Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Alexander the Great (All Parts)
- Τι με κάνει να κινδυνεύσω για οξεία ασθένεια στο βουνό;
- Το οξύ σύμπτωμα της ασθένειας του βουνού
- Τι πρέπει να γίνει όταν εμφανίζονται συμπτώματα οξείας ασθένειας στο βουνό;
- Φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία οξείας ασθένειας στο βουνό
- Πώς εμποδίζετε την οξεία ορεινή ασθένεια κατά την οδήγηση σε ένα βουνό;
Ιατρικό βίντεο: Alexander the Great (All Parts)
Η αναρρίχηση σε ένα βουνό είναι ένα από τα χόμπι που είναι δημοφιλή στους εφήβους τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι η αναρρίχηση που δεν συνοδεύεται από προσεκτική προετοιμασία μπορεί πραγματικά να θέσει σε κίνδυνο τους ορειβάτες; Μια προϋπόθεση που μπορεί να απειλήσει την ασφάλεια κατά την αναρρίχηση οξεία ορεινή ασθένεια (AMS).
AMS ή συχνά αναφέρεται ως ασθένεια του βουνού μπορεί να συμβεί όταν οι ορειβάτες μένουν ή παραμένουν ολονυκτίς σε ένα ορισμένο ύψος. Περίπου το 25% αυτής της ορεινής νόσου εμφανίζεται όταν οι ορειβάτες βρίσκονται σε υψόμετρο 2400 μέτρων πάνω από τη στάθμη της θάλασσας και περίπου 40-50% συμβαίνουν όταν οι ορειβάτες βρίσκονται σε υψόμετρο 3000 μιλίων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε ηλικιωμένους και νέους, αρσενικούς ή θηλυκούς, παρόλο που μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από τους άνδρες. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από τη μείωση των επιπέδων οξυγόνου και τη μείωση της πίεσης του αέρα κατά την αναρρίχηση σε υψηλότερο σημείο.
Τι με κάνει να κινδυνεύσω για οξεία ασθένεια στο βουνό;
Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει κάποιο διαγνωστικό εργαλείο που να μπορεί να προβλέψει την ακριβή συχνότητα αυτής της ασθένειας του βουνού, αλλά η συχνότητα εμφάνισης αυτής της ασθένειας συνήθως αυξάνεται όταν εντοπίζονται οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου:
- Έχει ιστορικό προηγούμενου AMS
- Πίνετε αλκοόλ ή υπερβολική δραστηριότητα όταν το σώμα δεν έχει προσαρμοστεί σε ύψος
- Η αναρρίχηση είναι πολύ γρήγορη (φτάνει σε ύψος 2700 μιλλ. Σε λιγότερο από 1 ημέρα)
- Έχει ιατρική κατάσταση που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα
- Δεν είναι συνηθισμένο να βρίσκεσαι σε ψηλά μέρη
Το οξύ σύμπτωμα της ασθένειας του βουνού
Τα συμπτώματα και τα σημάδια της AMS συνήθως εμφανίζονται μέσα σε λίγες ώρες έως μία ημέρα, τα συμπτώματα που προκύπτουν μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρά συμπτώματα. Τα παρακάτω είναι τα συμπτώματα και τα συμπτώματα εάν αντιμετωπίζετε AMS:
- Πονοκέφαλος
- Πιθανή
- Κουρασμένος
- Δεν μπορεί να κοιμηθεί (συχνά ξυπνάει ενώ κοιμάται)
- Απώλεια της όρεξης
- Ναυτία και έμετος
Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, αυτό το AMS μπορεί να συνεχιστεί σε χειρότερες συνθήκες, με τη μορφή εγκεφαλικού οιδήματος και πνευμονικού οιδήματος. Στην κατάσταση του οιδήματος εμφανίζεται συσσώρευση υγρού, έτσι ώστε να διακόπτεται η λειτουργία του οργάνου. Το σημάδι του οιδήματος στον πνεύμονα είναι ότι ο ασθενής αισθάνεται σφιχτός ή δυσκολεύεται να αναπνεύσει και αυτή η κατάσταση συχνά επιδεινώνεται από τη θέση του ύπνου και ελαφρύνεται από την καθιστή ή τη στάση. Ενώ το εγκεφαλικό οίδημα χαρακτηρίζεται συνήθως από αίσθημα αδυναμίας, ζάλη, μειωμένη συνείδηση που αναγνωρίζεται εύκολα από ομιλία που προκαλεί άγχος ή πάσχοντες που φαίνεται να αγγίζονται συχνά, όπως οι μεθυσμένοι ή σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως οι κάτοικοι.
Τι πρέπει να γίνει όταν εμφανίζονται συμπτώματα οξείας ασθένειας στο βουνό;
Εάν εντοπιστεί οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα και συμπτώματα, προσέξτε, εσείς ή ο σύντροφος αναρρίχησης σας ενδέχεται να αντιμετωπίσετε επίθεση AMS. Η προσωρινή διακοπή της αναρρίχησης είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το AMS, επιτρέποντας στο σώμα σας να ξεκουραστεί και να συνηθίσει σε επίπεδα οξυγόνου και χαμηλή πίεση αέρα σε μεγάλα υψόμετρα. Κατά την ηρεμία, δεν συνιστάται να πίνετε αλκοόλ ή να κάνετε υπερβολική δραστηριότητα.
Τα παραπάνω συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μαζί με την κατάσταση του σώματος του αναρριχητή που έχει προσαρμόσει, αλλά αν μέσα σε 24-48 ώρες οι συνθήκες δεν βελτιωθούν ή ακόμα χειροτερέψουν, οι ορειβάτες πρέπει να κατέβουν στο βουνό. Οι περισσότεροι ορειβάτες αισθάνονται ότι τα συμπτώματα γίνονται καλύτερα όταν πέφτουν τόσο υψηλά όσο τα 500-800 μίλια, αλλά αν οι συνθήκες παραμείνουν αμετάβλητες, οι αναρριχητές πρέπει να πάνε κάτω basecamp αναρρίχηση και ζητώντας βοήθεια από την ιατρική ομάδα εκεί.
Φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία οξείας ασθένειας στο βουνό
Τα φάρμακα που μπορούν να χορηγηθούν για τη μείωση των συμπτωμάτων του AMS περιλαμβάνουν παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για τη μείωση του πόνου ή της ζάλης που υπέστη, της ονδανσετρόνης ή της προμεθαζίνης για τη μείωση της ναυτίας και του εμέτου. Το asetazolamide και το dexamethason είναι ένα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνά τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία του AMS. Το οξυγόνο μπορεί επίσης να χορηγηθεί εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και μπορεί να σταματήσει όταν βελτιωθούν τα συμπτώματα. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για το αν απαιτείται ή όχι η χρήση της παραπάνω θεραπείας και ποια δοσολογία συνιστάται.
Πώς εμποδίζετε την οξεία ορεινή ασθένεια κατά την οδήγηση σε ένα βουνό;
Η έγκαιρη ανίχνευση και ο γρήγορος χειρισμός είναι σημαντικές για το AMS. Το AMS που δεν χειρίζεται σωστά μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες, ακόμη και προκαλώντας θάνατο. Η θέση των πασχόντων που βρίσκονται στο βουνό είναι επίσης μια πρόκληση εξαιτίας του δύσκολου εδάφους που φτάνει και της απουσίας δικτύων επικοινωνίας. Επομένως, θα ήταν ωραίο αν οι ορειβάτες ξέρουν συμβουλές για να αποτρέψουν αυτή την ασθένεια του βουνού.
- Ανεβείτε αργά, ώστε το σώμα να προσαρμοστεί.
- Εάν ζείτε σε ένα μέρος κάτω από τα 1500 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, αποφύγετε τον ύπνο σε υψόμετρο άνω των 2800 μιλλ. Την πρώτη νύχτα.
- Ανοίξτε τη σκηνή σε χαμηλότερη θέση. Οι αναρριχητές φυσικά επιτρέπεται να ανέβουν στην κορυφή εάν είναι ασφαλείς, αλλά για μια μέρα στην άλλη, συνιστάται να βρεθεί μια χαμηλότερη θέση.
- Η διαμονή σας σε ένα μέρος με ύψος περίπου 1500 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας για μερικές ημέρες ή εβδομάδες πριν από την αναρρίχηση μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβείτε πιο γρήγορα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Τι είναι η Ασθένεια Υψομέτρου;
- Διαφοροποίηση της συχνής ζάλη και ζάλη των συμπτωμάτων εγκεφαλικού επεισοδίου
- Βήματα για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να λιποθυμούν
