Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Γνωρίστε τον Ιερό Ναό μας (Βίντεο)
Ζώντας σε μια τροπική χώρα όπως η Ινδονησία, είμαστε πολύ εξοικειωμένοι με τον καυτό καιρό που το κάνει ζεστό και άβολο.
Αυτό που δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ότι η σωματική δραστηριότητα για πάρα πολύ καιρό κάτω από τη θερμότητα του ήλιου ή ένα περιβάλλον υψηλής θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρά προβλήματα στο σώμα και όχι μόνο υπερθέρμανση ή καύση του δέρματος - θερμοπληξία.
Τι είναι η θερμοπληξία;
Διαρροή θερμότητας (θερμικό σοκ), είναι μια κατάσταση όπου το σώμα σας παρουσιάζει μια δραματική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε έναν γρήγορο χρόνο και δεν μπορείτε να ψύξετε το σώμα.Διαρροή θερμότηταςσυνήθως συμβαίνει όταν ένα άτομο αισθάνεται υπερβολική θερμότητα λόγω έκθεσης σε θερμότητα από τον ήλιο έξω από τα όρια ανοχής του σώματος.
Διαρροή θερμότητας μπορεί να συμβεί χωρίς τις αρχικές συνθήκες που σχετίζονται με τη θερμότητα ή τη θερμότητα εκ των προτέρων, όπως η κόπωση.
Τι σημάδια κάνει κάποιος εμπειρίαθερμοπληξία;
Σημεία και συμπτώματα θερμοπληξία, συμπεριλαμβανομένων:
- Υψηλός πυρετός (40º C) ή περισσότερο
- Καθώς οδυνηρά
- Πονοκέφαλοι, ζάλη και αίσθημα δυσφορίας
- Το δέρμα είναι κόκκινο και ξηρό
- Ποσοστό αργής ανταπόκρισης
- Ξαφνική αύξηση του παλμού
- Μεταβολές στην ψυχική κατάσταση ή συμπεριφορά, όπως σύγχυση, εξέγερση, ομιλία
- Ναυτία και έμετος
- Γρήγορη αναπνοή
- Λιποθυμία, ως το πρώτο σημάδι σε προχωρημένους ενήλικες
Τι πρέπει να γίνει για να βοηθήσει το άτομο που έχει πληγείθερμοπληξία;
Όταν έχετε θερμοπληξία, προσπαθήστε να ψήσετε τη θερμοκρασία του σώματος, με οποιονδήποτε τρόπο, για παράδειγμα:
- Bopong σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο
- Βυθίστε σε κρύο νερό ή βουτιά με κρύο νερό
- Ψεκάστε με νερό από τον εύκαμπτο σωλήνα
- Συμπίεση πάγου σε όλο το σώμα, ειδικά στον αυχένα, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα
- Σώμα σώματος
- Βρεγμένα κουβέρτα ή σεντόνια με κρύο νερό και κάλυψη ολόκληρου του σώματος
- Πιείτε κρύο, μη καφεΐνη και μη αλκοολικό νερό, αν το επιτρέπουν οι συνθήκες του σώματος
Αν το άτομο εξακολουθεί να παρουσιάζει συμπτώματα θερμικής διαταραχής μετά τη διαδικασία ψύξης του σώματος, συνεχίστε να επαναλαμβάνετε την προσπάθεια μέχρι να πέσει η θερμοκρασία του σώματος.
Μερικές φορές χρειάζεται CPR
Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη εάν το θύμα χάσει τη συνείδησή του όταν υποστεί θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, ανοίξει τον αεραγωγό και ελέγξει τα ζωτικά σημεία - συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής και του παλμού. Εκτελέστε τεχνητές αναπνευστικές ενέργειες ακολουθούμενες από CPR, αν χρειαστεί.
CPR για ενήλικες και παιδιά άνω του 1 έτους:
- Τοποθετήστε τη φτέρνα ενός από τα χέρια σας στο κέντρο του στήθους ανάμεσα στις γραμμές των θηλών. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το ελεύθερο χέρι σας σε αυτό.
- Πιέστε προς τα κάτω περίπου 5 εκατοστά. Βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε τις νευρώσεις.
- Εκτελέστε 30 φορές συμπίεση στο στήθος, με ρυθμό 100 φορές συμπίεση ανά λεπτό ή περισσότερο. Αφήστε το στήθος να σηκωθεί εντελώς μεταξύ των πιέσεων.
- Ελέγξτε εάν το άτομο έχει αρχίσει να αναπνέει.
CPR για παιδιά κάτω του 1 έτους:
- Τοποθετήστε δύο δάχτυλα στο στήθος.
- Πιέστε προς τα κάτω 1-2 εκατοστά βαθιά. Βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε την άκρη του στέρνου.
- Εκτελέστε 30 φορές συμπίεση στο στήθος, με ρυθμό 100 φορές συμπίεση ανά λεπτό ή περισσότερο. Αφήστε το στήθος να σηκωθεί εντελώς μεταξύ των πιέσεων.
- Ελέγξτε εάν το παιδί έχει αρχίσει να αναπνέει.
Σημείωση: Οι παραπάνω οδηγίες δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν την επίσημη εκπαίδευση CPR που μπορείτε να περάσετε μέσω του Ινδονήσιου Ερυθρού Σταυρού ή άλλων επίσημων φορέων παροχής υπηρεσιών υγείας. Επίσης, σημειώστε ότι μετά την λήψη του CPR, το θύμα πρέπει αμέσως να πάρει περαιτέρω ιατρική βοήθεια για να ελέγξει για επιπλοκές της βλάβης οργάνων.
Εάν το θύμα εξακολουθεί να μην αναπνέει, κάντε δύο σύντομες τεχνητές αναπνοές και συνεχίστε με 30 φορές θωρακική συμπίεση. Επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο έως ότου αρχίσει η αναπνοή ή η ιατρική βοήθεια.
Πώς να το αποτρέψετεθερμοπληξία (θερμικό σοκ);
Όταν ο καιρός είναι υψηλός, είναι καλύτερα να μείνετε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο. Εάν απαιτείται να κάνετε δραστηριότητες εκτός του σπιτιού, ελέγχετε πάντα τον καιρό. Μπορείτε να αποφύγετε την επίθεση θερμοπληξία με τις παρακάτω συμβουλές:
- Φορέστε λεπτά, φωτεινά και χαλαρά ρούχα. Χρησιμοποιήστε ένα καπέλο με ένα ευρύ κάλυμμα
- Εφαρμόστε αντηλιακό με ελάχιστο SPF 30 ή περισσότερο
- Αυξήστε τα σωματικά υγρά. Προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό ή φρούτα από το συνηθισμένο για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Επειδή όλες οι ασθένειες που σχετίζονται με τον καυτό καιρό μπορεί να προκληθούν από έλλειψη αλατιού στο σώμα, μπορείτε επίσης να το αντιμετωπίσετε με την κατανάλωση ποτών πλούσιων σε ηλεκτρολύτες κατά τη διάρκεια των ακραίων ημερών του ήλιου και τον εκρηκτικό αέρα.
- Wise όταν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες. Αν είναι δυνατόν, ακυρώστε όλες τις υπαίθριες δραστηριότητες όταν ο καιρός είναι ακραίες. Αλλάξτε το πρόγραμμα δραστηριοτήτων το πρωί ή μετά το ηλιοβασίλεμα.
Εάν υποψιάζεστε τον εαυτό σας ή κάποιο άτομο γύρω σας έχει θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, επικοινωνήστε αμέσως με την ιατρική βοήθεια (118). Εάν η θερμοπληξία αφεθεί χωρίς σοβαρή θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή προκαλώντας βλάβη στον εγκέφαλο και σε άλλα ζωτικά όργανα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Διάφορες αιτίες πόνου κατά την ούρηση
- Διορθώστε ένα βρώμικο μοτίβο ύπνου με 9 εύκολες συμβουλές
- Πρώτες βοήθειες στο εγκεφαλικό
