Περιεχόμενα:
- Πότε μπορεί ένα παιδί να φάει σταφίδες;
- Οφέλη των σταφίδων για τα παιδιά
- Προσέξτε όταν δίνετε σταφίδες στα παιδιά
- Προσκαλέστε τα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους αφού τρώνε σταφίδες
Αν ψάχνετε για μια ποικιλία από σνακ για το μικρό σας που τους αρέσουν τα γλυκά τρόφιμα, προσπαθήστε να δώσετε σταφίδες. Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα τρόφιμα από σταφύλια που στεγνώνουν ως υποκατάστατο της σοκολάτας ή των γλυκών που τα παιδιά δεν πρέπει να καταναλώνουν τόσο πολύ. Ωστόσο, λόγω του μικρού του σχήματος, μπορείτε να δώσετε σταφίδες μόνο στα παιδιά στο σωστό χρόνο για να αποφύγετε τον κίνδυνο πνιγμού.
Πότε μπορεί ένα παιδί να φάει σταφίδες;
Εκτός από τον αποκλειστικό θηλασμό για έξι μήνες, έχετε αρχίσει να μπορείτε να εισαγάγετε διάφορα είδη συμπληρωματικών τροφών για θηλασμό σε βρέφη. Συνήθως, θα επιλέξετε αμέσως τον πολτό φρούτων (θρυμματισμένο φρούτο) για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών για τα παιδιά.
Εκτός από το να προσφέρετε το πουρέ από φρούτα, μπορείτε πραγματικά να εισαγάγετε σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα σε παιδιά αυτής της ηλικίας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να δώσετε αμέσως σταφίδες όταν το παιδί μόλις αρχίζει να γνωρίζει το MPASI, ξέρετε.
Αναφέρονται από το Livestrong, τα νέα παιδιά μπορούν να φάνε να ξεκινούν τις σταφίδες ηλικίας 7 έως 9 μηνών. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί σας θα προσπαθήσει να σας πει ότι είναι έτοιμος να αρχίσει να τρώει μόνος του. Αυτό συνήθως δηλώνεται όταν το παιδί σας προσπαθεί να αρπάξει ένα κουτάλι ενώ τον τροφοδοτείτε ή να αρπάξετε φαγητό από το πιάτο σας.
Το μωρό σας θα προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει τον αντίχειρα και το δείκτη του για να πάρει σταφίδες και να τα βάλει στο στόμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σταφίδες για τα παιδιά για να ασκήσετε τις κινητικές δεξιότητες των παιδιών.
Οφέλη των σταφίδων για τα παιδιά
Βασικά, οι σταφίδες είναι ένας καλός τύπος τροφής για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών των παιδιών κατά την ανάπτυξή τους. Εάν εξεταστεί πιο βαθιά, οι σταφίδες έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χοληστερόλη, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι το παιδί σας θα διατρέξει κίνδυνο παχυσαρκίας μετά από κατανάλωση σταφίδας.
Οι σταφίδες είναι επίσης πλούσιες σε μέταλλα όπως κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτός ο συνδυασμός ορυκτών είναι πολύ χρήσιμος για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη των παιδιών. Στην πραγματικότητα, εάν το παιδί σας είναι δυσκοιλιωμένο, οι σταφίδες μπορούν να βοηθήσουν να ξεκινήσει μια κίνηση του εντέρου επειδή περιέχει υψηλές ίνες.
Προσέξτε όταν δίνετε σταφίδες στα παιδιά
Πίσω από τις μυριάδες οφέλη, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι σταφίδες περιέχουν προφανώς υψηλή ζάχαρη. Εάν καταναλώνονται υπερβολικά, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο στρώμα των δοντιών του παιδιού και να προκαλέσει κοιλότητες.
Επιπλέον, οι μικρές μορφές σταφίδας είναι πολύ ευάλωτες στο να παγιδεύονται μεταξύ των δοντιών και να αφήνουν πλάκα πίσω. Όσο περισσότεροι σωροί πλάκας, το παιδί κινδυνεύει περισσότερο να αναπτύξει οδοντικά και στοματικά προβλήματα.
Ο κίνδυνος πνιγμού θα είναι ακόμη μεγαλύτερος εάν αφήσετε το παιδί να τρώει μερικές σταφίδες την ίδια στιγμή. Επομένως, οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν τα παιδιά τους όταν τρώνε σταφίδες, μην τους αφήνετε μόνοι τους. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το παιδί βάζει μόνο μια σταφίδα στο στόμα του κάθε φορά που δωροδοκεί.
Για παιδιάτήξησταφίδες επειδή είναι δύσκολο να μασάτε ή να καταπιείτε, αφήστε το μόνο. Δεν χρειάζεται να αναγκάσει να φάει σταφίδες. Αργότερα, όταν το παιδί μεγαλώσει, μπορείτε να το εισαγάγετε ξανά με σταφίδες.
Προσκαλέστε τα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους αφού τρώνε σταφίδες
Τώρα, γνωρίζετε ήδη τα διάφορα οφέλη και τους κινδύνους της χορήγησης σταφίδας στα παιδιά. Ναι, αν και αυτός ο τύπος αποξηραμένων φρούτων τείνει να είναι υγιής για τα παιδιά, πρέπει επίσης να διατηρήσετε την υγεία των δοντιών και του στόματος του παιδιού σας μετά το φαγητό.
Έτσι, ας ενθαρρύνουμε το παιδί σας να βουρτσίζει τα δόντια του σωστά μετά το φαγητό. Εκτός από την αποφυγή βλάβης στα δόντια του παιδιού, εξοικειώνετε επίσης το παιδί σας να κρατά πάντα τα δόντια του καθαρά μετά το φαγητό μέχρι να μεγαλώσει. Διδάξτε στο παιδί σας ότι αυτή η συνήθεια είναι χρήσιμη για τον καθαρισμό μικροβίων και βακτηρίων που μπορούν να φάνε τα δόντια.
Θα ήταν καλό, συμβουλευτείτε ακόμα τον παιδίατρό σας προτού δώσετε σταφίδες στα παιδιά. Επειδή όλα τα παιδιά δεν μπορούν να τρώνε σταφίδες, ειδικά αν το παιδί σας δεν είναι έτοιμο να μασήσει ή δυσκολεύεται να καταπιεί. Επομένως, πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας για την κατάλληλη στιγμή για να δώσετε σταφίδες για παιδιά σύμφωνα με τις ικανότητες και την ανάπτυξη του παιδιού σας.
