Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 7 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε γιατί είναι τοξικά για το δέρμα σας
- 1. Τα νιτρικά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΧΑΠ
- 2. Πολύ αλάτι μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή
- 3. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας
- 4. Ορισμένα λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην αναπνοή
- 5. Το θειικό άλας στις γαρίδες μπορεί να συστέλλει τους αεραγωγούς
- 6. Το τηγάνισμα μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή
- 7. Ο καφές μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική δυσφορία λόγω υπερβολικής φούσκας
- 8. Τα τρόφιμα που προκαλούν παλινδρόμηση οξέος δεν είναι καλά για τη ΧΑΠ
Ιατρικό βίντεο: ✅ 7 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε γιατί είναι τοξικά για το δέρμα σας
Όλοι μπορούμε να επωφεληθούμε από μια υγιεινή διατροφή. Αυτό ισχύει και εάν πάσχετε από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, γνωστή ως ΧΑΠ ή ΧΑΠ. Μπορεί να γνωρίζετε τι είναι υγιεινό να φάτε, αλλά ξέρετε τι δεν πρέπει να φάτε; Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται εάν πάσχετε από ΧΑΠ.
1. Τα νιτρικά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΧΑΠ
Τα νιτρικά δεν είναι καλά για μια υγιεινή διατροφή, όχι μόνο για τους ασθενείς με ΧΑΠ, αλλά και για όλους. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στις Ευρωπαϊκό Αναπνευστικό Περιοδικό δείχνει ότι τα νιτρικά άλατα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΧΑΠ και να πυροδοτήσουν φλόγα (επεισόδια όπου τα συμπτώματα επιδεινώνονται). Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα νιτρικά μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και ΧΑΠ.Μπέικον, τα μεταποιημένα τεμάχια, το ζαμπόν και τα ζεστά σκυλιά, όλα περιέχουν νιτρικά άλατα και θα πρέπει να αποφεύγονται εάν πάσχετε από ΧΑΠ.
2. Πολύ αλάτι μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή
Μην καταναλώνετε άλατα πια εάν πάσχετε από ΧΑΠ! Το αλάτι και τα αλμυρά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν το νερό στο σώμα. Αυτό το υγρό ασκεί πίεση στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υποκατάστατα αλατιού, αλλά επιστήμονες και διαιτολόγοι λένε ότι κάποια υποκατάστατα αλάτων μπορούν να περιέχουν το κάλιο ύψος, το οποίο μπορεί να αλληλεπιδράσει με μερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε.
Ο ασφαλέστερος τρόπος για να πάρει το σώμα νατρίου και αποτρέποντας την κατακράτηση υγρών είναι η χρήση βότανα και μπαχαρικά. Αποφεύγοντας τα υποκατάστατα του αλατιού είναι επίσης σοφή.
3. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας
Αν και μπορεί να παρέχει ασβέστιο για την ενίσχυση των οστών, το γάλα μπορεί να αυξήσει την παραγωγή βλέννας στους πνεύμονες. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι ενώσεις στο γάλα που ονομάζονται casomophin μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή βλέννης ή να προκαλέσουν πάχυνση του φλέγματος. Με τη ΧΑΠ, το αναπνευστικό μας σύστημα διαταράσσεται και δεν μπορεί να μεταφέρει βλέννα στους ιστούς τόσο αποτελεσματικά όσο θα έπρεπε. Αυτό θα προκαλέσει βήχα και δυσκολία στην αναπνοή.
Εάν αντιμετωπίζετε περισσότερη παραγωγή παχιάς φλέγματος ή φλέγματος, πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα γάλακτος στη διατροφή σας. Αυτό περιλαμβάνει οτιδήποτε γίνεται από το γάλα, όπως το γιαούρτι, το παγωτό, το τυρί, το βούτυρο και το βουτυρόγαλα.
4. Ορισμένα λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην αναπνοή
Συνήθως, τα διασταυρωμένα λαχανικά θα συνιστώνται για οποιονδήποτε λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ίνες. Ένα μειονέκτημα αυτού του είδους λαχανικών είναι ότι μπορεί να προκαλέσει αέρια και φούσκωμα στο στομάχι. Αυτό στη συνέχεια θα καταστείλει τους πνεύμονες και θα κάνει τους πάσχοντες από ΧΑΠ δυσκολότερο να αναπνεύσουν.
Βρείτε τι είναι σωστό για εσάς. Μπορεί να μην χρειαστεί να αποφύγετε πλήρως τα λαχανικά. Πρέπει μόνο να περιορίσετε και να φάτε σε επαρκείς ποσότητες. Ορισμένα λαχανικά που πρέπει να αποφύγετε είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα βλαστάρια της βρύσης, τα γογγύλια και το chocolate bok.
5. Το θειικό άλας στις γαρίδες μπορεί να συστέλλει τους αεραγωγούς
Τα θαλασσινά μπορεί να είναι μια υγιεινή πηγή πρωτεΐνης, αλλά οι γαρίδες μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή. Η γαρίδα φαίνεται να περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται θειώδες άλας. Το θειώδες άκρο συστέλλει το βρογχικό τμήμα σε ασθενείς με ΧΑΠ. Όταν οι αεραγωγοί στενεύουν, η αναπνοή γίνεται πιο δύσκολη.
Κατώτατη γραμμή: Σκεφτείτε να σταματήσετε να καταναλώνετε γαρίδες εάν υποπτεύεστε ότι τα θαλασσινά προκαλούν αντίδραση. Θυμηθείτε ότι πατάτες, μπύρα, κρασί και ορισμένα φάρμακα περιέχουν επίσης θειώδες άλας.
6. Το τηγάνισμα μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή
Παρόμοια με τα σταυρωτά λαχανικά, τα τηγανητά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αέριο και φούσκωμα Οι λιπαρές πατάτες κάνουν την διόγκωση του στομάχου και το διογκούμενο στομάχι θα ωθήσει τους μυς του διαφράγματος (τους μύες που διαχωρίζουν τους πνεύμονες και το στομάχι) και θα περιορίσουν την επέκταση των πνευμόνων. Έτσι, για το μέλλον, αν σκέφτεστε να σνακάρετε τα τηγανητά τρόφιμα, θυμηθείτε ότι τα τηγανητά τρόφιμα δεν είναι καλοί για τους πάσχοντες από Χ.Α.Π.
7. Ο καφές μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική δυσφορία λόγω υπερβολικής φούσκας
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα ανθρακούχα ποτά περιλαμβάνονται στην ομάδα τροφίμων "αερίου και φουσκώματος". Τα άτομα με ΧΑΠ θα πρέπει να πίνουν πολλά υγρά για να λειαίνουν την βλέννα στους πνεύμονες, αλλά τα ανθρακούχα ποτά μπορούν πράγματι να προκαλέσουν αφυδάτωση.
Τα ποτά με καφεΐνη, τα γλυκά ποτά και τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν χημικά που χρειάζονται πολύ νερό στο σώμα για επεξεργασία. Ως αποτέλεσμα, αυτός ο τύπος ποτού μπορεί πραγματικά να κάνει το σώμα αφυδατωμένο. Η σοκολάτα έχει επίσης την ίδια επίδραση στο στομάχι και στους πνεύμονες.
8. Τα τρόφιμα που προκαλούν παλινδρόμηση οξέος δεν είναι καλά για τη ΧΑΠ
Αν και τα εσπεριδοειδή φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C είναι πολύ θρεπτικά, αυτό το είδος φρούτων μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος. Ονομάζεται GERD εάν η μακροχρόνια παλινδρόμηση οξέος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΧΑΠ. Οι πάσχοντες από ΧΑΠ είναι σε υψηλότερο κίνδυνο για παλινδρόμηση οξέος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Chest. Ξέρετε ποια τρόφιμα προκαλούν παλινδρόμηση οξέος; Προσπαθήστε να αποφύγετε ή να αποβάλλετε αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή σας
Η κατανάλωση υγιεινής είναι πολύ σημαντική εάν πάσχετε από ΧΑΠ. Αν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, καθημερινές δραστηριότητες και ακόμη και φαγητό μπορεί να είναι μια πρόκληση. Ωστόσο, εάν καταφέρετε να ξεπεράσετε αυτή την πρόκληση, θα κερδίσετε την ασθένειά σας.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
