίρρωση ήπατος (με υπότιτλους)
- Χρειάζεστε σωστή διατροφή για να θεραπεύσετε την καρδιά σας
- Πρέπει να ασκείτε τακτικά
- Αλλαγές στη σεξουαλική ζωή
- Τα συναισθήματά σας μπορεί να ανεβαίνουν και να πέφτουν
- Η εγκυμοσύνη μπορεί να παρουσιάσει επιπλοκές
Ιατρικό βίντεο: DR. ROBERT MORSE - Κίρρωση ήπατος (με υπότιτλους)
Μετά από μεταμόσχευση ήπατος, η ζωή σας θα είναι πιο δύσκολη. Λαμβάνοντας ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, κινδυνεύετε από μόλυνση και άλλα προβλήματα υγείας. Πρέπει να προσαρμοστείτε στις νέες αλλαγές στον τρόπο ζωής και στις καλύτερες συνήθειες για να προστατέψετε το σώμα σας και να βεβαιωθείτε ότι το νέο ήπαρ σας λειτουργεί σωστά. Ποιες είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας;
Χρειάζεστε σωστή διατροφή για να θεραπεύσετε την καρδιά σας
Πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή και να αποφύγετε το γρήγορο φαγητό για να επαναφέρετε γρήγορα την υγεία σας. Η διατροφή σας πρέπει να αποτελείται από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, χαμηλά λιπαρά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιπλέον, πρέπει να παρέχετε αρκετή πρωτεΐνη για το σώμα σας από άπαχο κρέας, πουλερικά, ψάρι και αυγά και πρέπει να είναι χαμηλή σε αλάτι, ζάχαρη, trans λίπος και κορεσμένα λιπαρά.
Ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν χειρούργο μεταμόσχευσης ή με διατροφολόγο για τη διατροφή σας μετά από μεταμόσχευση ήπατος για να βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για ένα πρόγραμμα που είναι κατάλληλο για την ανάρρωση της υγείας σας.
Πρέπει να ασκείτε τακτικά
Είναι σημαντικό να συζητήσετε με το γιατρό σας σχετικά με ένα σχέδιο για μια τακτική άσκηση που είναι κατάλληλη για εσάς. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση και άλλες σωματικές δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας σας. Η δραστηριότητα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα και να βοηθήσετε στον έλεγχο του άγχους. Από την άλλη πλευρά, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σωστό βάρος και να αποτρέψετε οστικές παθήσεις.
Κάθε σωματική δραστηριότητα που μπορείτε να κάνετε είναι ευεργετική. Περπάτημα, κολύμπι, ποδηλασία, ανύψωση βαρών, παιχνίδι γκολφ ή τένις, συμμετοχή σε μαθήματα γιόγκα ή ακόμα και δουλειές του σπιτιού, συμπεριλαμβανομένου του αθλητισμού! Αλλά θυμηθείτε να μην κάνετε υπερβολική δραστηριότητα, επειδή μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις για εσάς.
Αλλαγές στη σεξουαλική ζωή
Υπάρχουν κάποιες σημειώσεις που πρέπει να ακολουθήσετε όταν κάνετε σεξ μετά από μεταμόσχευση ήπατος. Μετά τη μεταμόσχευση, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, αργά θα επιστρέψει η επιθυμία και η δυνατότητα σεξουαλικής επαφής. Όταν είστε έτοιμοι να κάνετε σεξ μετά από μια μεταμόσχευση εξαρτάται από το πώς αισθάνεστε. Είναι καλύτερο να μιλήσετε στον γιατρό σας σχετικά με τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε για να αποφύγετε το άνοιγμα των πληγών ή την πληγή στη νέα σας καρδιά. Όταν έχετε ήδη αρκετές γνώσεις, πρέπει μόνο να κάνετε σεξ όταν αισθάνεστε έτοιμοι να ασχοληθείτε με σεξουαλική δραστηριότητα. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε πάντοτε προστασία για να αποφύγετε τον κίνδυνο εμφάνισης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές σχετικά με το ασφαλές σεξ:
- Κάντε σεξ με έναν συνεργάτη (μονογαμική σχέση).
- Καθαρίστε τα γεννητικά όργανα πριν και μετά το σεξ.
- Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά από λατέξ με σπερματοκτόνο.
- Ποτέ μην κάνετε σεξ με ανθρώπους που έχουν τραύματα, εξανθήματα ή οσμές από τα σεξουαλικά τους όργανα.
- Αποφύγετε το πρωκτικό σεξ.
Τα συναισθήματά σας μπορεί να ανεβαίνουν και να πέφτουν
Η διαδικασία μεταμόσχευσης μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη συναισθηματική εμπειρία. Μερικοί παραλήπτες μεταμόσχευσης αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες και περισσότερο άγχος μετά τη μεταμόσχευση, διότι μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τις αλλαγές στη ζωή τους. Κατά τους πρώτους μήνες μετά τη μεταμόσχευση, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορα συναισθήματα, όπως ο θυμός, η απογοήτευση, η ενοχή και η κατάθλιψη. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ισορροπήσετε τη ζωή σας με θετικές σκέψεις και να περάσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους αγαπημένους σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να παρουσιάσει επιπλοκές
Κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών, οι ασθενείς με μεταμόσχευση ήπατος διατρέχουν υψηλό κίνδυνο επιπλοκών λόγω των υψηλών δοσολογιών φαρμάκων, οπότε δεν συνιστάται να μείνετε έγκυος. Τα δύο πρώτα χρόνια, οι γυναίκες που κάνουν μεταμόσχευση ήπατος έχουν υψηλό κίνδυνο πρόωρης χορήγησης ή έχουν μωρά με χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση και άλλα προβλήματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές γυναίκες που έχουν γεννήσει υγιή μωρά ακόμα κι αν υποβάλλονται σε μεταμόσχευση ήπατος. Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας πριν αποφασίσετε.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε αφού έχετε μια νέα καρδιά. Αλλά μην ξεχνάτε το πρόβλημά σας. Μπορεί να είναι δύσκολο για σας, αλλά πρέπει να το κάνετε για την υγεία και την ευτυχία της οικογένειάς σας. Επομένως, να είστε υπομονετικοί και να είστε θετικοί.
