Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Οστεοαρθρίτιδα: Αίτια, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση
- Αρθρίτιδα
- Αρθρίτιδα
- Η ουρική αρθρίτιδα / ουρική αρθρίτιδα ή η ψευδοπάθεια
- Βλάβη στο γόνατο
- Διάστρεμμα και ένταση
Ιατρικό βίντεο: Οστεοαρθρίτιδα: Αίτια, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση
Ο πόνος στις αρθρώσεις επηρεάζει τον καθένα τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή. Αυτό είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα με πολλές αιτίες. Γενικά, ο πόνος των αρθρώσεων είναι αποτέλεσμα διαταραχών των αρθρώσεων ή τραυματισμών των αρθρώσεων. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα κοινά αίτια του πόνου των αρθρώσεων:
Αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου στις αρθρώσεις. Οι δύο κύριοι τύποι αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα προκαλεί βλάβη στο χόνδρο των αρθρώσεων, η οποία προκαλεί οίδημα, φλεγμονή, δυσκαμψία και ανικανότητα μετακίνησης. Αυτό συνήθως επηρεάζει τους καρπούς, τα χέρια, τους γοφούς και τα γόνατα. Ο χόνδρος στις αρθρώσεις χρησιμεύει ως μαξιλάρι και αμορτισέρ στις αρθρώσεις σας.
Η οστεοαρθρίτιδα είναι συνήθως μια σταδιακή διαδικασία στην οποία η βλάβη του χόνδρου επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει πίεση στις αρθρώσεις σας και να σας κάνει να κινδυνεύετε περισσότερο από αρθρίτιδα. Συνήθως, παραμένοντας ενεργός και διατηρώντας ένα υγιές βάρος μπορεί να επιβραδύνει αυτή την εξέλιξη.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση διαταραχή της άρθρωσης στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται στον κανονικό ιστό στις αρθρώσεις σας. Αυτό προκαλεί φλεγμονή, η οποία προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις και βλάβες στο χόνδρο. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα συχνότερα επηρεάζει τις γυναίκες από τους άνδρες και μπορεί να βλάψει και να αποδυναμώσει τις αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου. Εκτός από τη φλεγμονή, η συσσώρευση υγρών μπορεί να αυξήσει τον πόνο στις αρθρώσεις.
Αρθρίτιδα
Υπάρχουν διάφοροι τύποι καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν αρθρίτιδα. Όταν αυτό το φλεγμονώδες στρώμα του ιστού των αρθρώσεων ονομάζεται τραυματική αρθραιμία. Όταν τα μαξιλάρια γύρω από την άρθρωση είναι φλεγμονή, αυτό ονομάζεται θυλακίτιδα. Αυτή η κατάσταση είναι γενικά αποτέλεσμα του τραυματισμού των αρθρώσεων. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των τραυματισμών των αρθρώσεων είναι να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό ρουχισμό και παπούτσια που είναι σωστά όταν παίζετε αθλητικά ή όταν κάνετε άλλες δραστηριότητες.
Η ουρική αρθρίτιδα / ουρική αρθρίτιδα ή η ψευδοπάθεια
Η ουρική αρθρίτιδα προκαλεί ξαφνική εμφάνιση πόνου, ερυθρότητας και πόνου στις αρθρώσεις, που συμβαίνει συνήθως στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από την συσσώρευση ουρικού οξέος, το οποίο είναι υποπροϊόν της διάσπασης πρωτεϊνών. Τα νεφρά συνήθως δεν μπορούν να απομακρύνουν το υπερβολικό ουρικό οξύ εάν δεν λειτουργούν σωστά ή όταν τρώτε ορισμένα τρόφιμα με υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, θαλασσινά και μπύρα.
Όταν τα επίπεδα ουρικού οξέος γίνονται υψηλά, ο σχηματισμός κρυστάλλων στις αρθρώσεις προκαλεί φλεγμονή και έντονο πόνο. Αν το επίπεδο γίνει πολύ υψηλό, σχηματίζεται κρύσταλλος στην άρθρωση. Οι κρύσταλλοι προκαλούν φλεγμονή και πολύ οδυνηρές αρθρώσεις. Μπορείτε να διαχειριστείτε την ουρική αρθρίτιδα με τακτική άσκηση και υγιεινή διατροφή. Αντί να πίνετε αλκοόλ και γλυκά ποτά, πρέπει να πίνετε πολύ μεταλλικό νερό.
Το Pseudogout είναι μια κατάσταση παρόμοια με την ουρική αρθρίτιδα, όπου κρυστάλλους ασβεστίου αποθηκεύονται μέσα και γύρω από τις αρθρώσεις. Ωστόσο, αντίθετα με την ουρική αρθρίτιδα, η ψευδογλαλή συνήθως επηρεάζει την άρθρωση του γόνατος. Η αιτία του pseudogout είναι ακόμα ασαφής. Η γήρανση και το οικογενειακό ιστορικό μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο.
Βλάβη στο γόνατο
Έχετε ακούσει ποτέ για το Chondromalacia; Αυτό είναι επίσης γνωστό ως "γόνατο του δρομέα" και είναι μια κατάσταση όπου ο χόνδρος στο γόνατο σας (επιγονατίδα) έχει υποστεί βλάβη. Αυτό μπορεί να συμβεί σε νέους και ενεργούς ανθρώπους και σε ηλικιωμένους ενήλικες που έχουν αρθρίτιδα. Η χονδρομαλακία προκαλείται συνήθως από τραυματισμό λόγω υπερβολικής άσκησης ή ακατάλληλης ευθυγράμμισης του γόνατος, η οποία παρατηρείται σε πολλούς δρομείς. Μπορείτε να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας με αντιφλεγμονώδεις, παγοσακούλες και ξεκούραση.
Διάστρεμμα και ένταση
Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί επίσης να προκληθεί από διαστρέμματα και ένταση. Μερικές φορές, όταν βιώνετε διάστρεμμα ή ένταση, ο σύνδεσμος σκίζεται. Οι σύνδεσμοί σας είναι ιστοί που συνδέουν τα οστά στις αρθρώσεις. Διαστρέμματα και εντάσεις συνήθως συμβαίνουν όταν πέσετε ή τραυματιστείτε. Εκτός από πόνο στις αρθρώσεις, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο και δυσκολία στη μετακίνηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν μυϊκοί σπασμοί. Η αρχική θεραπεία για διαστρέμματα και στελέχη περιλαμβάνει την ανάπαυση του τραυματισμένου μέρους, τη θεραπεία με πάγο και τους επίδεσμους για τη συμπίεση και τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων.
Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία για πόνο στις αρθρώσεις. Ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο του κινδύνου είναι η σωστή άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η προστασία κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.
