Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Τι είναι ο κύκλος της εμμηνόρροιας;
- Πώς να υπολογίσετε τον σωστό κύκλο της εμμήνου ρύσεως
- Έτσι, πώς υπολογίζετε ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας;
Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Κάθε γυναίκα σε ηλικία τεκνοποίησης θα έχει τουλάχιστον εμμηνόρροια μία φορά το μήνα. Ωστόσο, δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να προβλέψουν την άφιξη των μηνιαίων επισκεπτών τους. Ακόμα κι αν γνωρίζετε ήδη ακριβώς πότε ξεκινά η περίοδος σας, θα είστε πιο γρήγορα να συνειδητοποιήσετε αν έρχεστε αργά οποιαδήποτε στιγμή. Αυτό δεν θα είναι χρήσιμο μόνο εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, αλλά ταυτόχρονα να ανιχνεύσετε πιθανά προβλήματα υγείας. Λοιπόν, πώς υπολογίζετε τον κατάλληλο έμμηνου κύκλου;
Τι είναι ο κύκλος της εμμηνόρροιας;
Μια μέση περίοδος διαρκεί από τρεις έως επτά ημέρες. Λοιπόν, αυτό που εννοεί ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι η χρονική περίοδος από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα της εμμηνόρροιας τον επόμενο μήνα.
Γενικά, ο φυσιολογικός κύκλος εμμηνόρροιας εμφανίζεται κάθε 28 ημέρες, ακόμη και αν υπάρχουν 21 έως 35 ημέρες. Η εμμηνόπαυση εξακολουθεί να είναι φυσιολογική αν εμφανίζεται οπουδήποτε μεταξύ αυτών των χρόνων. Λοιπόν, ποιος είναι ο κύκλος σας, είναι φυσιολογικό ή ακόμα και παράτυπο; Δοκιμάστε να ελέγξετε παρακάτω εδώ.
Πώς να υπολογίσετε τον σωστό κύκλο της εμμήνου ρύσεως
Πώς να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, όπως αυτό: Ξεκινώντας από την πρώτη μέρα, το εμμηνορροϊκό σας αίμα βγαίνει αυτό το μήνα. Αυτό σημαίνει ότι οι καφέ κηλίδες ή οι κηλίδες που εμφανίζονται συνήθως αρκετές ημέρες πριν από την εμμηνόρροια δεν περιλαμβάνονται στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Πάρτε για παράδειγμα την πρώτη ημέρα της εμμηνόρροιας σας αυτό το μήνα στις 15 Αυγούστου, μην ξεχάσετε να το σημειώσετε στο ημερολόγιο. Στη συνέχεια, περιμένετε έως ότου λήξει η εμμηνόρροια σας. Όταν εμμηνύεις τον επόμενο μήνα, ξαναγράφετε την ημερομηνία, για παράδειγμα στις 12 Σεπτεμβρίου. Αυτή είναι η αρχή του νέου σας εμμηνορροϊκού κύκλου.
Στη συνέχεια, υπολογίστε το χρονικό διάστημα μεταξύ της πρώτης ημέρας της προηγούμενης εμμήνου ρύσεως (15η) μέχρι μία ημέρα πριν από την επόμενη εμμηνόρροια (11 Σεπτεμβρίου). Μην μετράτε μέχρι την 12η, επειδή εκείνη την ημέρα, έχετε εμμηνόρροια πάλι έτσι αυτό θα μετρηθεί στον επόμενο εμμηνορροϊκό κύκλο.
Μόλις υπολογιστεί, από τις 15 Αυγούστου έως τις 11 Σεπτεμβρίου, είναι 28 ημέρες μεταξύ τους. Αυτή η απόσταση ημέρας δείχνει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, ο οποίος είναι μία φορά κάθε 28 ημέρες.
Έτσι, πώς υπολογίζετε ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας;
Για όσους από εσάς έχετε ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας, ίσως έχετε σύγχυση για να καθορίσετε τον τρόπο υπολογισμού του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για παράδειγμα, ο έμμηνος κύκλος σας αυτό το μήνα ανά 30 ημέρες, αλλά ο επόμενος κύκλος αποδεικνύεται ταχύτερος σε 25 ημέρες ή και περισσότερο για 35 ημέρες.
Στην πραγματικότητα, πώς να υπολογίσετε τους κανονικούς και ακανόνιστους εμμηνορρυσιακούς κύκλους είναι το ίδιο, πραγματικά. Το κλειδί είναι να υπολογίσετε το χρονικό διάστημα μεταξύ της πρώτης ημέρας της περιόδου σας αυτό το μήνα και μιας ημέρας πριν από την επόμενη εμμηνόρροια.
Η διαφορά είναι ότι εσείς που έχετε ακανόνιστη εμμηνόρροια συνιστάται να καταγράψετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας τουλάχιστον έξι συνεχείς μήνες, στη συνέχεια, για το μέσο όρο. Λοιπόν, τα αποτελέσματα που παίρνετε είναι το σημείο αναφοράς για τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
